(一)孕期5个安全细节 准妈千万别忽略,
导语:准妈们的孕期注意事项比较多,而其中有5个孕期安全细节是容易被忽略的。准妈妈们在孕期要注意了,这些事项你可能不知道,所以不妨读一读。
虽然怀孕后没有必要把自己搞得神经兮兮的,但是一些生活的细节很可能会关系到肚里宝宝的健康,准妈妈还是要小心谨慎。
一、打扫卫生也会有危险吗?
在打扫室内卫生的时候,准妈妈最需要小心的是清洁产品和灰尘。下面是6点很多人都忽略的注意事项需要准妈妈牢记:
1. 打扫房间的时候一定要保持空气流通。
2. 远离浓烟和灰尘。必要时,应该戴口罩。
3. 擦洗时,要戴橡胶手套。
4. 清洁剂最好选择用水稀释的,避免使用气雾剂。
5. 远离有毒的清洁产品,例如烤箱清洁剂和化学干洗剂。
6. 不要将氨水混入任何含有氯的清洁剂中,否则会产生有害的浓烟。
二、如何躲开杀虫剂的威胁?
所有的杀虫剂都是有毒性的,如果你一定要在自己的家里或是院子里使用杀虫剂,一定要按照下面的注意事项去做:
1. 让家人去做,自己不要喷洒或接触杀虫剂。
2. 使用液体或粉状的杀虫剂要比杀虫喷雾更安全。
3. 喷洒或放置杀虫剂后,要把喷洒范围内所有的食物和器具统统清洁一遍,包括厨柜和抽屉。
4. 房间里使用杀虫剂后几个小时之内最好到外面走走,不要待在房间里。
5. 如果是院子里或户外使用了杀虫剂,应该关上窗户并打开空调,这样即使有杀虫剂的烟雾飘进屋里也很快会被排出去。
6. 在接触杀虫剂或乘放杀虫剂的器皿时应该戴上橡胶手套,这样可以避免杀虫剂粘在手上。
(二)女孩儿千万别这样用眼霜
你知道有经验的美容师第一眼会打量顾客的什么部位?是眼睛。因为眼部肌肤是人体最薄的肌肤,同时又是活动最频繁的部位,而且还是化妆中拉扯皮肤次数最多的地方,非常容易长出皱纹,并且一旦长出就很难消除。谁也不愿意自己美丽的眼睛早早生出恼人的鱼尾,学会照顾眼睛就从用眼霜开始吧!用眼霜的五个误区:
25岁之后才要用眼霜
对于大多数office girl来说,一刻也离不开电脑的工作,被报刊和影视光碟占据的休闲时光,再加上越来越长时间地使用暖气、空调,这样的生活令眼部肌肉疲劳不堪,也许在25岁之前,皱纹就早早地来和你“见面”了。
面霜可以代替眼霜
眼睛周围的肌肤可不同于其他肌肤,是面部肌肤中层最薄、皮肤腺分布最少的部位,不能承受过多的营养物质。所以眼霜最根本的目的在于能快速吸收、适当滋养,决不能用油性的面霜代替眼霜,给眼睛增加不必要的负担。
眼霜能治鱼尾纹、眼袋和黑圈
许多人用眼霜是因为眼角出现了第一条细纹,或者眼皮浮肿、有明显的黑眼圈或眼袋。但是对于皱纹、黑眼圈和眼袋来说,用眼霜只能防止眼部更快速地老化,相当于“亡羊补牢”。所以,用眼霜的最佳时机是在皱纹、眼袋和黑眼圈还没有产生的时候,防患于未然!
只需在眼角使用眼霜
用眼霜是因为眼角出现了鱼尾纹,可是你知道上、下眼皮的老化比眼角更早吗?不要因为症状没有眼角的鱼尾纹明显就忽视了对它们的保养。而且因为眼部皮肤极薄,眼霜用得太多不但不能吸收,反而会造成负担,加速肌肤衰老。所以每次只用绿豆大小的“两粒”就可以了。记住,先涂眼霜再涂面霜,涂面霜的时候一定要躲开眼睛周围的肌肤哦!
