(一)洗脸刷牙也有时间讲究

　　也许你会说“洗手，漱口，泡脚多简单的事情”，可是你真的知道这些清洁工作的正确做法吗？

　　洗手：至少1分钟

　　洗手的正确步骤：

　　掌心相对摩擦；

　　手心对手背沿指缝相互搓擦；

　　掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；

　　一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；

　　弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦；

　　搓洗手腕，交换进行。

　　洗手的注意事项：

　　为保证效果，要做到一要用流动的水；二是时间不少于1分钟，打上肥皂后搓揉时间不应少于30秒；三要注意清洗指甲、指关节以及戴戒指的部位；四要防止水龙头开关成为再次污染的源头。

　　洗完手后，要用手捧清水将水龙头冲洗干净再关。

(二)用什么水洗脸可以增白呢？ 这些水洗脸效果太神奇了

　　人人都爱美，像是一些皮肤是小麦色的朋友们，都很想要一个白皙透亮的皮肤，那么有什么方法可以增白呢？日常生活中的美白方法是什么？下面一起来看看吧。

　　用什么水洗脸可以增白呢？ 这些水洗脸效果太神奇了

　　1、用白醋水洗脸

　　白醋可以美白，第一次清洁面部后，取一盆干净的水，滴入七到八滴的醋，用手混合，然后自己就可以使用这个白醋水洗脸了，每天睡觉前用白醋洗脸，一段时间后大家会发现自己的皮肤显然比之前白皙了一些。

　　2、用茶叶水洗脸

　　绿茶具有很好的抗氧化作用，但也有镇静作用，它含有维生素C，也是一种很好的美白配方，绿茶洗脸不仅可以清洁皮肤，而且有一个强大的美白效果，对皮肤杀菌和抗炎也有很好的效果，是一个护肤美白的产品。

　　3、用白糖水洗脸

　　白糖本身有清洁的作用，能够用来美白肤色，在开始洗脸的时候，要先用清水将自己的脸洗干净，然后再加入一些白糖到自己的洗面奶中，在自己的手上摩擦出泡沫，混合均匀以后清洁自己的面部，因为白糖的清洁功能，所以面部的肌肤呈现净白的光泽。

　　4、用食盐水洗脸

　　这种方式是比较的适合男生的，因为盐不溶解的颗粒可以帮助油性皮肤的男性清洁面部，而且盐也有一定的美白效果，同样是添加到洁面乳中，可以起到美白肌肤的作用。

　　5、用牛奶洗脸

　　牛奶以前的时候就被用来洗脸洗澡了，这都是因为它的美白和保湿作用，可以很好地滋养皮肤，在用牛奶洗脸之前，先用清水洗脸，然后在脸上涂上一些牛奶，让它慢慢滋润你的皮肤，十分钟后，就可以用清水清洗，这样牛奶可以帮助朋友们美白皮肤。

　　6、矿泉水洗脸

　　如果大家想让自己的皮肤更白，也可以用矿泉水洗脸，矿泉水富含矿物质，我们的皮肤也是需要营养物质和矿物质的，对朋友们的皮肤有好处。

　　以上就是关于有哪些增白皮肤的方法的介绍，这都是日常生活中比较常见的一些方法，食材也是比较的方便找到，那些爱美的女性朋友们，赶紧行动起来吧，但是像是网上的一些吃了可以美白的药物，大家还是不要选择相信，这会损害大家的身体健康的，其实用黄瓜美白也是不错的一个方法，就是需要自己切开之后敷在脸上，麻烦一些，但是效果还是不错的，以上的这些方法都是需要朋友们长期坚持，因为这样才有效果。

(三)洗脸方法正确能预防衰老

　　很多女性洗脸方法都有错误，事实上，如果洗脸方法正确能预防衰老，那么女性该怎么正确洗脸呢?中医指出，女性洗脸要按照以下六步走：

　　第一步：用温水湿润脸部。直接用冷水不利于清洁，而过热的水温则容易使人脸部肌肤干燥进而产生皱纹。正确的方法是用温水，既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

　　第二步：使洁面乳充分起沫。洁面乳的量不宜过多，一角硬币大小即可。先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。

　　第三步：轻轻按摩15下。把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

　　第四步：冲掉洁面乳。有一些女性怕残留，用毛巾用力地擦掉脸上的洁面乳，这不利于娇嫩的皮肤。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

　　第五步：检查发际。然后，照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

　　第六步：用冷水撩洗20下。 最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

　　知道了洗脸方法正确能预防衰老，如果每天都能按照这种方法认认真真地洗脸，会发现你的肤质在慢慢改善。