一)月经不调 女人你的肾虚了

　　女性肾虚自测：对照下面症状，你可以测出自己是不是肾虚。

　　如果你有2个以上方面出现问题，应及早去医院检查。

　　1.全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。

　　【典型表现】

　　工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。

　　无精打采。上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。

　　记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。

　　2.神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等 。

　　【典型表现】

　　经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。

　　体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。

　　没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。

　　不提重物，走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。

　　3.心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。

　　【典型表现】

　　晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。

　　月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。

　　4.胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。

　　【典型表现】

　　尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上;小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。

　　食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。

　　一日三餐，进食甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。

　　5.五官方面：视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。

　　【典型表现】

　　容易感冒，感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。

　　坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。

　　用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩

二)女人 你的内衣面料很健康吗

　　英国一家生产内衣的公司Gossard有一种观点：内衣不应是女性的服饰，而应是女性的伙伴。

　　这话有点道理。不论现在的中国女士们每年只消费一件文胸，还是将来生活水平提高后能达到每年消费七件以文胸为代表的内衣，对女士们来说都首先是贴身的伴侣，当然这伴侣功能不仅仅是穿上后便于行动，而且是穿上后能调整体态，那么，其中也就少不了修饰作用了。

　　美国杜邦公司于60年代开发的莱卡(弹性纤雏面料品牌)，其细密簿滑的质感和极好的弹性，把第二皮肤演绎得淋漓尽致，也难怪其风靡业界。莱卡面料的文胸、内裤、泳衣乃至袜子，其贴身的体感和抢眼的视感，都令人赞不绝口。再配以备式各样漂亮的蕾丝，内衣可谓达到了美伦美臭。有人推测，莱卡将取代其他面料成为内衣首选面料，这话并非没有道理。然而，从一个消费者的眼光看，却又不尽然。

　　正如当初电视出现时，有人预测这种集文字、声音、色彩、图像于一体的媒介将取代以往的媒介而一统天下，结果却仅仅与报纸、杂志、广播平分秋色。莱卡的出现，不过使内衣面料又多了一种选择与表现。

　　棉质

　　最舒适的面料仍当数棉质，内衣使用最经常的也正是棉布。今天的女士们依然偏爱棉质内衣，这当然因为棉布本身独一无二的透气性和天然性，使穿着感受绝不同于其他面料。从美感来说，平织棉布的印花效果和针织棉布的染色效果，都有一种天然纯朴和青春气息，为其他面料所难取代。

　　丝绒

　　比棉布更久远，但用于内衣较晚的是丝绒。丝绒又具有棉布所没有的典雅华贵。丝绒的天然滑爽感，也是莱卡所缺少的。以法国蕾丝或瑞士刺绣与丝绒进行装饰搭配，所能达到的华丽效果，恐怕任何一种面料都难做到。

　　其他面料

　　涤纶、尼龙、氨纶类化纤原料，虽在弹性方面较莱卡差些，但仍各自具有吸湿性、不变形、伸缩性等特点，为莱卡所不能取代。

　　对于一个消费者来说，不同的季节、不同的场合、不同的措配、不同的习惯，尝有种种不同的需要。既然每位女士的内衣使用量将提高到每年5-7件，那么，这其中肯定不会只有一种质料。极可能的是不同的女士偏爱不同的品牌，同时不只偏爱一种面料。作为女士伙什的内衣，多些功能、多些款式、多些色彩、多些性格，还有，多些面料。

　　当女性朋友了解节食、减肥药对健康的危害后，期望寻找一种新的安全的方式来帮助自己减肥。美体内衣的出现，让众多爱美女性心动不已。对此，临床妇科专家指出，爱美之心人皆有之，但爱美也要爱之有道，小心不当美体内衣穿出妇科疾病。

　　美体内衣暗藏隐患

　　研究表明，超过六成的妇科炎症与穿着美体内衣有关。所谓美体内衣，大多数是用强弹性纤维材料或化纤类织物制成的紧身衣，有塑腰，收腹，修饰腿部线条的作用。但美体内衣往往不易透气和过度束缚身体，容易引起皮炎及细菌繁殖，逆行感染后诱发盆腔炎等妇科疾病。

