医学专家提醒：宝宝咳嗽父母不要滥用感冒药-二哈网

医学专家提醒：宝宝咳嗽父母不要滥用感冒药

更新时间：2024-04-27 19:56:39

（1）医学专家提醒：宝宝咳嗽父母不要滥用感冒药

　　冬春季是小儿咳嗽的高发季节，常常表现为咳嗽，甚至还会喘，且反复发作，家长们总认为这是宝宝体质差而引起的反复感冒，吃了许多感冒药，有的甚至打了不少消炎针，效果都不好。专家提醒：其实，在被家长们认为反复感冒的孩子中有一大部分是过敏性咳嗽。据南京军区福州总医院儿科主任医师任榕娜介绍，小儿过敏性咳嗽又称咳嗽变异性哮喘，病因较为复杂，受遗传及环境因素的双重影响，其中过敏体质与本病的关系密切，本病又受环境因素的影响，如接触或吸入尘螨、蟑螂、皮毛、花粉或冷空气、海鲜等食物。本病的临床特点为：1、咳嗽持续或反复发作≥1个月，常在夜间及清晨出现发作性咳嗽，运动后加剧。2、临床无感染征象（如发热等），或长期服用抗生素（消炎药）无效。3、用支气管扩张剂（氨茶碱等）可使咳嗽症状缓解。4、有个人过敏史（婴儿湿疹、荨麻疹、对某些食物过敏）及家族过敏史（父母及亲戚有过敏性鼻炎等）。对可疑的宝宝应带其到医院做变应源检查以明确诊断。任榕娜指出，本病的治疗应避免滥用抗生素及激素。可通过寻找过敏源的方法找出过敏源而进行脱敏治疗。在用药上应采用抗过敏药，如扑尔敏、酮替酚等，也可采用支气管扩张剂如舒喘灵、氨茶碱等。同时，家长们应充分认识小儿过敏性咳嗽，避免过分地给宝宝滥用感冒药而引起其他不良反应。新华社

（2）医学专家发现：腹部按摩可养生

　　养生是一门学问，好像也非常难定具体论什么。不少医学专家发现，养生的按摩方法，现在就教你一招，用在腹部上的按摩法。

　　中医认为，人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。

　　揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血液流量，增加肠胃内壁肌肉张力及淋巴系统功能，使肠胃等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，明显改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，对老年人尤其必要。

　　常常按揉腹部，还可以使肠胃道粘膜产生“前列腺素”，可以有效地防止胃酸过多分泌，并且还能预防消化性溃疡发生。

　　揉腹还可以减少腹部脂肪的堆积，这是因为按揉可以刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通无阻，增进脂肪的吸收和运走，这样可以收到满意的减肥效果。

　　常常按揉腹部，还有益于保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的病人，按揉腹部能平熄肝火，平心静气，血脉流通，可起到辅助治疗的作用。

　　腹部按揉的操作方法

　　一般选择在夜间入睡前和起床前进行，排空小便，洗净双手，取仰卧位，双膝屈曲，浑身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向，绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。按揉时，用力要适度，精力要集中，呼吸要自然，持之以恒，一定会收到明显的健身效果。

（3）夏天避暑听听医学专家怎么说

　　近日，许多市民因避暑方式不当进了医院。记者今天采访我市的医疗专家，为市民健康消暑支招。

　　■空调定于26℃至28℃为宜

　　山大二院呼吸内科主任王伟说，最近感冒患者一天能接诊10余名，大多是过度贪凉导致的空调病。王伟说，预防空调病，室内外温差应不超过5℃，一般室内温度定于26℃至28℃较合适;每隔4个小时打开门窗通风;多饮白开水;在开着空调的房间睡眠时，可适当把窗子开一条缝，保持空气流动。

　　■锻炼三四十分钟为宜

　　身体一直十分硬朗的杨老汉晨起锻炼身体，跑步时一头栽倒在地，送医院后发现是突发脑溢血。为此，济南市第五人民医院内科主任梁韶春介绍，七八成的脑血管疾病发生在06：00至10：00，锻炼时最好避开此时段。锻炼时间以30至40分钟为宜。尽量选择缓慢而有效的健身方式，如散步、慢跑、广播操等。运动后不能立即用冷水冲头、淋浴。

　　■游泳当心五官受损

　　游泳时耵聍栓塞是常见病。据省千佛山医院耳鼻喉科主任王启荣介绍，耵聍俗称耳屎，在游泳、沐浴时容易使水进入耳道，导致耵聍增大，出现外耳道阻塞、听力减退等。游泳中耳朵进水后，应侧头单脚跳动，让水流出。慢性中耳炎者不宜游泳。另外，红眼病也是游泳时容易沾染的疾病，游泳时可以戴防护镜，不戴防护镜的话可在游泳前后滴一些消炎眼药水。

　　■喝扎啤喝1至2杯为宜

　　济南军区总医院消化内科主任孙自勤说，入夏后胃肠道疾病患者占了门诊量的一半以上，多为饮酒过量、吃不洁食物、不规律饮食引起的。喝过冷的扎啤、冷饮容易影响胃肠吸收功能。所以喝扎啤、吃冷饮一定要适量，扎啤不应过冷，以喝1至2杯为宜。

