（1）美丽一生 女人的五大黄金时间

　　由于女性的生理特征与疾病的发生规律不一样，为取得理想效果，抓住最佳时间甚为关键，常可获得事半功倍之效。

　　·改善体质的最佳时间

　　第一时间段是月经初潮时期。在雌激素的启动下，这时第二性征迅速生长发育，体内各个系统都将发生日新月异的变化。此期若能在医生的指导下，科学地调整膳食结构，勤上运动场，可使体质“更上一层楼”，抗病能力大大提高。

　　第二个时间段是孕期和产后。由于怀胎、分娩等生理过程会导致内分泌变化，从而直接影响人的体形与体质。这时如果你想改变过胖或过瘦的体形，务必抓住这个天赐良机。

　　第三个时间段是绝经期。绝经意味着进入老年期，由于雌激素水平的变化，人体应激反应相应迟钝，易致体内平衡遭受破坏。此阶段注意营养，保持心理平衡，坚持有规律的体育锻炼，将惠及你的晚年。

　　由于女性的生理特征与疾病的发生规律不一样，为取得理想效果，抓住最佳时间甚为关键，常可获得事半功倍之效。

（2）夏天最易缠上女人的几种心理疾病

　　夏季烈日炎炎，高温逼人，对心理钟、生理钟的运转均不利，极易引起心理上的焦虑，出现烦燥不安、好发脾气等现象。女性由于自身的生理特点与特殊的社会环境的压力，心理障碍、心理疾病的出现较男性多，据国外心理学家调查，接受精神疗法的男女病人，比率大约为1：2，女性高于男性。夏季常见的妇女心理疾病，主要有这么几种：

　　神经衰弱

　　神经衰弱是因长期过度紧张，思想负担重等负性情绪以及极度疲劳引起的大脑高级神经系统失调的一种疾病。 神经衰弱的异常心理表现是：经常头痛、头晕、烦躁、既易兴奋又易疲劳，夜间难于入睡，精神萎靡，注意力难以集中，记忆力衰退，情绪激动等。

　　抑郁症

　　任何人都可能因为各种因素而被这个病缠上。忧郁症的并发，通常都是几个生理和环境因素相互配合影响所造成的。除了心理和环境压力以外，忧郁症患者也因为脑神经传导物质血清素不足，而陷入沮丧情绪当中。过去，心理病对社会或个人所造成负担和压力常常被忽视。但目前，心理疾病，包括忧郁症，已经严重地影响了全球社会。

　　焦虑症

　　焦虑症是在家庭生活或工作中受挫折，亲人病故，人际关系冲突等较强的心理因素刺激下发病。 患者异常的心理表现是：心情沉重，缺乏安全感，总觉得别人在危害自己，常常预感到最坏的事情将要发生，出现莫明其妙的大祸临头感，而经常心烦意乱，坐立不安。 同时，伴有植物神经功能紊乱而躯体症状。如手指麻木，四肢发凉，胸部有压迫感，食欲不振，胃部烧灼感等。

　　更年期综合症

　　女性的更年期又称绝经期，指最后月经来潮前后的一段时间。人的一生要经历两次性激素的波动，第一次波动是性激素的“涨潮”，它使人从稚童进入了青春期;第二次波动是性激素的“退潮”，它使人从壮年转入更年期。

　　性激素的“退潮”女性在45-55岁之间，男性大致在55-60岁左右。这段时期，男性的更年期病态反应一般不明显。女性则不同，更年期开始后，卵巢逐渐衰退萎缩、激素分泌减少，性腺功能下降，直至排卵停止，月经断绝。

（3）男人要珍惜女人的眼泪

　　女人的眼泪可以是丝丝哀怨，是点点委屈，是阵阵责备，是片片孤独，也可以是莫名的感动，幸福的喜悦，以及久别重逢的欲言不能。感受着女人的眼泪，男人可以知道女人的喜怒哀乐，人前人后，男人可以很享受而自豪的说“我爱她，我了解她，我是世界上唯一能读懂她的人。”

