（一）圆白菜吃瘦双腿

　　像T型台上的模特一样，潇洒自如在众目睽睽之下，扭动着纤细的腰肢、修长的双腿去度量百味的人生，挥洒青春的朝气，书写黄昏的童话

　　美腿除了加强腿部锻炼外，在此再教你一妙方，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。

　　准备工作：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。

　　做法：将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。

　　专家说法：圆白菜含有丰富的

（二）身体太瘦对健康也是不利的

　　我们都知道超重和肥胖会损害健康，但中医指出，身体太瘦对健康也是不利的，特别是以下有十种情况尤其要注意。

　　胃下垂。当人体过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致用来悬吊、固定胃部的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降，于是整个胃部的位置就会降低、胃蠕动减弱，从而引发胃下垂。

　　胆结石。过于消瘦的人大多热量摄入不足，所以身体组织中的脂肪就加速消耗，导致胆固醇在胆汁中的含量增加，胆汁因而变得黏稠，析出结晶并沉淀下来形成结石。研究发现，结石多发生在快速减肥的头24个月内。

　　子宫脱垂。没有了足够的脂肪保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，甚至脱出于阴道口外，就形成子宫脱垂，严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。

　　不孕。女性的体脂百分比至少要达到17%，才能维持正常的月经周期和性欲水平。脂肪是雌激素生成的保证。

　　骨质疏松。体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。

　　贫血。吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是贫血的主要原因。

　　血尿。我们的肾脏由一层致密的结缔组织包裹着。过于消瘦的人，肾脏容易下垂并导致内部静脉血渗出，出现血尿。

　　十二指肠淤滞。过于消瘦的人，十二指肠容易被压迫，吃东西难以消化，表现出腹部饱胀不适，伴有疼痛或饭后呕吐。

　　记忆衰退。大脑工作的主要动力来源于脂肪，它加速大脑处理信息的能力，增强记忆。过于消瘦的人，营养缺乏使脑细胞受损严重，直接影响记忆力。

　　脱发。头发的主要成分是一种被称为鱼朊的蛋白质和锌、铁、铜等微量元素。对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，也逐渐失去光泽。

