一，雨雪天气需驱寒保暖 专属女人的滋补饮食推荐

　　女人最佳肉食

　　多吃些鹅、鸭肉，禽类的脂肪虽然也不少，但相比于畜类，鸭鹅肉的脂肪化学结构更接近橄榄油，对人身体没有什么害处，还有益于心脏。鸡肉是人体蛋白质的最佳来源。另外，女性还可以吃些兔肉，有美容减肥的作用。

　　女人最佳护脑食物

　　护脑效果最好的食物有菠菜、南瓜、菜椒、韭菜、葱、番茄、芹菜、椰菜、蒜苗、胡萝卜、小青菜等果蔬，干果类食品有核桃、腰果、杏仁、开心果、花生、松子、大豆等。

　　海带是有名的碱性食物，所以经常吃些海带，对于维持人体血液正常的酸碱度有非常重要的意义，此外，海带还有提高人体免疫力的作用。

　　女人最佳汤

　　鸡汤可以补充人体营养，还能缓解因血压低引起的精神抑郁、精神不振、疲劳、情绪低落等症状。此外，喝鸡汤特别是母鸡汤还能有效防治感冒和支气管炎。

　　女人最佳零食

　　女性平常可以话梅、葡萄干等作为小零食，葡萄干、话梅含有大量的维生素和微量元素，营养丰富，且味美可口，能保存较长时间不变质，热量也较低，不必担心发胖。

　　推荐食品土瓜根粉

　　味苦、性寒、归脾、胃经。富含脂肪酸、氨基酸、胆碱、山柰甙、胡萝卜素等多种营养成分，有清热解毒，消肿化结，行血破瘀之功效。经常吃可以活血散瘀，改善人体血液循环系统，祛除面部黑点，对痘痘及痘疤的治疗效果也很不错。

　　除了饮食上要多加注意之外，日常的保健也是必不可少的。比如每晚睡觉前坚持热水泡脚，避免熬夜，坚持每天运动锻炼等等，这些都可以增强女性身体的抵抗力，不给疾病乘虚而入的机会。

二，最容易气跑女人的10种男人

三，男人必看!坐姿能测女人的性态度喔

　　男人想了解女人，女人想认清自己，现在从她的坐姿可以去了解的性格特点和性事特质。

　　一、双腿交叉性格特点：双腿交叉即使着裙装也不易走光，经常持这种坐姿的女人一般都以自我为中心，不会太受男友的摆布，所以有大女人之称。不过她们待人真诚，同她们交朋友不是很难;当然如果要真正地拥有那又是一件难事了。

　　性事特质：性格使然，交叉腿的女人比较喜欢主动的性爱方式，如女上男下式，这样她更容易控制和感觉。她在平时注意自己的坐姿，属于比较注意言行的一类，但是她又是很放得开的，在做爱的时候她绝对不会拘谨，到时候相信你会惊讶于她的表现，说不定会给你一个惊喜哦!

　　二、双腿并拢性格特点：双腿并拢其实也是很斯文的一种坐姿，喜欢这种坐姿的女人一般也都比较斯文大方，她们都比较注重形象，认为漂亮是非常重要的。她们喜欢唯美，如果你不是有点耐心或者比较优秀的化，那说不定就会碰壁而归。

　　性事特质：喜欢唯美的她，当然不会喜欢太过刺激的性爱，特别是当你要尝试新鲜的性爱方式时，她一般会婉拒，所以不要去想能够和她来一个前后式交欢。而且与性爱的数量相比她更喜欢提高性爱本身的质量，在平实的性爱方式中找到完美(不会失败，也不会太过刺激)的感觉。

　　三、双腿叉开性格特点：双腿叉开的女性在性格上较豪爽，在思想上更是主动而不拖沓。刚开始你觉得同她交朋友好简单啊，甚至感觉她有点男孩子气，可是以后你就会被她的魅力所深深吸引，而且不能自拔。她并不会单因为你的金钱实力而与你上床，更多的时候她看中的是你的个人魅力。

　　性事特质：　豪爽而又主动的她，在做爱时的主动态度绝对不会让你失望，哪怕她在前戏的时候矜持万分。当切入主题的时候，她就会有很多的要求，尽管她有时不说，但你要了解，不断变换花样就成了你使她折服的途径了。

　　四、小腿叉开呈倒V型性格特点：呈倒V型的女人是天真而又可爱的一类，她们竟然最受同性的欢迎而不是异性。异性虽然对她们的可爱和天真有莫大的倾心，但是却被她们的被动性所吓阻。而且一旦与她们有了床第之欢，你就休想有轻易脱身的机会，不过如果你想讨个老婆这样说不定就正合你意啦!

