Ⅰ.白领男人如何快速减掉腹部的赘肉

　　白领一族每天做得最多的就是指尖运动，身体的其他部位长期处在一个半瘫痪状态，久而久之，大肚腩、小粗腿就应运而生了。作为男性，身材也是很重要的。那么白领男性如何去除肚子上的赘肉呢?

　　1. 长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动;

　　2. 心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰;

　　3. 体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响;

　　4. 有人认为心宽体胖，胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原因之一;

　　5. 一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。

　　尽管男性不崇尚骨感美，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同，啤酒肚便是年轻男士最头痛的事。但是，啤酒肚并不是不可避免的，去掉它你会更好看，精力会更充沛，也会更长寿。

　　轻松减肥小建议

　　A. 骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法;

　　B. 你别像秃鹰寻找猎物一样在车满为患的停车场寻找车位，把车放得远一点，你可以享受散步的乐趣。

　　工作中也有很多锻炼的机会，只要我们善于利用休息时间，做做保健操是完全可以在办公室健身的。

Ⅱ.如何快速缓解大腿酸痛

　　缓解大腿的酸痛可以应用药物缓解法、按摩法和物理治疗法。第一、药物缓解法，可服用非甾体类抗炎药起到解热镇痛、缓解乳酸堆积过多、排酸、止痛的效果，此类药物可有对氨基水杨酸类、吲哚美辛类，例如复方氨林巴比妥、索密痛、布洛芬等药物。第二、按摩法，可在大腿外侧沿髂前上棘向股骨粗隆、坐骨、腘窝上部沿外侧到内侧，从上至下进行三组按摩，一定要按摩到股二头肌、股三头肌和股四头肌方可，通常每一组按摩十五分钟，进行三组左右即可缓解。第三、物理治疗方法，如热毛巾外敷、进行微波和超短波理疗，都可快速缓解大腿酸痛。

Ⅲ.牙髓炎如何快速止痛

　　牙髓炎快速止痛，最主要的办法就是到医院口腔科就诊，并在局麻下通过牙齿动力学，在牙底打开一个破口，将牙髓发生炎症时产生的炎性渗出物完全引流，即开髓引流。牙髓位于周围坚硬的封闭组织内，当发生炎症时，炎性渗出物会引起髓腔内压力的增高，而周围的坚硬组织不能使压力得到缓解，所以压力会持续增高，导致疼痛剧烈。

　　牙髓炎疼痛特点是冷、热刺激痛，夜间疼痛剧烈难忍，同时可伴有半侧面部疼痛以及头痛。缓解牙髓炎引起的疼痛还可以服用止痛药物、局部注射麻醉药物等，但只能起到暂时缓解疼痛的作用。所以快速解除牙髓炎，最主要的办法就是局麻下开髓引流。

Ⅳ.帅气型男如何快速美白

　　男女美白的不同

　　一些男人惧怕美白，其实是太懒惰，不愿意花很多时间和很多精力在涂涂抹抹上。但又想解决面子问题，又想节省时间的方式也是有的。男士美白重点在于干净有光泽的肤色，并不需要像女生那样在保养的每一个环节都加入美白产品，以创造“像日光灯一样”的雪白肤色。

　　所以无需繁复的手续，只要在日常的清洁护理之外，再多添加如下两项：在清洁之后，使用滋润产品之前，加入一道使用美白精华的程序；在白天出门之前，护肤的最后一道程序之后，加入使用防晒产品。

　　给男人三大美白的理由

　　1、“一白遮三丑”的说法其实同样适合男性。特别是亚洲男性，暗黄的肤色和不均匀的肤色让人以为是没有洗干净，影响你在别人眼中的印象。

　　2、色素是需要有一个积累的过程才会出现在你的皮肤上，显示成黑斑、黄印等严重的问题。所以，美白并不是真的让你立刻变成“白雪王子”，它也是一个控制色斑的过程。

　　3 、已经形成色斑和印迹的部位，那些沉着的颜色除了对它重点美白就只能依靠激光了。

　　男士皮肤的特点

　　男性的皮肤特点是角质层较厚，毛孔粗大，油脂分泌旺盛，容易形成毛孔阻塞。所以有大约有80%以上的男性皮肤都是油性。那些适用于女性的美白产品对于男性来说，往往过于滋润。

　　建议肤质偏油性的你选择那些喱状清爽的美白精华以及乳液状不黏腻的防晒产品。还有另外约20%的男生由于过多的吸烟、饮酒造成了皮肤缺水而比较干燥，这种肤质的男生就建议你选择较为滋润的护肤产品了。