一)变身轻熟女 魔力撞色妆

　　轻熟女，一成不变的单色妆容让每天的生活乏味无趣，偶而尝试把不和谐的色彩合理搭配的画在脸上，说不定接下来的一天都无限精彩。清涩活力的绿色，充满魔力的知性紫色，是感性与智慧兼具的轻熟女的最佳选择。　

　　Point　1　

　　黄色铺垫上眼睑，再用绿色重点描绘用黄色　

　　眼影为上眼睑润色，黄色能让亚洲人肤色与绿色　

　　眼影结合得更自然。再用绿色在双眼皮区域，以眼尾为重点进行涂抹。　

　　Point　2　

　　丁香紫色润泽下眼睑范围不要超出泪腺遵循前窄后宽、前浅后深的原则，　

　　将深深的紫色涂在下眼睑泪腺范围内。还可以用比较便捷的紫色眼线笔　

　　进行勾画，再用笔的尾端进行晕染。　

　　Point　3　

　　炭黑色睫毛膏，令眼部更明朗对绿色+紫色眼妆来说，　

　　不要选择棕色等色彩睫毛膏，　

　　炭黑色睫毛膏才能让眼睛看起来炯炯有神。

　　Point　4　

　　弱化唇部存在感色彩丰富的撞色眼妆，　

　　最怕唇妆再来“添乱”，有润泽效果的　

　　亚光肉粉色唇膏是最好的选择。　

二)轻熟女实用瘦腹法

　　减腹妙方一：

　　反复做100遍

　　效果可锻炼腹部、后背、胳膊

　　做法：

　　1.平躺在地上，尽量使后背紧贴地面。

　　2.屈膝向胸部方向拉，并慢慢抬起头。胳膊伸直放在身体两侧，腿伸直慢慢抬起角度要保持45度。

　　3.两臂伸直的状态下快速上下运动50次。休息30秒之后再做50次。

　　减腹妙方一：

　　反复做100遍

　　效果可锻炼腹部、后背、胳膊

　　做法：

　　1.平躺在地上，尽量使后背紧贴地面。

　　2.屈膝向胸部方向拉，并慢慢抬起头。胳膊伸直放在身体两侧，腿伸直慢慢抬起角度要保持45度。

　　3.两臂伸直的状态下快速上下运动50次。休息30秒之后再做50次。

　　减腹妙方二：

　　Step1：先放松仰卧，双手平放，然后把双腿放于Fitball上，用以平衡并固定身体位置。

　　Step2：双手屈曲扶在耳后，把力度集中在前腹位置，然后用力起坐并同时呼气，藉此拉紧腹肌。

　　Step3：维持动作约两秒，然后慢慢放松，让身体重新回到仰卧的姿势，便完成一组动作。

　　减腹妙方三：

　　一、首先是仰卧抬腿：30个一组，做4组。

　　二、做这个收屁屁的动作，两腿要分开，两手平放在身体两边，把腰抬起来，也是做4组。

　　三、侧卧，一只手支着头，一只手扶床，做侧抬腿。注意，脚尖向下，脚跟向上，另一条腿绻起来。速度不要象她那么快，要慢些，不要猛滴把腿抬起来。别做错了，如果做完了，屁屁侧面不酸，你就没做对哦。这个每条腿做20个，最后一个要抬起来后停一会，再换另一条腿，也是做4组。

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三)重返少女时代　轻熟女保养自有秘笈

　　《重返少女时代　轻熟女保养自有秘笈》主要描述每天、肌肤、排毒、状态、起床、问题、女人、技巧，觉得应该跟大家分享，把错别字改掉了，觉得好就请收藏下。

　　导读：女人一旦迈入轻熟年纪，肌肤便会迅速老化。当你每天起床观察皮肤状态时，收获的或是惊喜或是忧虑。其实每天常见肌肤问题，只要多花点心思和技巧，重新焕活青春美肌并不难。

