（一）最养女人的10种食物

　　最养女人的10种食物。

　　护脑：菠菜

　　因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的 还原食物 ，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于 还原食物 呢?专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。

　　护眼：红薯

　　维生素A 素有 护眼小卫士 之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。维生素 是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素 A ，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。

　　护发：海带

　　说起护发的食物，可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗?它就是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。

　　护肺：番茄

　　英国的最新研究发现，每星期吃番茄 3 次以上可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是说，越是不甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。

　　护腿：香蕉

　　含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的 美腿高手 ，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的 美腿高手 是芹菜，它有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充双腿所需钙质，还能预防下半身浮肿。

　　护心：深海鱼

　　德国专家曾发布过这样一组实验证明：坚持每日吃鱼 50 克 ，可减少 40% 心脏病的发生，尤以吃深海鱼为佳。鱼里所含的不饱和脂肪酸，被俗称为 好脂肪 ，它们能担当天然抗凝血剂的帮手，可降低血压、抑制心肌的兴奋性、减慢心率，从而保护心脏。

　　护肾：黑豆

　　自古黑豆就被誉为 肾之谷 ，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。

　　护胃：甘蓝

　　甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，被誉为天然胃菜。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，医生都会建议多吃甘蓝。你也可以每天将甘蓝与蜂蜜混合食用，此法有促进溃疡愈合的作用。

　　护甲：鸡蛋

　　健康的指甲是粉红色的，因为有充足的血液供应。若指甲变化异常，往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。

　　护肤：西蓝花

　　它不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的 抗癌战士 ，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素 A 、维生素 C 和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。的食物营养吗?现给你提供一张全身的 食物地图 ，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。

（二）远离女人的“糜烂”生活-常见疾病-健康

　　宫颈糜烂是一种很常见的慢性宫颈炎症。门诊中，病人一坐下来，总是有一堆的疑问等着医生回答。在此整理了部分病人常问的问题，希望帮助读者对宫颈糜烂有所认识。

　　宫颈糜烂对性爱的影响

　　我在生病期间有过几次性生活，结果做爱之后阴部有点痒。是不是性生活会加重宫颈糜烂的病情？宫颈糜烂病人可以过性生活吗

　　点评：性生活时，阴茎与宫颈有直接的接触，如果不注意性生活卫生，可能会把病菌带入阴/道，感染宫颈。对已患宫颈糜烂的妇女来说，会加重其宫颈炎症，有可能使糜烂面扩大，严重的宫颈糜烂还会出现性交出血。因此，无论女性是否患有宫颈糜烂，都要注意性交卫生。性生活前男女双方都要清洗外阴，男方要注意清除包皮垢。

（三）为这些事女人的付出不值得

　　社会的发展是让人看不透的,随着婚姻家庭的生活失败的例子越来越多，随着男人出规定频率越来越高，关于女人如何应对男人的这些事情就变的很敏感了，我们无法去评说这些出轨究竟是因为什么，是感情的淡漠，抑或是肉体的渴望，这些都不在我们的讨论之中，我们只要看看在这其中，女人的付出究竟是否值得。

　　为这些事女人的付出不值得第一、女人为了男人放弃自己的一切

　　不可否认有的女性一旦步入婚姻殿堂其各方面都发生了很大的变化，有些甚至是无法理解的。。姐妹们的小圈子不走了，外出吃饭不去了，集体效游不参加了，工作上的事也不尽心尽力了。天上有个太阳，心中有个男人。张口闭口就是老公，自已的友情、亲情、工作、生活圈全部关闭。仿佛不这样就对不起老公，就是对老公不专一。

　　人是社会性的动物，你一天天人为地消灭你的社会角色，把你所有的喜怒哀乐全部系于男人一身，你不想想他有多累?你势必天天缠住他问这问那说不完的心里话，还产生扯不断理还乱的小恩小怨小口角。什么他不陪你啦，不关心你啦，等等，女人的眼泪象葡萄一串串，他的事忙得团团转，哪有心情天天陪你谈?日子久了，烦不烦?你这些负面情绪，全都是没有接触外面的世界产生的，属烦恼自找。

　　第二、事事包揽把男人惯坏

　　现实中有的女性对老公是照顾有加，为了丈夫是不计任何事情，一心帮助老公做好事业。好象老公不是老公，是家里的一尊菩萨。好象家庭不是两个人的，是你一个人的义务。我不反对做个贤妻，可是那个男人对你的付出心安理得吗?他会心疼你的付出吗?你生病老不来探望，你的信息他老不回，这叫正常吗?如果是哪个上司哪个美女发的，他会不理吗?男人的惰性、对你的忽视就被你培养了。你还不以为然，你以为你很高尚。

　　第三、轻易与男人上床

　　我们无法否认有这样的女人，其性态度是很令人吃惊的随便，对于男人的诱惑也是缺乏足够的抵抗力。这不好。尤其是女儿家。男人从根本上是在乎女人的性态度的，你给他他未必就说你好。男人的处女膜情结，骨子里是在意女人对性的态度，并不是那一层膜。中国男人对绿帽的恐惧，是一种中国几千年的传统心理，是男人尊严的最薄弱地带。不要一味说男人狭隘，女人看重自已贞洁有什么不好?起码你是有原则的，不是随随便便，这点男人不会想不到。越容易得到的东西男人越不会珍惜。这是男人的特点。男人对得到了的女人，兴趣马上就会降下来。男人可以性与情分开。你行吗?你给了他你就想着是他的人了，你倒是因为爱才给，可他却不一定这样想。他会认为你太容易得手了，跟别的男人是不是这样?等他觉得你的身体再熟悉不过了，他的心思极可能移开。你想想你那时怎么办?骂他变心、色情狂能挽得回来?

　　由此我们可以看出，婚姻家庭的破裂有其男人的出轨原因，但是对于女人而言，是否也是应对出轨负有一定的责任呢。男女相处是责任共担的，一方有了感情背叛，另一方也肯定有或多或少的责任。而对于有的女人的付出是否值得，看了我们以上的介绍，你是否有了自己的看法和见解呢。