　　眼泪属于女人，女人属于爱情。为了爱情，女人从不吝惜自己的眼泪。男人提出分手，女人会哭，女人主动提出分手，她还会哭。男人对她好，女人会流出甜蜜的泪，男人对她不好，女人会流出酸楚的泪。不论为什么流泪，都是为了他，为了她的男人。有哪个男人可以对为自己流泪的女人熟视无睹，又有哪个男人可以对那滚烫的泪珠置若罔闻？接受女人的眼泪，男人很享受，因为他找到了属于自己的真爱，虽然他承诺，他爱她，他会保护她，他不会让她流眼泪。但是如果这泪是为他而流，男人的心中便会多出几分温暖与满足。拒绝女人的眼泪，男人自会深感愧疚，但谁又能说，这愧疚之中不会带有点滴享受，享受那来自女人的信任与肯定。即使他不爱她，他拒绝她，男人还是会陶醉于征服女人的成就感中。

　　眼泪是女人的特权，更是生命的财产。面对绝望的女人空洞无神的双眼，男人明白什么叫做“哀大莫过于心死。”于是男人渴望女人的眼泪“哭吧，哭出来会好受些。”面对年迈的母亲慈爱平和而又渐失光彩的眼神，男人忆起母亲也曾神采奕奕，也曾“梨花带雨”。面对逝去的女人紧闭僵硬的眼睛，男人只能空叹生命的脆弱与短暂，想要再见女人的点点泪花，亦只能寄托于梦境。没有眼泪的女人，是让男人迷茫恐惧的。于是男人更享受女人的眼泪，因为拥有了女人的眼泪，就拥有了女人，一个健康的，生命力旺盛的女人。

　　怜她，就珍惜她的莺莺泣泣。爱她， 就享受她的泪眼婆娑。

　　你们都说，女人如水，爱哭可以说是女人的天性，女人流泪的理由很多，因为思念流泪，因为感动流泪，因为委屈流泪，因为恐惧流泪，因为无助流泪，因为伤心流泪。当然，没有理由女人也可以流泪等等，因为流泪是女人的特权，想什么时候哭，就可以什么时候哭。这时，做为男人，你是怎么想的呢？有的男人会想说，女人就是会哭，可是你做为，她的丈夫，做为她的父亲、哥哥弟弟、同事、朋友想到了吗，要珍惜她的眼泪了吗？ 其实女人的这种特权，让男人很是羡慕。谁又能说，男人没有想哭的时候？可他们该在何时，何地，面对何人流泪呢？只因一句“男儿有泪不轻弹”，男人就只能将满心的苦水独自下咽。

　　因为自己很少流泪，所以男人很在意女人的眼泪，也很享受女人的眼泪。

　　女人流泪的时候，男人会殷勤的递上手帕，慷慨的张开双臂，将女人拥入怀中，任凭女人的泪水将自己的衣襟打湿。此时的男人是很享受的，仿佛自己是个无所不能的英雄，甘愿用尽全力去保护眼前的弱小女子。一句“没事的，有我呢。”就可以清晰地勾勒出一个顶天立地的男子汉大丈夫形象。即使再软弱的男人，面对哭泣的女人，也会变的铁骨铮铮。

（4）如何回答女人的经典问题

　　1.“你在想什么？”

　　这个问题恰当的回答当然应该是：“对不起，亲爱的，沉思使我冷落了你！不过我在想，遇见你是多么幸运，你那么温柔、漂亮、聪明。”显然这种表白跟实际所想的问题风马牛不相及，不过若能博得爱人一笑也未尝不可。

　　郑重提醒对于该问题，绝不可以回答：“如果我想让你知道我在想什么，我就会告诉你而不是思考了。”

　　此时男人应答的指导原则是：绝不可以想什么说什么，绝不可以诚实。

　　2.“你爱我吗？”

　　最好的回答是“是的。”若想更一进步地表示，您可以说：“是，亲爱的。”

　　郑重提醒该问题的错误表述包括：a：我想是吧。b：如果我回答是，你会感觉好点吗？c：这取决于你所说的“爱”指的是什么。d：这有什么关系吗？e：谁？我？

　　3.“我看起来胖吗？”

