蔡依林的身材越来越好是大家都有目共睹的，先不管是天生还是后养的，最重要的是贵为天后的蔡依林是真的有自己的一套瘦身秘诀哦！唱片专辑销售成绩亮眼、外型也同样受人瞩目，更代言无数商品及知名彩妆。很多人一定也跟海报编编一样好奇，她是如何兼顾这一切呢？透过Jolin蔡依林的瘦身魔幻咒语，一起进入蔡依林的魔幻世界吧！
蔡依林的身材越来越好是大家都有目共睹的，先不管是天生还是后养的，最重要的是贵为天后的蔡依林是真的有自己的一套瘦身秘诀哦！唱片专辑销售成绩亮眼、外型也同样受人瞩目，更代言无数商品及知名彩妆。很多人一定也跟海报编编一样好奇，她是如何兼顾这一切呢？透过Jolin蔡依林的瘦身魔幻咒语，一起进入蔡依林的魔幻世界吧！
彻底清洁+保养+清淡饮食
成为全职艺人之后，工作压力加上生活作息不正常，Jolin的皮肤常常发出警讯。为了维持肌肤的最佳状态，Jolin在繁忙的工作之余，一定会抽空去护肤中心做脸，在家则是敷面膜、用复方精油保养品宝贝皮肤，早上还空腹吃燕窝，油腻和高卡路里的食物绝对不碰，所以肌肤才能保持光滑透亮。
Jolin特别提醒，每天一定要彻底做好卸妆和清洁的动作，不干净的毛细孔，就像吃很多垃圾食物的胃，如何再接受真正好的保养品呢？而且肌肤的保养是由内而外，如果你也是忙碌外食族，记得养成每天吃综合维他命的习惯！
瑜珈+营养师减肥食谱
也曾有过惨痛减肥经验的Jolin，现在藉由瑜珈和正确饮食，已经彻底摆脱恼人的Baby fat，举手投足都是小女人的成熟性感。不过这段瘦身血泪史，Jolin回忆起来还是颇有感触。
Jolin说不正确的瘦身方式虽然可以快速减重，但只要一恢复正常饮食就会复胖，然后又会再次掉进无止境的减重地狱里.....。她提醒所有想变瘦变美的Body读者──还是请专业的营养师为自己量身打造减肥食谱，才是最安全又健康的瘦身方式喔！
Jolin蔡依林的饮食密码
钟爱的食物：水果、全麦吐司
讨厌的食物：苦瓜、炸的东西、牛肉
喜欢的饮料：低脂牛奶、矿泉水
喜欢的零食：苏打饼乾、蒟篛片、健怡可乐
蔡依林表示新专辑《VOGUE》是出道以来她参与最多的一张专辑。下面，编辑就为大家抢先呈现专辑的最新造型以及花絮照，让你看看小天后这次是如何使用美人计让你心甘情愿被俘虏的。
性感的猫眼烟熏妆一向是蔡依林的最爱，漆黑的眼线+浓密的美睫让双眼立马升级一个号，电力十足的法宝绝对不能错过!
眼角交绘的上扬眼线让整体的气质具有魅惑感，记住一定要让上下眼线很好的过渡衔接。
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浓眉毛在女星中十分走俏，它可以帮助你把众人的目光焦点迅速转移到你的眉眼之间。
奶茶般的裸色双唇抛弃了烈焰红唇的风情与俗艳，多了一份熟女独特的小性感，为整体妆容加分不少!
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主打风格为复古voguing风。蔡依林介绍，voguing是一种以手部姿势为主的舞蹈，开始于上世纪70年代，将走秀模特的姿势串联成流畅的舞蹈动作，曾经由麦当娜完整演绎。
为配合专辑的风格，于是复古风格的装扮+妆容自然成为了蔡依林的首选，可以看出本次妆容着重突出了眉眼的刻画。
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前往韩国拍摄的蔡依林，生活妆显得十分小女生，和登台造型有了很大的差别，少了华丽丽的气场，多了甜美可爱的清新感。
自然可爱的水漾妆，不强调下眼线，使用粉色调唇蜜。
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妆容不需要过度强烈的颜色突显特色，只要挑选适合肤色的完美底妆就能很抢眼。
眼妆同样要自然，用眼线笔在睫毛根部画出较粗的上眼线，另外描出浅浅的下眼线，不要过于强烈。
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记得蘸取亮色眼线笔，或者是具有提亮功能的眼蜜，适量点在眼头处推开打亮眼轮廓。
眼窝处也同样点上眼蜜，推开后将会使整个眼妆更柔和。
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腮红刷沾取粉橘色腮红，自笑肌朝太阳穴方向斜刷，显得有精神且充满朝气。
看上去没有着妆的痕迹，却看起来比平日精致了许多，这就是裸妆给人的第一印象，小天后的裸妆同样让人眼前一亮。
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看上去没有着妆的痕迹，却看起来比平日精致了许多，这就是裸妆给人的第一印象，小天后的裸妆同样让人眼前一亮。
无论多么艳丽的色彩、多么夸张的装饰，都离不开最精致、最耐看的妆容技巧，哪怕只是低调的裸妆，也很有艺术的美感!