所有眼霜都一样
认识了眼霜的重要性后,往往有人跑到化妆品柜台,挑一件质量、包装、价格满意的眼霜,拿了就走。这样做就大错特错了,眼霜的种类非常丰富,分别针对不同年龄、不同的眼部问题。买眼霜之前一定要先了解自己有什么样的眼部问题,再按需购买,省得花了冤枉钱还解决不了“面子”问题。
1. 对于长时间坐在电脑屏幕前的office女生来说,滴上一滴眼药水是缓解眼睛疲劳的好方法。不过要注意哦,瓶口一定不能碰触眼皮和,否则会污染药水。
2. 晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的,可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进的冷藏室,第二天早上拿出来,放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷,眼睛很快就可以消肿,而且还能让眼神看起来更清澈。
3. 常常出差的通勤族们注意了,飞机上的干燥环境与办公室的空调比起来有过之而无不及,补水的装备不可缺少。趁着飞行时间为眼部肌肤补补水,既打发了无聊时间,又能在下飞机时给别人一个容光焕发的好印象,何乐而不为?
4. 炎热的夏季里,每天都化着精致妆容的office girl一定会选择防水睫毛膏让自己远离尴尬。但越是不脱妆的化妆品,卸起妆来就越麻烦。没有专业卸妆用品时千万不能不卸妆就直接用洗面奶洗脸,洗面奶并不能将化妆品完全除掉。这时可以用棉棒沾上一点baby油轻轻擦拭睫毛,作为卸除睫毛膏的应急之法。
虽然西医不认为青瓜、茶包等会令黑眼圈或眼肿消失,但试过的人都认为很有效。究竟是真是假,真是信不信由你。
青瓜:将两片新鲜青瓜放在眼睑上约十五分钟,据说有助血液循环,令黑眼圈减退之余,更能减轻眼肿。
茶包:将浸泡过的茶包雪冻,然后敷在眼肿位置,让茶叶发挥其舒缓作用。想增长睫毛?听闻用隔夜茶沾湿眼睫毛,便可令睫毛增长。虽然匪夷所思,但都不妨一试。
莲藕马蹄渣:莲藕马蹄含丰富淀粉质、铁质及蛋白质,能促进血液循环。临睡前,将莲藕一小节,马蹄三、四粒,再加两杯用搅拌机搅匀,以莲藕马蹄渣敷眼约十分钟,然后洗面,便可减退黑眼圈。
多汁苹果片:苹果含丰富铁质,为眼睛提供大量养份。以两片多汁苹果敷眼约十五分钟,便可和熊猫眼讲再见。
神奇的蓝莓:不要小看这一颗颗蓝色的莓子,它含有独特蓝色的花色素苷,能提高视力、有益眼部发育及强化网膜的效果,给予眼睛健康与活力,适合长期使用电脑的人士。
冰冻匙羹防眼肿:先将铁匙羹放入雪柜保鲜格半小时,然后取出并用手确定铁匙羹不会黏肉才可敷眼,以免冻伤眼皮。
热蛋massage:热鸡蛋除了可以去瘀之外,还可以消除熊猫眼。热力可加快血液循环,所以用毛巾包著热鸡蛋按摩眼部四周,便可令黑眼圈消失。切记:用过的鸡蛋不可食用。
(三)
准妈妈千万别忽视某些疼痛
(1)头痛
孕妇怀孕早期有头昏、轻度头痛,是较常见的妊娠反应。倘若在妊娠后5个月,突然出现头痛,要警惕子痫的先兆,特别是血压升高和浮肿严重的孕妇,尤应注意,应及早就医诊断。
(2)胸痛
孕期胸痛时有发生,好发于肋骨之间,犹如神经痛。此种情况可能是怀孕引起不同程度的缺钙,或是由于膈肌抬高所致。可适当补充一些含钙食物,或服用少量镇静剂。
(3)腰背痛
随着怀孕时间的增加,不少孕妇常感到腰背痛。这是为调节身体平衡,孕妇过分挺胸而引起的脊柱痛。一般在晚上及站立过久时疼痛加剧。孕妇可适当减少直立体位、经常变换体位和适当活动等方式,可改善疼痛。
