（一）抗皱方法

　　想要把自己的年龄变成一个秘密，就需要用一些行动来保住这个秘密。 爱美是女生的天性，每个女性都怕老。但是女性都40岁，脸上的皱纹就悦来粤突出。哪么40岁女性该如何保养可令抗皱呢？下方就快来看看吧。 肌肤衰老迹象在某些脆弱地方呈现 表皮不再像过去那样

　　想要把自己的年龄变成一个秘密，就需要用一些行动来保住这个秘密。

　　爱美是女生的天性，每个女性都怕老。但是女性都40岁，脸上的皱纹就悦来粤突出。哪么40岁女性该如何保养可令抗皱呢？下方就快来看看吧。

　　肌肤衰老迹象在某些脆弱地方呈现

　　表皮不再像过去那样柔滑细致，虽还不至于粗糙，但能察觉肤色开始不均匀。

　　表皮弹性渐渐降到，稍稍皱眉，额头上就会呈现纹路。

　　眼周的表皮非常薄，没有脂肪，没有皮脂腺，血液循环小，闭眼眨眼等拉扯眼部的动作，都会加快眼纹的呈现。

　　眼部四周及嘴唇位置的细纹逐渐加深，表皮弹性突出减小，尤甚有眼袋呈现。

　　抗皱关键

　　使用油脂型保湿霜可使表皮变得柔软，并增强表皮的自我爱护能力。去能量护理可使新陈代谢进入理想态势。日间使用维生素C和维生素E配方的产品可避免晒伤。

　　深层补水、深层修复，修护表皮深层未被看见、而逐步浮现出表面的变化，制止代谢机能衰退及完善角质层的保湿能力降到。

　　防治对策：

　　1、开始使用精华类抗皱产品。紧致及滋润是关键之关键，天天都要使用抗皱精华素。

　　2、不用刺激表皮。不用碱性皂，不用刺激表皮，使毛孔变得粗大，致使敏感并生出细小皱纹。 本文来自织梦

　　3 、帮助表皮吸气。可用去角质霜帮助将老化的角质去掉，让表皮充分吸收保养品中的营养成份。

　　4、去PRO护理。按期到漂亮自造的DIY专卖店做表皮测试是非常有必要的。对于测试论断去专门护理。

　　5 、充足睡眠延缓肌肤的衰老快慢。天天6~8个钟头的充足睡眠可令消灭肌肤的疲惫，使肌肤细胞的调节活动趋于正常，延缓肌肤的老化快慢。

　　6 、坚持涂抹防晒霜。防晒指数不能小于SPF15、PA 。

　　7、眼霜已是基础保养品。这个年纪，眼霜已是基础型护理产品，天天清晨和晚上都要使用。

　　8 、从内至外反抗衰老。从饮食入手，补一下骨胶原成份以对抗衰老细胞，回复肌肤弹性。 内容来自dedecms

（二）美容抗皱方一

　　轻粉、淀粉各9克，陀僧6克将3味，研细末，另用皂角子取白仁以热浆水浸成膏子，调药末，稀硬得所。调制好的药膏应密贮于瓷瓶或有色玻璃瓶中，避免日光照射。 本方展皱腻肌细肌。

（三）红花，让女人抗皱祛斑抗衰老

　　红花，让女人抗皱祛斑抗衰老

　　《本草纲目》记载：红花“活血润燥，止痛散肿，通经。”因为红花长于养血活血，祛瘀通经，故被称作“血中第一花”。而由于红花温和的活血功能，又被称作“女人花”。 我国种植红花以新疆为最多。

　　此红花非彼红花――

　　我们所说的红花不是指藏红花，藏红花又称为西红花或番红花，产于我国西藏，其药力较红花更强。而红花具有温和的活血功能，所以被称作“女人花”。红花可以是你厨房里的必要储备，因为以下情景都是红花的表现机会――

　　●繁忙的工作中――补血香酥红花鸡

　　用于由于工作繁忙劳累所致的气血不足、头晕乏力。

　　仔鸡一只1200克左右，红花5克，党参20克，当归、姜块各10克，熟地15克，精盐7克，绍酒15克。净仔鸡后取精盐、绍酒抹在鸡身内外，将上述中药拌匀置入鸡内，上笼蒸熟，取出拣去药渣。炒锅置旺火上，下油烧至七成熟，将鸡入油锅炸成金黄色，至皮酥捞出即可。