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美甲达人蔡依林绝对不会忽视手部的细节，各式各样的水晶、光疗甲都是她的最爱，这款美甲比较具有异域风情。
大颗粒的水晶、亮片点缀其中，举手投足间尽显高贵的气质。
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精炼的妆容没有过多修饰和色彩，每一面都很完美。
零妆感裸肌，最新的秘诀就在于一款好粉饼。每个女生都要必备一款适合自己的粉底液或者粉饼来度过这个炎炎夏日哦。
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光感，是本季最抢镜的时尚妆容大焦点。最精致耀眼的光泽度就如同一抹在眼角被点亮的金色暖阳，时刻炫目。
打造本季最炫目的光泽感裸妆。夜幕繁华之下，你是最动人的MM!
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蔡依林光感妆容打造重点部位：眼睛+双颊，使用眼线膏+修容粉。
非常柔美的发式，搭配使用很干净的妆容，连口红也使用了接近肤色的粉红珊瑚色。
贪吃是女人的天性。那些在萤幕上闪闪发光的艺人们也是如此。可以她们是怎么保持令人羡慕的魔鬼身材的呢?当然想减肥，就要拥有常人所不能的毅力。就像蔡依林。她过着克制、节欲的苦行僧生活，这样的毅力，让她成为演艺圈公认最拼的女艺人。
在Jolin的字典里，似乎没有做不到这三个字，她的自制力超乎想像。原本爱喝咖啡的她，只因医生一句话：咖啡对你的身体不好。她当天就戒咖啡，至今两年多，没再碰过一口。
水煮饮食数年如一日
Jolin曾减肥减到停经，录影途中体力不支昏倒;至今，她三餐还是吃着营养师调配的水煮青菜、水煮鸡肉，数年如一日。经纪人蒋笃全苦笑说：如果有天Jolin说：我想吃碗牛肉面。全世界最讶异的人会是我!
如果Jolin不是艺人，她可能可以捧一桶炸鸡躺在床上大吃，过着无拘无束的生活，但既然踏入演艺圈，她每天照表操课，无论吃什么、去哪里、做什么，甚至所有的保养功夫，都是出于对工作的重视。
在海外宣传时，她宁愿清晨四时起床搭最早一班飞机返台，牺牲睡眠时间，只为抽出两个小时空档做指甲彩绘。她说：我喜欢指甲彩绘，这也是因工作需要，我希望在演唱会唱慢歌时，歌迷可以看到我拿麦克风的手是完美的，这也是我的整体造型。
一小口奶茶都不偷喝
Jolin对自己要求严苛，学完英文后想学法文，挑战完呼啦圈后接着挑战瑜伽，更规定舞蹈老师的编舞要一次比一次复杂，问她为什么要那么忍?她笑说：因为我的羞耻心是一般人的十倍!
有次助理忘记她不喝茶，递了一杯奶茶过去，她喝了一口立刻啊!一声尖叫起来，别人觉得小小一口茶没什么大不了，她却不能容忍自己无心作弊，觉得偷喝的行为很丢脸，古人说：知耻近乎勇。拥有超级羞耻心的Jolin果然有够勇!
劈腿天分高
Jolin接触瑜伽才两个多月，凭着天生的柔软度和认真，进步神速，上到第三堂课时，她已经可以做进阶班才会的劈腿动作，让瑜伽老师大赞：真有天分!
Jolin表示，会学瑜伽是机缘巧合，先前为麦当劳拍广告去上了几堂课，没想到学出兴趣，把拍广告时的指导老师林淑萍请来担任个人瑜伽老师，她说：瑜伽分为心灵的、体位的、高温的三种，先前我上过心灵瑜伽，但因工作太累，冥想到一半就睡着了;别看我现在学的瑜伽动作很慢，做完可是会满身大汗呢!
瑜伽愈学愈爱
原本Jolin喜欢摇呼啦圈，但没多久就嫌单调，相较之下，瑜伽的课程循序渐进十分有趣，所以无论工作多忙，她每周固定上课两天，一些瑜伽的基本动作都很熟练，她说：刚开始练习时筋很硬，老师还趁我劈腿时用力压我身体，痛得我眼泪都快飙出来了，心想：老师你再压看看!可是越学越有成就感，现在觉得可以去报名海军陆战队作蛙人操了。
Jolin养生功法
蔡依林舞台上下一样卖力。
养生运动：瑜伽、舞蹈
养生菜单：水煮青菜2种、水煮鸡肉、白饭1碗
饮食禁忌：不喝咖啡、茶类饮料
健康秘诀：多喝水、多尿尿
每天魔鬼训练
演唱会倒数计时，她每天做魔鬼式减肥与运动，即使已忙成这样，还常说，恨不得自己是八爪鱼，可以多出几只手多做些事情，最拼女艺人封号绝非浪得虚名。
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