　　妇科专家解释，女性腹腔内有子宫、卵巢、肠、胃等重要器官，长时间穿塑身内衣会使身体活动受限、肌肉紧绷，在一定程度上阻碍了腹部血液循环和内脏供氧，导致子宫、卵巢受到损伤，引起尿痛、尿频、排尿困难、月经不规律、胃肠功能降低、腹部不适、易疲劳等症状。

　　此外，美体内衣的过度挤压还会影响到正常的血液循环和皮肤汗液排出，容易造成细菌感染。而女性外生殖器的外露部分有开口，与深藏于盆腔的内生殖器又是相通的，病原体很容易由此直接或间接上行感染而引发盆腔炎。女性追求美丽无可厚非，但在追求美丽的同时莫忘健康。

　　留心的人可能会发现，今冬的内衣市场上，一种宣称不经染色纯天然的彩棉内衣火爆登场，并迅速成为抢手货。然而，日前，中国质量万里行促进会发布消费提示称：很多彩棉内衣的彩棉含量其实很低，而且天然彩棉的颜色只有棕色和绿色两种，黑、红、蓝三种颜色还处在实验阶段，没有投放生产。

　　彩棉指天然具有色彩的棉花，是在传统有色棉的基础上，用远缘杂交、转基因等现代生物技术培育而成。浙江省农业科学院、国家863计划彩棉项目责任人邱新棉教授告诉记者，天然彩棉不仅减少了印染工序，而且保持了棉纤维松 软、透气等优点，特别适合制作与皮肤直接接触的衣物及床上用品。与传统棉花相比，由于彩棉是天然纤维，更适合过敏体质的人和小孩穿着。

　　邱教授说，彩棉内衣目前还没有明确的行业标准，业内一般认为，用30%以上的彩棉纤维和普通棉纤维混合制作的内衣，就算作彩棉内衣了。至于纯彩棉内衣，邱新棉教授表示，这只是商家的一种炒作，因为天然彩棉的纤维品质很差，长度、细度都不如白棉花，必须与其他纤维混合才能制成内衣。

　　彩棉的颜色由基因中的色素成分决定，很难突破，所以目前投入市场的只有棕色和绿色两种，而且以棕色为主，绿色的色牢度不够好，一般与棕色彩棉混合制衣。邱教授提醒，市场上一些颜色鲜艳的彩棉内衣只是腈纶或普通棉织品，多是用染过色的棉花冒充的，购买时要注意辨别。

三)女人 你的4大秘密不要对他说

　　没有女人没有秘密，也没有秘密不爱去招惹女人。秘密之于女人，如影随形，纠结于心，它们会伴随在你的人生过程中。做一个女人，一生都摆脱不掉的四种秘密，你得学些招式去处理这些事情。

　　女人 4大秘密不要对他说

　　女人，为了你的幸福，请你牢记，你需要保留自己的四大隐私，让它们成为不能说的秘密

　　一、恋爱秘密

　　前段时间王心凌的前男友范植伟爆出两人私密照，并抖出旧爱王心凌17岁已非处女的风波，在网络闹得沸沸扬扬。镜头前的王心凌男方让她实在忍无可忍，据说王心凌崩溃痛哭，暂停工作，经纪公司也发声明稿澄清，不排除保留法律追诉权；另外还有兽兽事件的照片和视频，源头同样是其前男友上网上的曝光

　　一个人的感情经历不可能只有一段。曾经发生过的恋情对女人来说就像不定期发作的伤痛。前男友、前老公这样的词汇在她们听到的时候会唤醒隐藏在内心的情怀，这种情怀让女人纠结，让女人辗转。究其原因，夹杂着对过去的一种担忧。

　　女人害怕自己的私事被男人随意说出口，尤其是与前任曾经缠绵的关系让现在的恋人知道。若想保护好这些，就要妥善的处理好与前任的关系。

　　最忌讳刀子嘴豆腐心,男女分手时历数对方的条条罪状，就等于给自己树了一个冤家对头。尤其，不要拿钱和性说事儿，这两者是男人的自尊，一个分手时把男人的自尊全部扒光的女人，男人不会在乎对她再坏一点点！