　　性事特质：她在床上会扮演一个传统女性的角色，喜欢男上女下的模式，应该讲有相当一部分传统型男人还是非常欣赏这种性爱方式的。不过如果你特别钟意在性爱上有所创新，那你还是需要慢慢地对她进行引导，心急了则什么都得不到。

四，五招培养出女人的温柔

　　第一招：用爱心换取

　　有一首歌是这样唱的：“女人独有的天真和温柔的天分要留给真爱你的人!”其实，每个女人都有着温柔的潜质，关键在于我们是不是她真爱的人，并且有没有本事让它完全释放出来。基于此，男人要培养出女人的温柔，就必须要用自己的爱心去换取。如果精力允许的话，男人下班回到家，应该尽量帮忙替女人分担些家务活，而不是一屁股坐在沙发上拿着摇控器不管事。事实上，在现代社会里大多数女人和男人一样在承受着巨大的工作压力，回到家里还要操持着家务和孩子，如果这个时候男人连一起安慰的话都没有，女人的情绪自然是好不起来，心情不好，温柔也只能是一种奢望。男人给予女人的爱心可以体现在许多地方，可以是在她做饭时主动为她系上围裙，在她洗菜切菜时帮忙打打下手，甚至哪怕是站在一边陪她聊聊天给她讲个小段子，还可以是在品尝菜肴时的一个会心的眼神和肯定的赞美……总之，女人是需要哄的，哄的时候应该带着爱心和体帖，如此一来她们再累再苦也多半心里会感觉甜蜜，如此一来，她们就算是不想娇滴滴小鸟依人都难啊，更何况是温柔。

　　第二招：用责任加固

　　婚姻中的女人都普遍缺少一种安全感，然而最能让女人得到安全感的并非是短暂脆弱的爱情，而是男人心中的那份责任。一个有责任心的男人总是能够让他的女人保持内心安定，心静如水，并且心甘情愿死心踏地和他生活一辈子，女人只有具备了如此心境才能把隐藏于内心的那份温柔淋漓地发挥出来，让温柔随着男人那份责任的稳定而放大加固并且形成一种习惯本能意义上的温柔，同时这也是在第一招意义上的升华，因为婚姻中责任比爱心更加实在。

　　第三招：用经济保障

　　俗话说：贫贱夫妻百事哀。如果一个男人无法给予女人足够的物质条件，再好的女人都不会温柔，再真的感情都难于维持。特别是在当今社会里，充足的物质条件是感情和婚姻必不可缺少的，否则只能是空中楼阁，男人要想让女人变得温柔，定当努力工作发挥自己的聪明才智，创造出一定的适合婚姻生存的财富，这是夫妻感情的底线，更是女人温柔不可缺少的。其中的道理很简单，人在世上，最先要解决的是生存，其次是生活，最后才能是幸福，若是要让一个吃了上顿没了下顿的女人去对着男人讲温柔那是很可笑的，让一个整天紧巴巴过日子，东家借西家藏的女人去温柔，那是极不人道的，也是不可能的。所以，一个男人若是想让自己的女人温柔，那么就应该为她创造出较好的经济条件和舒适的生活环境，恕我直言，否则你就没有资格要求女人去温柔。

　　第四招：用魄力诚服

　　婚姻当中男人和女人基本上都是互补的，两个性格相同的人在一起总是很难相处得长久，这便是婚姻成型的一个普遍规律。基于此，男人在要求女人温柔的同时，自己得变得阳刚和大气，只有这样女人才能在你的这种魄力影响下自发地用温柔对你进行回报，并且从心底里诚服。一个男人如果只知道对自己的老婆整天唯唯诺诺和言听计从，是绝对培养不出她的温柔的，男人得有男人的魄力，关键的时候要能说得下事，守得住自己的尊严和权威，只有这样你的女人才会看得起你，并且一直诚服地温柔于你。

　　第五招：用修养影响

　　我认为，温柔是女人修养的一种表现，一个缺乏修养的女人是很难散发出那种让男人沁人心脾的温柔的。所以，男人要想真正得到女人的温柔，就必须要引导她们在修养上加以提高，要时常读一些温暖、积极和开拓视野的文章，多和有内涵、优雅的女人为伍，参加一些有意义的活动……只有这样，她们才能让自己的修养以温柔的形式从灵魂的深处散发出来，恰恰也只有这样的温柔才是最美最有吸引力的。然而，最好的影响是言传身教和以身作侧，男人要想女人变得有修养，那么首先得把自己的修养提高了，当然也可以是两人共同相互鼓励的提高，这样一来，不但提高了修养，而且会进一步增强夫妻之间的感情。