　　男人回答这个问题时应该是肯定且断然地说“不，当然不！”然后迅速扭转话题。

　　郑重提醒错误的回答包括：a：我不会说你胖，但也不会说你瘦。b：要看和谁比了？c：你稍微胖点儿好看。d：比你胖的人我见得多了。e：你说什么？再说一遍好吗？

　　4.“你认为她比我漂亮吗？”

　　这里的“她”可能是您从前的女朋友，您的同事或者您的异性朋友，无论什么场合无论对谁，最好的反应是：“不，你比她漂亮多了。”

　　郑重提醒错误的回答包括：a：不比你更漂亮，你属于另一种漂亮。b：我不知道什么标准才是美。c：是的，但你性格更好。d：她只是比你年轻。e：你说什么，我没听清楚。

　　5.“如果我死了，你怎么办？”

　　正确的回答是：“亲爱的，如果你死了，我也没有什么好活的了，我也会投身于经过身边的第一辆卡车轮下。”

　　或许您认为这个回答太过愚蠢，那么说一则笑话给您听。

　　——“亲爱的。如果我死了，你会怎么做？”

　　——“哦，亲爱的，我会极度伤心。为什么这么问？”

　　——“你会再婚吗？”

　　--—“当然不会。”

　　——“你不喜欢婚姻生活吗？”

　　——“当然不是，亲爱的。”

　　——“那你为什么不再婚？”

　　——“好吧，我再婚。”

　　——“什么？你再婚？”

　　6.婚后多年的夫妻对话

　　女：你真的背熟了我的一切吗？我的身高、体重，最喜欢的和最讨厌的，你说说看！

　　男：身高……穿平底鞋到我下巴，穿高跟鞋到我耳朵。体重边思索边计算　，我用自行车驮你，勉强可以上30＆#176;斜坡；抱着你的话，估计走不出两米。你最喜欢用尖指甲掐我，讨厌我看足球和别的女孩儿。

　　女：你说我和你从前的女朋友有什么区别？说呀你！

　　男：她？是一盘没下完的棋，你呀，是一盘下不完的棋。

　　女：你最难忘的和我有关的事儿是哪一件？

　　男：肯定是结婚！爱情终于进行到底了嘛！

　　女：对你来说，我还不如你的狗重要吗？

　　男：假如你不再讲话，又能吃剩饭，当然还是你重要。

　　女：你说我戴红宝石好还是戴钻戒好？

　　男：戴……毛线手套最好。

　　女：你能一辈子只爱我一个吗？

　　男：当然能！浮想：在后面加上“一个小时”哈哈！

　　女：现在，你是不是还想着别的女人？

　　男：你妈呗！她老人家爱喝鲫鱼汤，今晚给她买几条送去。

　　女：你最想跟我说的三个字是……给你一次机会哟！

　　男：别———问———了！

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（5）现代女人的错误保健观念

　　看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持?

　　时尚之一：洗肠、断食，排毒养颜

　　时尚理由：许多明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。

　　不习惯这种方法的人，可以选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，同样可以起到排除身体毒素的作用。

　　颠覆理由：中医也讲排毒，除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路，古代人甚至还有春秋放血排毒的说法，但洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果你是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康会有影响。

　　时尚之二：天然的，就是好的

　　时尚理由：现代社会，污染太多，天然的食品和美容护肤品由于未受污染，所以对人体健康有利。最典型的就是芦荟，既是健康食品，又是美容佳品。

　　颠覆理由：芦荟对人体确实有不少神奇美妙的作用，但芦荟有500多个品种，可以入药的只有十几种，可以食用的只有几个品种。专家提醒说，芦荟含有的芦荟大黄素有泄下通便之效，易导致腹泻。不同品种的芦荟，药性、药效有很大差别，不同体质的人使用芦荟会产生不同的效果。

　　时尚之三：饭后马上刷牙

　　时尚理由：拥有一口洁白整齐的牙齿，不仅是身体健康的基础，更能使人在社交场合充满自信。吃完工作餐，当别人忙着打手机或者结伴逛街的时候，你从容不迫地拿出牙刷来。够时尚、够另类!

　　颠覆理由：口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此，口腔学专家提醒，进食后最好用清水漱口，待1～2个小时后再刷牙。