夏季的来临，直接影响着男人的生活，因为炎热的夏天会让很多人影响健康的，所以男性饮食就必须要注意，我们知道饮食的健康能够维护我们身体的健康，夏天里提高人体的免疫力非常的重要，那么提高免疫力的食物有什么呢?
提高免疫力的食物有很多，大蒜就是其中的一种，大蒜里所含的硫化物具有杀菌消毒的作用，能帮助你预防疾病。菜里加入大蒜是个很好的选择，虽然大蒜含有强效的化合物，但是你除了吃富含大蒜的食物外，还需要服用膳食补剂来获得足够的、有益健康的剂量。试试这些食谱：大蒜河虾加上龙须面，或者大蒜迷迭香烤羊腿。
夏天里抗氧化的食物非常多，白蘑菇就是其中的一种，不要看蘑菇长不高就认为没有营养。蘑菇中含有矿物质硒和抗氧化剂。体内硒水平过低常常使感冒的加重风险增加。蘑菇中还含有b族维生素、核黄素和烟酸，这些维生素对维持免疫系统健康发挥重要作用。同时在动物实验也表明，蘑菇具有抗病毒、抗菌、抗肿瘤的作用。
锌对于男人来说非常的重要，所以男人一定不能缺锌，牡蛎中含有矿物质锌。男性不育与体内锌含量偏低有关。锌还可以抗病毒，现在学者还不能解释原因。但是目前已发现锌与免疫系统的若干功能有关，其中包括伤口愈合。
在夏天提高免疫力的食物很多，以上这些都是可以让男人提高免疫力的食物，男人的饮食很重要，在夏天里蔬菜水果是不能少的，除了提高免疫力的食物，解暑的食物也非常的重要。
什么食物可以养胃护胃健胃，养胃护胃健胃的食物很多，比如馒头、面条、大米粥、小米粥，还有南瓜、山药等等，这些食材都有一个共同的特点，就是经过加工以后容易消化，一般不会对胃粘膜造成损伤，也不会诱导胃粘膜出现大量的溃疡，因为这些食材比较温和，可以用来调理脾胃，在日常的饮食中进行合理的搭配，对于养胃，健胃都有非常大的益处。
胃黏膜的自我修复能力很强，但是应该避免刺激性的食物，如辣椒、肥腻以及粗糙的食物等。粗糙的食物可能会诱发胃酸大量分泌，胃粘膜出现红肿，从而诱导胃病的发生。
食物可以吃新鲜的瓜果、蔬菜，以缓解孕期的孕吐，也可以吃苏打饼干、柚子、黑芝麻糊、酸奶、柠檬、苹果等，可以对孕吐起到明显的改善作用。
有些孕妇在怀孕早期孕吐是比较严重的，一般在停经12周左右时孕吐反应会自行消失，不需要进行处理。但也有少部分的孕妇孕吐仍然存在，比较严重，如果每天可以呕吐数十次，就发展为妊娠的剧吐。如果出现妊娠剧吐，一定要到医院进行相关的检查，然后根据检查结果进行相应的治疗。
清热化痰的食物有很多，像柿子、萝卜、豆浆、梨、罗汉果等，都可以帮助润肺、清热祛痰。临床上常见的柿子，其性偏寒凉，具有改善人体内环境的作用，适合秋天咳嗽的患者进行食用，能够有效改善患者咳嗽症状，同时使痰液排除出，对改善体质有很大帮助。柿子含有非常多的膳食纤维，能够促进排便、去火。萝卜也是常见的食材，可以很好的利尿、通便，可以治疗肺部的相关症状，特别是针对出现的痰多、粘稠，具有很好的辅助调治效果。
厌食症，对于很多的人来说并不陌生，特别是一些喜欢用节食来瘦身的年轻女性。节食如果可以洽淡而且不过分的话，是不会引起厌食症的。但是如果极度的节食，甚至是绝食的话，那么就非常容易引起厌食症了。那么什么食物可以治疗神经性厌食症呢?
神经性厌食症起病缓慢，常无饥饿感，青春期女生较多见，可出现体重减轻和闭经。
神经性厌食症的常用食疗方
鹌鹑汤
[原料]山药20克，党参20克，鹌鹑(去毛与内脏)1只，盐1克。
[制作]将鹌鹑洗净，切块，放沙锅中加山药、党参、精盐，大火烧开，改小火炖30分钟，肉熟后肉饮汤。
[服法]佐餐食之。
[功效]健脾养胃，适用于体倦乏力，神经性厌食症等症。
山药鱼片汤
[原料]鱼肉250克，海带丝50克，豆腐100克，调料适量。
[制作]将鱼肉切片，山药剁碎，在锅内加水，放入海带丝和山药末，煮开后再放豆腐块和鱼片，加盐，煮熟后放葱花、胡桃粉即可食用。
[服法]佐餐食用。
[功效]健脾胃，滋补强壮。适用于脾胃虚弱、消化不良、神经厌食等症。
山楂麦芽馀
[原料]生山楂25克，炒麦芽15克。
[制作]将生山楂去核，切片，与炒麦芽同用开水沏泡，渴饮。
[服法]代茶饮。
[功效]健胃，导涑肖食。适用于消化不良，宿食停滞，神经性厌食等症。
山金胡萝卜汤
[原料]山药30克，内金10克，新鲜胡萝卜200克，红糖20克。
[制作]胡萝卜洗净切片，放锅内与山药、内金同煮30分钟，加红糖即可。
[服法]饮汤食胡萝卜、山药、内金。
[功效]补中健胃，帮助消食。适宜于脾胃虚弱之消化不良，纳食少等症候的调补。
以上这些就是治疗神经性厌食症的一些非常有疗效的菜谱了，虽然节食可以非常快速，而且没有任何困难的瘦身。但是爱美的女性朋友要知道，这种瘦身方式不但非常的不健康，更重要的是对身体有非常大的危害，比如容易产生厌食症。
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孕妇怀孕初期时，容易引起早孕反应，常表现为恶心，呕吐，食欲不振，消化不良，腹部不适等症状，是生理现象，无需特殊处理。若上述症状较严重，可适当加用维生素等对症的药物，生活，饮食上需要调节，避免辛辣刺激的食物，多摄入易消化吸收的食物。随着胎儿的逐渐增大，在16周左右，消化道症状会逐渐改善，改善后妇产科门...