（一）怀孕六个月靓妈日记 实用妊娠纹霜大盘点，

　　导语：怀孕六个月以来，妊娠纹一直是美丽妈妈们心得的烦心事，在收获了可爱宝宝的同时，很多妈妈的腹部、大腿、臀部、胸部也悄悄爬满了紫色或粉红色的纹，也就是所谓的妊娠纹。然而要找到一款实用合适的妊娠纹修护产品更是让妈咪们烦恼，网上眼花缭乱修护产品让妈妈们无从下手，今天就随小编一起来看几款经过实践证明广受好评的实用的产品吧！

　　妈妈们产后最大的困扰是什么?身上的斑马线!“大腿肚皮上的妊娠纹害我不敢穿露脐装，以前的短裤也不敢穿了，去海滩玩就我一个人不敢穿泳衣，站在那出糗，都是妊娠纹惹的祸!”才26岁的小颖妈生完女儿以后，身材是恢复了，皮肤却留下了妊娠纹，用她的话来说现在每天穿得像小老太一样，相信这番话应该说中了很多年轻辣妈的心声。

　　人体皮肤的表皮底层便是真皮，怀孕时因为子宫变大而使得表皮层必须承受大幅度的拉扯，真皮受到扩张的压力，脂肪组织会开始断裂，并且出现轻微发炎及红肿，这种肌肤上的征状便是妊娠纹。妈咪出现妊娠纹的位置大多在下腹部、肚皮处、胸部，有些较严重者会在臀部、大腿、膝盖后方出现。初期红色的纹路，在产后两个月便开始变淡，但仍会留着比肌肤颜色淡一些的痕迹。

　　如果己经出现妊娠纹，那么就要想办法祛除了，它可是时尚靓妈的一大障碍，爱美之心人皆有之，皮肤上的斑马状条纹实在是让人有种除之而后的冲动，除妊娠纹哪种产品好?根据统计，约70%～90%的孕妇在首次怀孕时，会出现妊娠纹，这让很多爱美的妈妈烦恼不已。很多妈妈为了不让自己的美丽打折，纷纷试用各种修护产品。但是眼花缭乱的产品让妈妈无从下手，许多妈妈也是花了钱但不见效果。今天小编就罗列几款比较好用的产品，以供妈妈参考。

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（二）什么是妊娠纹 妊娠纹怎么消除及预防

　　什么是妊娠纹，如何有效去除妊娠纹？由于孕期体内激素水平的变化，有些孕妈咪的皮肤变得非常敏感、粗糙，面部还出现明显的妊娠斑。同时，后，孕妈咪皮肤内的胶原纤维会变得很脆弱，加上胎宝宝的不断生长，皮肤组织牵拉过度，弹性纤维逐渐断裂，在腹部的皮肤上会出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹，这是孕期常见的皮肤问题：妊娠纹。

　　孕妈咪在平时饮食中注意掌握一些食疗方法，就可以有效地预防或缓解妊娠斑、妊娠纹等一些皮肤问题。由于一些护肤品或化妆品含有某些化学成分，会对产生危害，因此孕妈咪不能随便使用。而食疗是有针对性地选取具有一定保健作用或治疗作用的食物，通过合理的烹调加工，以达到养身保健、防病治病的目的。食疗的显著特点是安全、无副作用，尤其适合孕妈咪这一特殊人群。

　　孕妈咪注意以下几个方面会对减轻妊娠斑或妊娠纹有所帮助：

　　1、孕妈咪此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、猕猴桃、各类新鲜蔬菜。大豆等富含维生素E对保养皮肤有很大作用；牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用；谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

　　2、孕妈咪要远离甜食与油炸品，在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，这样对改善皮肤的肤质十分重要，同时可以帮助皮肤增强弹性。

（三）用美食对抗孕妈咪妊娠纹

　　妊娠纹，每个孕妇都担心自己的肚皮像西瓜一样左一道右一道的，抹上厚厚的妊娠纹修复霜，还总觉得不保险。那么，来点儿帮助预防、消除妊娠纹的美食如何？既满足了口欲，又能由内而外地下功夫，皮肤肯定是双保险了！ 猕猴桃酸奶 原料：猕猴桃1个、酸奶1杯 做法：猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可。 营养小秘密： 猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。 酸奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。 爱心提示：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。 番茄汁 原料：番茄2个，水适量 做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒，买现成的保鲜装番茄汁也可以，就是成本高一些罢了。 营养小秘密： 西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。 爱心提示：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。准妈咪还可将面部清洗干净，然后用番茄汁敷面，15-20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。 黄豆猪手煲 原料：猪手2-3只，黄豆、调味料适量 做法：猪手清洗干净，开水焯去血水，放冷水中中火炖40分钟，然后加入黄豆与调味料，转小火炖1小时即可。 营养小秘密： 大豆中所富含的维生素e能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能增加皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤。 爱心提示：这个菜不但能让皮肤更美，还为产后母乳正常分泌打下坚实的基础。