(4)骨盆区痛
骨盆在妊娠末期,随着子宫的长大,其关节韧带处于被压迫牵拉状态,常会引起疼痛,稍用力或行走时疼痛加重。此类疼痛无需治疗,休息后可减轻。
(5)腿痛
孕妇腿痛的常见原因是腿部肌肉内痉挛而引起的,往往是孕妇缺钙或缺维生素B所致。可服用钙片或维生素B药品及含钙和维生素B较高的食品,即可好转。
(6)臂痛
妊娠晚期,当孕妇把胳膊抬高时,往往感到一种异样的手臂疼痛,或有种蚂蚁在手臂上缓慢爬行感。这种情况是因怀孕压迫脊柱神经的缘故。孕妇平时应避免做牵拉肩膀的运动和劳动,可减少疼痛,分娩后会恢复正常。
(四)三件事 女人睡醒后千万别做
导读:各位女性朋友,你平日早上起来,你第一件会做的事情是什么呢你可能会首先把那吵人的闹钟关掉,继续睡回笼觉,又或者伸一个懒腰后去刷牙洗脸。你可能觉得这些习惯没有什么问题,不过以下3件事睡醒后千万不要做,因为是关乎你的健康。起居养生是很重要的,有些细节不加注意就会引起不必要的麻烦,甚至引发疾病。你知道在睡醒后不能做的三件事吗我们一起来看看吧。
一.忌恋床
现在醒后恋床不起的人越来越多了,尤其是节假日。凡有过恋床不起的人都会有这样的感受:睡眠和恋床的时间多了,反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉,结果,还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。
专家说:充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力。但有的人错误地认为,多睡有益健康,尤其是有利于青少年生长发育,所以有的人早上一有机会就赖在床上不起来,使睡眠时间大大超过需要。这是一种不良习惯,长此以往,会有损身体健康。
恋床危害逐个数:
1.恋床损害呼吸系统
经相关医学专家研究发现,告知我们,清晨卧室内空气比较混浊,有关测定表明,空气中含有大量细菌、二氧化碳气体以及灰尘等,容易损害呼吸系统,诱发感冒、咽喉炎,还可以引起咳嗽、头昏脑胀等。
2.恋床损害记忆力和听力
一般清晨醒来恋床时,容易使人漫无边际地胡思乱想。按说在床上休息时间越长会越精神,但人们起床后总觉得头沉甸甸的,干什么事都难以集中精力。这是因为人们恋床需要用脑,消耗大量的氧,导致脑组织出现暂时性“营养不良”引发的症状。时间长了,还损害记忆力和听力。
3.恋床损害消化系统
经过一个晚上,腹中空空,已出现明显得饥饿感,这时如恋床不起,势必打乱肠胃活动规律,时间一长,胃肠粘膜将遭到损害,容易诱发胃炎、胃溃疡及消化不良等疾病。
4.恋床扰乱生物钟
恋床打乱了平日正常的生活规律,使体内许多生物钟错点。
(责任编辑:王乐羊)1 2 3 4 5
(五)孩子烫伤千万别用牙膏
开水烫伤后用牙膏降温、消炎,哪知伤情更严重。医生花了近半个小时,才将伤口上的牙膏清洗干净。8岁的青青独自在家倒水时被烫伤双脚。奶奶回家后,立即将牙膏涂在伤口上。
晚上,青青双脚更疼。经医院检查为Ⅱ度烫伤,部分表皮有破溃。涂在伤口上的牙膏已结成一层硬块,并伴有干裂,不仅增加创面清洗难度,也加重了疼痛。
虽然有些牙膏具有收敛作用,对较轻烫伤有一些作用,但牙膏并不能改变血管的通透性,也不能保护伤口。相反,牙膏很容易使渗出液积聚,滋生细菌,发生感染。
医生建议,一旦烫伤,应立即用冷水冲洗,并及时送医院治疗,而不要涂抹牙膏、酱油等。