导语：别以为抗老是过了三四十岁才要想的事！25岁开始，我们的肌肤就开始不同程度的发生老化了，必须要将老化扼杀在萌芽状态！
轻熟女的肌肤与熟龄女存在很多差异，盲目抗老坑能会事与愿违哦。在这里，教大家有效法则,让我们在第一时间抵制老化，定格青春吧！
补水是关键
肌肤干燥、暗哑，缺少光泽感，脸色变得超差。当心了，老化正悄悄向你逼近。这时候，补水是最好的预防关键。当脸部的角质层和真皮层都充盈着水分，水分的代谢保持在最佳状态的时候，你的肌肤自然会变得晶莹剔透、充满青春活力。
向大家推荐一个补水最简单的方法，一定要记得天天做哦。
1、 涂抹三次化妆水，而且最好是有保湿和修复功能的。在第一次涂抹没有完全吸收的时候再进行第二次的涂抹，重复进行三次，可以保证肌肤饱饱地喝足水。
2、 使用大量的保湿精华，尤其是夜间睡眠。这可是保持肌肤水润健康，有效抵制老化的重要一步哦。
3、 随时随地及时补水。肌肤的水分会随着时间一点点流逝，一定要记得随时使用保湿喷雾补充水分。
推荐几个比较有效的补水单品：
1.有效解决肌肤粗糙和干燥——MARUBI巧克力丝滑水
2.矿物质成分有效舒缓肌肤干燥——AVENE舒护活泉水
3.唤醒肌肤沉睡的活力——思魅欧珀莱聚效醒肤精华液
防皱很重要
松弛、肌肤紊乱、细纹等这些年龄杀手都已经悄然杀到眼前。肌肤弹性降低，出现细纹，保养工作一定要努力补救回来！
1、 使用具有紧致提升功效的精华，令肌肤最快程度重归紧致饱满的状态。
2、 坚持指尖按摩，保持肌肤紧致。用双手指腹以由下而上、由中间到两边的方向轻轻按摩。一定要持之以恒哦！
3、 轻轻拍打肌肤，激活潜在活力。用双手轻弹肌肤，这样可以刺激激发细胞的活力，提升皮肤弹性。
推荐一些修复效果比较好的护理单品：
1.对抗细纹、抚平皱纹——LA ROCHE-POSAY舒纹紧致精华乳
2.从根源逆转老化程度——OLAY专业方程式抗皱紧肤霜
3.造就丰盈的年轻肌肤——AUPRES抗皱精粹霜
4.高效能精华成分——Kiehl’s去皱紧肤精华液
毛孔别忽略
毛孔粗大、扩张，岁月的痕迹已经悄然潜入了你的肌肤深处了，再不采取措施就来不及了。
1、 涂抹化妆水后用温热的毛巾敷脸，提升肌肤的血液循环。
2、 双手按摩舒展额头和眼角的细小皱纹。
3、 纠正不良日常习惯，少皱眉，多保持happy心情。
推荐高浓度收缩毛孔的单品：
从根本改善毛孔问题——ELIXIR弹力美肌毛孔细致精华液
含高浓度的美肌精华——Jurlique菁萃复颜精华露
唤回纹理细致的年轻美肌——DHC极致恒美精华液
修护弹力蛋白纤维网——L’OREAL Paris复颜脸颈塑颜霜
文章提要:如果你嫌运动减肥太麻烦，那么有超级享受的减肥方法等着你哦：8小时泡澡发汗术
瘦身指数：☆☆☆☆
推荐使用：假日就爱呆在家里的美眉
美丽教主伊能静只要有空的时候就会在自家的浴室里待上8小时，又瘦又美就是这样来的!利用假日的时间，你也可以仿效教主，进行8小时的贵妇泡澡行程喔!
浴室8小时的贵妇行程重点在于：把家里浴室当成温泉会馆，第一次泡完澡之后，小睡片刻就可以继续进行第二、三次的泡澡。除了从头到脚的仔细保养之外，选择有 发汗效果 的入浴剂绝对是泡瘦秘诀!伊能静就特别推荐‘印度式发汗入浴剂及泡澡包’，真的会让全身热呼呼且大发汗喔!
享受按摩的SPA体雕课程
瘦身指数：☆☆☆☆
推荐使用：荷包肥满的小贵妇
由美容达人使用仪器或徒手来帮你的身体进行按摩，完全只要躺着，偶而配合指令：抬手、屈脚或转身等就好。当然，拥有这么舒服的享受，相对的条件就是～你的荷包要稍微肥一点啰!