　　●生了宝宝以后――养血下乳猪手煲

　　既可促进乳汁分泌；又可养血化瘀，促进母体恢复。适用于病后、产后气血虚弱，面色苍白，乳汁不下的情况。

　　猪前蹄500克，红花6克，当归15克，鲜姜、米醋各10克，红糖30克。先将猪手顺骨缝一劈两半，放入开水中焯10分钟，捞出控水。再将装入纱布袋中的红花、当归，嫩姜片和猪手、醋、糖放入砂锅内拌匀，倒入温开水1000克，加盖，慢火煲二小时，至酥烂即成。

　　●当需要抗衰老――抗皱祛斑红花粥

　　本方可以消除皱纹，美白肌肤。可用于改善黄褐斑。

　　红花5克，当归10克，莲子各30克，薏米50克，龙眼肉8克。先将红花当归煎汤去渣，再将莲子、薏米，龙眼肉加入药汤中煎煮1个小时后，加入蜂蜜，即可食用。

　　●有了痛感的时段――活血祛风红花酒

　　对跌打肿痛，关节风湿，腰腿疼痛有效。

　　入纱袋中，同其他药物一起置于5OO毫升白酒或酒精中，浸泡20天后即可使用。外擦患处，一天3次，擦药时边擦边按摩。

　　红花籽油――健康食用油

　　红花除了花瓣可入药，籽也可制取食用油。红花籽油含量高达82%的亚油酸，居各种油品之冠。另外，红花籽油中还富含维生素E和甾醇类，有很高的营养价值。对于降血压、抗衰老、抗不育和降低血胆固醇等有一定效果。

　　特别提示――红花，并非人人皆宜

　　红花活血祛瘀通经，凡孕妇及月经量多者不宜用。跌打肿痛者于24小时内不宜擦药和按摩。因其可使肾血管收缩，肾血流量减少，肾病患者忌用。

（四）5种食物 便宜美味又抗皱

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　　　多吃些富含软骨素食物 tue健康族女性网

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　　如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。 tue健康族女性网

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　　多吃些富含核酸的食物 tue健康族女性网

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　　此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。 tue健康族女性网

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　　近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。 tue健康族女性网

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　　多吃些富含碱性的食物 tue健康族女性网

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　　酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。 tue健康族女性网

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　　多吃富含胶原蛋白的食物 tue健康族女性网

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　　例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。 tue健康族女性网

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　　维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽 tue健康族女性网

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　　维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物，也有利于抗皱。 tue健康族女性网

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（五）抗皱驻颜民间秘方

　　抗皱驻颜方指具有防止或减少面部皱纹，延缓衰老，留止容颜，保持青春作用的类方剂其机理补益气血，益肾填精，调养脾胃，疏风活血，滋养肌肤。

　　[方一]

　　轻粉、淀粉各9克，陀僧6克。将3味，研为细末，另用皂角子取白仁以热浆水浸成膏子，调药末，稀硬得所。调制好的药膏应密贮于瓷瓶或有色玻璃瓶中，避免日光照射。

　　本方展皱腻肌细肌。

　　[方二]

　　莲子、芡实各30克，薏米50克，龙眼肉8克，蜂蜜适量。各药加水煮1小时后食用。

　　本方消除皱纹，白面美容。

　　[方三]

　　白芷、白蔹、白术各30克，白及15克，白附子、白茯苓（去皮）、细辛各9克。上药筛净，共为极细末，用鸡子清调和，为丸如弹子或小指状，阴干，贮瓶备用。每晚洗脸后，用温浆水在瓷器内磨汁，涂面。本方可防皱，祛一切斑点，令人面光润。

　　本方展皱腻肌细肌。

　　[方四]鸡子3枚。酒浸鸡子，密封4——5日即成，用时，取其蛋清敷面。本方润肤，白面，减皱。

　　[方五]栗子上薄皮。共研为末，用蜜调和，涂面。本方活血，润肤，展皱。

　　[方六]桃花、荷花、芙蓉花。春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，冬取雪水煎3花为汤，频洗面部。本方活血，润肤，去皱。