　　冲破浮肿难关：提拉排水，脸型更迷人

　　重拾少女肌轻熟女保养秘籍

　　除了五官和肤质，要让人眼睛一亮，脸型实在太重要（要不那来那么多人去打肉毒瘦脸！）。完美的v型线条，常常因为前晚放肆大吃大喝就破功，早起才临时抱佛脚急救瘦脸不够力。建议养成习惯，每天睡前先进行排毒和拉提按摩，早上视情况加入速效的小脸面膜快速放水，力克浮肿衰样，精神奕奕出门去！胜利v下巴每天开张，人气持续加温！

　　导读：女人一旦迈入轻熟年纪，肌肤便会迅速老化。当你每天起床观察皮肤状态时，收获的或是惊喜或是忧虑。其实每天常见肌肤问题，只要多花点心思和技巧，重新焕活青春美肌并不难。

　　早起迎接紧致v脸

　　早起迎接紧致v脸

　　这套睡前的脸部体操，前三步骤重点在排毒，后半段诉求拉提。前三步骤每一动作都要确实滑到锁骨做终结，达到最佳的排毒效果。搭配产品以具有紧致效果的抗老精华为佳，一般基础保养的乳液也可。

　　导读：女人一旦迈入轻熟年纪，肌肤便会迅速老化。当你每天起床观察皮肤状态时，收获的或是惊喜或是忧虑。其实每天常见肌肤问题，只要多花点心思和技巧，重新焕活青春美肌并不难。

　　第一阶段：排毒

　　第一阶段：排毒

　　step1：用掌根，从下巴中间沿着轮廓线滑到耳后3次，第3次时再往下滑到锁骨。

　　step2：用掌根从鼻翼旁开始，沿着颊骨边缘由内往外，滑到耳前3次，第3次时再往下滑到锁骨。

　　step3：用中指和无名指指腹，先滑上眼皮2次，眼下滑2次，眼下第2次滑到锁骨。

　　导读：女人一旦迈入轻熟年纪，肌肤便会迅速老化。当你每天起床观察皮肤状态时，收获的或是惊喜或是忧虑。其实每天常见肌肤问题，只要多花点心思和技巧，重新焕活青春美肌并不难。

　　第二阶段：拉提

　　第二阶段：拉提

　　step4：用掌心沿着轮廓线滑到耳前3次。

　　step5：用掌心扶着颊肉，往斜上方太阳穴方向推3次。

　　step6：从眉心开始，以掌心在额头处往发际线垂直拉提3次，最后从眉心往旁边滑到太阳穴。

　　身体运作，每天进行无数养分交换机制，自然也会产生废物。睡前的脸部排毒按摩也是另一种净化仪式，降低浮肿机率。

　　导读：女人一旦迈入轻熟年纪，肌肤便会迅速老化。当你每天起床观察皮肤状态时，收获的或是惊喜或是忧虑。其实每天常见肌肤问题，只要多花点心思和技巧，重新焕活青春美肌并不难。

　　夜间排毒按摩

　　夜排毒按摩今日毒今日毕

　　1、记得按摩到锁骨：锁骨密布淋巴通道，此路一通多余水分和废物排出不塞车。

　　2、晚餐清淡：吃太咸和睡前喝太多液体都会加重浮肿程度。

　　3、枕头高度15公分为佳：枕头过低会让脸部循环不良，累积多余水分形成浮肿。

　　导读：女人一旦迈入轻熟年纪，肌肤便会迅速老化。当你每天起床观察皮肤状态时，收获的或是惊喜或是忧虑。其实每天常见肌肤问题，只要多花点心思和技巧，重新焕活青春美肌并不难。

　　睡前速效面膜消肿就是要紧致

　　白天速效面膜消肿就是要紧致

　　睡眠时体温降低，水分和废物无法像醒着时开机状态那样畅通排出，是造成起床浮肿的原因。建议使用排水肿面膜前，先用40℃的热毛巾热敷暖肌20秒，效果更好！

　　以上就是这篇文章的全部内容，主要描述每天、肌肤、排毒、状态、起床、问题、女人、技巧，觉得好就请收藏下。