　　■新买凉席应先用沸水浸泡

　　近日，到市皮肤病医院就诊的凉席皮炎患者较多。市皮肤病医院副院长渠鹏程表示，草、绳等材质编的凉席容易让人过敏。新买的或长时间不用的凉席，应用100℃的水浸泡数分钟，然后晾干或放到阳光下曝晒，将螨虫及其虫卵杀死。

（4）全美顶尖医学专家给女性的健康建议

　　导读：全美最顶尖的医学专家罗列了以下健康建议，让你远离疾病，更健康。

　　1、健康女性更加关注将来

　　如果想要养成健康的习惯，就要将目标定的详细具体，比如，要定成“回家以后马上换上运动鞋，走十个街区”，而不要只定为“多运动”。

　　多浏览健康方面的网站。注重以后。大部分年轻女性都相当健康，然而问题不是当前的情况，而是她们年龄大了的时候，年轻时生活方式会给她们带来的问题。

　　从现在开始改变吧，比如多运动，注意更好的饮食，这就好比将钱储蓄起来一样。

　　2、3种方法，让你最有效地看医生下次看医生之前，搞清楚自己想要了解的是什么：希望医生为你诊断，还是希望得到咨询指导?集中在自己想要了解的事情上，更容易满足自己需求。不要害怕，也不用尴尬—无论任何问题都一样。当然，病人都提起臀部丘疹、多汗症、狐臭等病症都会显得很勉强，但是只有说出来，才能避免继续被这些病症折磨。如果你在吃营养补剂，一定要全部说明给医生知道。因为其中有些会与处方药相互作用，产生危险的后果。

　　3、如何降低癌症风险

　　了解家族病史中有没有癌症。如果父母、兄弟姐妹、祖父母、外祖父母、叔叔舅舅、姑姑阿姨中有人在50多岁前被确诊为癌症患者，那么你患癌症的风险就相对很高。

　　吃D3片，以每天摄入800到1000IU维他命D为目标。通常很难在冬天的阳光里得到充足的维他命D，而且越来越多的事实证明，维他命D不仅对骨骼很重要，而且可能有助于预防癌症和心脏疾病。

　　每月一次，洗完澡后检查皮肤，涂抹乳液的时候，找一找有没有包包，暗沉，色斑或痣。在阳光下暴晒时戴上帽子。我有个病人，总是在脸上和身体上涂抹防晒装，觉得头皮是健康的。有天她觉得头上有个发痒的小包，结果证实是癌症。

　　把握所有的机会了解自己的乳房—如果对自己的身体非常了解，就更容易察觉异状。洗澡、换衣服的时候可以触摸自己的乳房来熟悉状况。

　　4、轻松减肥小贴士想百分比，不要想具体重量;百分比感觉上没那么吓人。如果你的体重过重了，只要减掉体重的5%到10%就可以降低健康方面的风险了。如果你希望吃很少热量的食物就可以感觉到饱，就吃水分含量高的食物吧，像是水果，蔬菜，健康蛋白。吃饱的感觉取决于量，而不是热量。现在就开始减掉过多的重量吧。二三十岁的时候减肥比年龄更大时减要容易得多，年龄更大时候，新陈代谢的速度就慢下来了。考虑练习一项日常行为，比如刷牙，这是你可以为身体整体做的最好的事了。

　　5、2个心脏健康贴士

　　少吃盐。现在你可能是一个健康的年轻人，但是有一半女性在45岁以后都会有高血压，而大部分都是钠元素引起的。

　　每晚睡前，平躺，然后将头部和肩部垂到床下，保持2分钟以上。

　　这样可以打开胸腔，增强血液对肺部和心脏的供给，还有助于预防连续含胸驼背工作几小时造成不良姿势。

　　6、保持口腔健康如果你没有用牙线的习惯，至少要使用电动牙刷清理齿缝以预防牙龈疾病。喝完碳酸饮料后漱口。漱口有助于冲掉碳酸饮料中含有的可以腐蚀牙釉质的酸。

　　7、健康饮食习惯

　　你吃的所有食物都应该是有助于增强体质的，比如全谷类食品对心脏有益，蔬菜有助于提高免疫力。85%的食品都按照这个原则来选，你会更加健康、苗条。

　　烹饪时用菜籽油代替橄榄油。菜籽油中饱和脂肪含量较少，而欧米珈-3脂肪酸含量则要多得多，欧米珈-3脂肪酸对使心情变好，预防心脏病有极大好处。

　　丢掉食谱吧，只要多吃各种颜色的新鲜食物就好了。你懂的，像是水果，蔬菜。

　　Eat global，全球化饮食。印度、泰国菜中的肉桂、姜黄等调料不仅可以调味，还有益健康，比如有抗癌的功效。

　　决不要快速减肥。研究证明这种方法会让人抑郁，给身体的营养同样也是给心理的。

　　记住，每一餐都不是最后一次。以后还可以再吃到冰激凌，还可以再吃到意大利通心粉，还可以再吃到巧克力蛋糕。如果心里想着，这不是你可以吃到自己喜欢食物的最后机会，在吃饱的时候就更容易放下叉子了。