　　二、生活秘密

　　现代人的爱情，大多信奉我的地盘我做主的原则。但生活中经常出现晒秘密的两位闺蜜，最后让各自的爱情走向无能为力。

　　每次恋爱，Linda都会把男友介绍给闺蜜，一是为了让闺蜜把关，二是希望自己喜欢的人能得到好朋友的接受。幸运的是，最后Linda的男朋友都和她的闺蜜成为了好朋友。但令Linda不能忍受的是，闺蜜总会有意无意的把Linda的一些隐私告诉她的男友。比如闺蜜曾在摆谈中告诉Linda的现任男友，Linda的家里因父亲早年去世，欠下了一笔外债，结果导致上一任男友以家庭情况太复杂为由和Linda分手。这让Linda知道后很不是滋味。

　　过后，虽然闺蜜给Linda诚恳的道了歉，她说这完全是无心之举，证下不为例。但她在之后和男友的交往中仍会时不时的说一些关于Linda的隐私。

　　女人生活中的一些私事件，虽然散播出去后它的危害力不是那么的大，但还是会在一定程度上造成心理上的折磨。

　　治理这方面，女人要尽可能的减少与闺蜜分享的秘密，除非你真的确定她真的是你的闺蜜.少一些在女性朋友间的炫耀，更不要总是摆出一副优越感极强的姿态。以免引发他人普遍的嫉妒心，从而对你造成危害。女人的祸端都是比出来的，想要日子过得安稳--做人要淡定。

　　没有女人没有秘密，也没有秘密不爱去招惹女人。秘密之于女人，如影随形，纠结于心，它们会伴随在你的人生过程中。做一个女人，一生都摆脱不掉的四种秘密，你得学些招式去处理这些事情。

　　女人 4大秘密不要对他说

　　三、职场秘密

　　如果你觉得可以和上司谈些隐私话题，并借此拉近距离的话，你就大错特错了。小吴刚入职场的时候比较天真，有一天去给上司交报表，在办公室门口不巧撞见上司在电话里和丈夫吵架的场面，她看到我的时候两个人别提有多尴尬了，我赶忙退出去，顺便替上司把门关上。其实到这里为止，小吴都处理得很不错，可偏偏第二天在食堂碰到上司，小吴多嘴的问了一句没事了吧,上司的脸色立刻变了。小吴不解，回去和同事提及此事，同事说：老板的隐私是不希望被员工知道的，况且你看到的又不是什么好事。不料，同事也是公司的大喇叭，平时也是八卦的人。改天全公司都知道上司和丈夫闹矛盾了。

　　秘密可以谈，但关键是怎么谈。不是所有私密话题都适合和同事分享，话题选择不妥当可能会给你造成一定的麻烦。也许你会给人留下不礼貌的印象，让人觉得你口无遮拦、办事不慎重。如果再被有心的第三者听到，那后果可能严重到影响你的个人职业口碑。

　　职场的秘密关乎事业的成败，不管涉及的隐私属于公司私人还是公司事务。女人身处职业场，要懂得管好自己的嘴巴,不要让别人认为你是个八挂的人。尽管职场中是不可能会有秘密的，但还是少说为妙。往往公司传播的隐私都是未明确的事情，最后谁真谁假，都是说不准的事。赶上哪天点儿背，背黑锅的人，就是你！

　　四、思想秘密

　　女人的神秘感会让男人着迷和欲罢不能。女人的神秘感来自哪里？一个内心深处有故事的女人无疑是神秘的。当然，所谓的有故事的女人并不是哪些曾经不好说、说不得的不雅之事，而是女人随着时间的积累沉淀在内心的思想。女人的学问不在于多，而在于会用。让男人知道你是一个有头脑的人，不经意间露上一招半式就会让男人对你刮目相看，但是这些思想不要时时挂在嘴边上。

　　日日表现自己是一个有思想的女人的人，男人只会把你当做一个呆板的女学究；偶尔透露点高深的女人才会让男人真的感受到你的神秘。面对所爱的男人，你要学会控制自己的倾诉欲，让男人把你当做一本读不太懂却吸引他深入探讨的书，对女人来说，就会迷人一生。

　　进入隐私时代，女人该有点隐私意识.你要学会不要让男人一眼看穿你，这不是诡计，而是让你生活幸福的秘密！