一)专家提醒：孩子开灯睡觉长得慢

　　图片来源于维度亲子网相册

　　李女士：我的孩子一个人睡经常觉得害怕，非要开着灯才能睡着，可有人说开灯睡觉不利于孩子健康，请问孩子睡觉到底是开灯好还是关灯好？

　　北京中医药大学附属中西医结合医院儿科主任医师张思莱：首先要明确的是不主张开灯睡觉。因为宝宝的生长是在睡眠中不断进行的，所以宝宝的睡眠很重要，良好的睡眠能促进孩子的生长发育、增强智力和抗病能力。开着灯睡觉，不仅会导致孩子睡眠不良，而且，孩子在睡眠过程中会分泌生长激素，灯光一亮，生长激素水平就会下降，进而减慢发育速度。卧室内整夜亮着灯，会改变人体适应昼明夜暗的自然规律，从而影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。

　　宝宝出生后妈妈便要开始培养关灯睡觉的良好习惯。除喂奶、换尿布需要开灯外，不要宝宝一哭就马上开灯。宝宝如果害怕黑暗，妈妈可以用温暖的怀抱来安抚宝宝，等宝宝睡着以后再关灯。或者在远离睡眠区的地方，亮一盏小灯。

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二)专家提醒：慢性病人春游需“遵医嘱”

　　北京急救中心专家提醒体弱和患有某些慢性疾病的患者，要注意避免过度劳累，平时要严格遵医嘱，采取必要的防护和相应的治疗措施，如果病情复发要及早治疗。

　　患有高血压、心脏病、哮喘等慢性病的市民出游之前应到医院做一次全面检查，参照医生的意见，确定自己能否长途旅游以及旅游的活动范围等。而且旅游时要有人陪同并带有病情摘要、近期心电图和一般急救药，如硝酸甘油片、速效救心丸等。另外，因为春季气候湿润，容易滋生细菌，人在这时容易患感染性疾病，因此最好适当预备一些治疗腹泻和消炎的常用药物。在春游时要尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物。不要席地而坐,以免受潮致病。在外就餐时，餐前最好吃些大蒜。对花粉过敏的游客要尽量回避花粉，也可事先口服一些抗过敏药物。

三) 专家提醒：痔疮也会导致流产

　　有的女性得了痔疮，觉得忍一忍就过去了。对于“备孕妈妈”们来说，治好痔疮是一门孕前“必修课”。不光是为了怀胎十月过程中，不会遭到痔疮的干扰、影响孕期心情，更多地是防止流产、早产，还要考虑孕宝宝的健康。

　　据了解：怀孕后本来就容易患痔疮，这是由于妊娠后体内一系列的生理变化所造成的。妊娠期，随着胎儿的生长，子宫日渐增大，对下腔静脉形成压力，使盆腔内的血液回流受阻碍，肛门周围静脉丛的血液淤滞，迂曲成团，就很容易形成痔疮。

　　由于孕妇活动量小，胃肠蠕动慢，大便容易秘结，而成团的粪块压迫肠壁静脉，使静脉回流更为不畅，而且排便时需要用力而致使腹压增高，导致痔静脉扩张，亦可促使痔核形成。如果孕前没有及时治愈痔疮，孕后痔疮越发严重，对腹腔造成强压，就会发生流产、早产的恶性事件。