不过，偶尔才进行一次SPA体雕课程是达不到效果的，通常会建议做完一整个疗程，起码需一个月以上的时间定期报到，才可以按出好成绩来。虽然减肥痛苦指数等于零，荷包失血指数却远远地大于零哟!
浓情密意边爱爱边减肥
瘦身指数：☆☆☆
推荐使用：热情如火的热恋女
从亲吻、宽衣、爱抚、呻吟...一直到高潮，爱爱的每一个阶段都不断消耗着人体的热量，每爱爱30分钟可以消耗约200～300大卡的热量，跟慢跑20分钟所消耗的热量不相上下!如果变换其他更激情的体位，还可以消耗掉更高的热量!
以每天一次来计算，一个月可以瘦下1公斤以上，每天早晚各一次的话，两个礼拜就可以减掉下1公斤，而如果一夜七次，只要4天就可以瘦下1公斤!哇塞～，想不到爱爱居然是快瘦的好方法呢!
在社交上不同的场合需要搭配不同的发型，这也取决于你的角色定位，甜美的邻家女发型作为大多男性都喜欢的发型，美眉们也是爱不释手，同样成熟的轻熟女发型也是让男人们相当喜欢的，如果这两者合二为一呢？展现出的效果更让你惊喜。
梨花头+蝴蝶发饰
最能降低视觉年龄的发型要素，莫过于梨花头＋蝴蝶发饰，视觉惊艳！
日系短发+发箍
日系短发和蝴蝶发箍让少女般甜美的表情立刻跃然脸上。
清爽干净中分BOB
中分BOB头凸显精致小脸给人女人味十足的印象。
齐刘海花苞头
齐刘海花苞头在发饰的点缀下弥漫着高贵光环，清新又优雅。
复古发带+盘头
高贵感的复古发带令盘发更具活力，增强存在感与回头率！
蘑菇发型助瘦脸
蘑菇型的轮廓适合想要营造小脸效果的女生，知道要怎么对付你的大脸了吧？
高雅盘发清爽宜人
充满空气感的盘发衬托出纯洁无暇的脸庞，高雅华贵。
大热蛋卷头
粉红蝴蝶发箍为整体卷发注入至甜美元素，大热蛋卷头怎么折腾都好看！
中分大卷发
中分空气感卷发搭配本季最受欢迎格子发箍，甜美爆棚！
早晨起来口苦，考虑几个问题：第一、糖尿病。第二、肝胆胃肠疾病。第三、体内有实火。糖尿病口苦，会伴有多饮、小便多、容易饿、进食多、体重明显减轻，多为气阴两虚，治疗补气养阴；而肝胆疾病口苦，伴有右胁胀痛、灼热，有时反射到后背疼痛、心烦易燥、大便干结，多为肝胆湿热，治疗疏肝利胆；胃肠疾病口苦，伴有烧心反酸...
宝宝肚子有蛔虫的表现有以下几点：第一个，腹痛，脐周疼痛，按揉后缓解，没有明显的规律性。第二个，出现虫斑，在宝宝的面部，颈部的皮肤上有淡白色圆形斑块，上面有灰白色鳞屑，就是虫斑。第三个，消化功能紊乱，由于蛔虫的机械刺激和分泌毒素，导致宝宝表现为食欲减退、恶心、呕吐、精神不振、营养不良、消瘦、贫血的症状...
糖尿病引起低血糖主要是药物性低血糖，一般是在打了胰岛素之后，未及时进餐时出现，但也有一些应用磺脲类药物的患者可以出现在任何时候。糖尿病是一组由多病因引起以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和或利用缺陷所引起，长期碳水化合物以及脂肪、蛋白质代谢紊乱，可引起多系统损害，导致眼睛、肾脏、神经、...
颈椎病一般不会引起全身疼痛的表现，颈椎病是临床常见的退变性疾病，根据致病原因分为神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病和交感型颈椎病，临床症状可出现颈肩部疼痛不适伴一侧上肢放射性痛、手臂麻木，或双下肢走路发软、踩棉花感，胸腹部束带感明显以及头晕、头痛、恶心呕吐、眼睛干涩、视物不清等症状，一般不...
孕妇怀孕初期时，容易引起早孕反应，常表现为恶心，呕吐，食欲不振，消化不良，腹部不适等症状，是生理现象，无需特殊处理。若上述症状较严重，可适当加用维生素等对症的药物，生活，饮食上需要调节，避免辛辣刺激的食物，多摄入易消化吸收的食物。随着胎儿的逐渐增大，在16周左右，消化道症状会逐渐改善，改善后妇产科门...