　　知道了身体太瘦对健康也是不利的，过于消瘦的人，营养缺乏使脑细胞受损严重，直接影响记忆力。

（三）显瘦还得靠皮裤 时髦个性还不挑腿

　　显瘦还得靠皮裤 时髦个性还不挑腿

　　【搭配技巧】：军绿色外套+白色T恤+黑色皮裤+黑色短靴

　　【小编点评】：军绿色外套搭配白色T恤，简单又帅气，再配上硬朗的黑色皮裤和黑色短靴，十分时髦。

　　显瘦还得靠皮裤 时髦个性还不挑腿

　　【搭配技巧】：墨绿色针织毛衣+黑色皮裤+黑色鱼嘴鞋

　　【小编点评】：墨绿色的针织毛衣既时髦又温暖，而宽松的皮裤既能达到显瘦的效果，又不挑腿型，搭配黑色鱼嘴鞋，街拍范十足。

　　显瘦还得靠皮裤 时髦个性还不挑腿

　　【搭配技巧】：粉色呢子外套+灰色针织衫+黑色皮裤+黑色高跟鞋

　　【小编点评】：粉色的呢子外套搭配灰色针织衫，温暖又亮眼，再配上一条黑色皮裤和一双黑色高跟鞋，十分显瘦。

　　显瘦还得靠皮裤 时髦个性还不挑腿

　　【搭配技巧】：假领子针织衫+黑色皮裤+黑色高跟鞋

　　【小编点评】：灰色假领子针织衫搭配黑色皮裤，温暖又显瘦，再配上一双黑色高跟鞋，秋冬里必备的一套穿搭。

　　显瘦还得靠皮裤 时髦个性还不挑腿

　　【搭配技巧】：白色背心+牛仔背心+黑色皮裤+白色帆布鞋

　　【小编点评】：白色背心搭配牛仔背心和黑色皮裤，清爽又帅气，再配上一双白色帆布鞋，十分青春。

　　显瘦还得靠皮裤 时髦个性还不挑腿

　　【搭配技巧】：黑色背心+黑色皮裤+黑色短靴

　　【小编点评】：黑色背心搭配黑色皮裤和黑色短靴，一身的黑色系搭配，既显瘦又时髦。

　　显瘦还得靠皮裤 时髦个性还不挑腿

　　【搭配技巧】：牛仔衬衫+黑色皮裤+黑色高跟鞋

　　【小编点评】：牛仔衬衫搭配皮裤，简约又帅气，再配上黑色高跟鞋，十分高街范儿。

　　显瘦还得靠皮裤 时髦个性还不挑腿

　　【搭配技巧】：黑色背心+黑色皮裤+黑色鱼嘴鞋

　　【小编点评】：简单的黑色背心搭配黑色皮裤，最是显瘦，再配上一双黑色鱼嘴鞋，更加多了些女人味。

　　显瘦还得靠皮裤 时髦个性还不挑腿

　　【搭配技巧】：长款呢子外套+白色t恤+军绿色皮裤+尖头高跟鞋

　　【小编点评】：长款的呢子外套搭配白色t恤，温暖又时髦，再配上一条军绿色皮裤和一双尖头高跟鞋，冬天也可以时髦又帅气。

　　显瘦还得靠皮裤 时髦个性还不挑腿

　　【搭配技巧】：白色t恤+棕色西装外套+黑色皮裤+黑色高跟鞋

　　【小编点评】：白色T恤搭配棕色西装外套，简约又通勤，再配上一条黑色皮裤和黑色高跟鞋，显瘦又干练。

（四）呼啦圈的4个正确运动 想瘦哪就瘦哪！

　　背酸、腿痛、长肉是上班族的通病。不过女性长了小胖腿就不好看了，不要待到臀部松塌还是无动于衷，那么美丽将会离你远去。赶紧动起来吧!让自己越活越年轻!小编教你呼啦圈的正确做法，瘦身运动就是这么简单哦!

　　一.动作--后舵式

　　主攻目标：手臂上臂、腰部两侧及后背。

　　1、双脚站立，与肩同宽，两臂在身后呈3点和9点位置，握住呼啦圈，使之与身体保持30公分远。吸气挺胸，尽力夹紧肩胛骨。

　　2、顺时针转动呼啦圈，直到左手置于头部正上方，右手置于臀后。坚持10秒钟，慢慢深呼吸，感到肌肉在拉长。

　　3、回到初始姿势，逆时针转动呼啦圈，直到右手置于头部正上方，左手置于臀后。坚持10秒钟，慢慢深呼吸，之后恢复初始状态。

　　二.动作--前屈身

　　主攻目标：背部、双臂及肩部。

　　1、双脚站立与肩同宽，双手握住呼啦圈，分别呈10点、2点位置，并将其置于脚前。屈膝、臀部向下坐，到离地大约1米处停住。用呼啦圈支撑身体，向前伸直双臂，感到双肩有拉伸感。

　　2、继续向前拉伸身体，直到腹部贴到大腿，然后尽全力将双臂向前伸，感到脊柱和背部正在慢慢拉长。同时深呼吸，放松颈部，保持头部朝下。坚持10秒后，慢慢直立身体。.fxarea{ text-align:right; padding:4px; widht:100%;} 更多

（五）朱莉湿身性感照 被曝与皮特离婚暴瘦如柴仅剩34公斤!

　　今日网上曝光一组朱莉16岁的性感写真，穿着粉色比基尼的朱莉性感又不乏可爱与纯真!虽然图中pose有些古怪，但16岁的朱莉绝对算是鲜嫩欲滴。

　　某外媒的最新一期封面是看来心烦意乱的朱莉，巨大的标题是《朱莉与皮特：4亿美元的离婚!婚姻毁于欺骗》。该杂志提到朱莉的健康状态，这与她的婚姻一直是外界疯传的焦点话题。一名知情人士向该外媒透露，52岁的皮特已经受不了妻子，因为“她吃得很少，夜夜饮酒，而且不停地抽烟”。这位名人又说，朱莉已经“人憔悴”。

　　朱莉去年在柬埔寨拍摄新片，瘦到如竹竿的手臂，爆满青筋的模样，一度掀起讨论，而这次裘莉现身伦敦，身材明显又更瘦了，手臂依旧瘦如竹竿，双颊更凹陷宛如人型骷髅，彷彿只剩一层皮黏在骨头上，专家就推测173公分的她，体重仅剩75磅(约34公斤)。

　　据悉，朱莉的情绪也有问题。朱莉情绪“起伏很大”，皮特“因为花费许多精神，试图使她好好照顾自己而精疲力尽。看着挚爱的女人糟蹋自己很难受。”更糟糕的是，努力白费。

　　知情人士说，朱莉不只和皮特保持距离，对两人的孩子也是如此。皮特最初很喜欢朱莉孩子气的一面，然而一再被她推开使他非常沮丧。他称：“真的难为他了。他自认对她很有耐性，然而他已经开始渐渐失去对两人快乐的信心。”

　　外媒还再次炒作外传皮特与玛里昂·歌迪亚有一腿的绯闻。知情人士称：“对他来说，她一定有如一股新鲜空气。如果皮特与玛里昂上床，朱莉一定怒不可遏。看样子，离婚是甩开妒忌与痛苦的唯一方法。”有些人可能会相信该外媒的说法，然而另一娱乐网站认为，这是假话。该网站称：“知情人士说，该杂志放出许多谣言，希望有些人相信。”

　　其他知情人士透露，皮特与朱莉曾经发生“严重冲突”，据悉，皮特称朱莉生活方式不健康，而两人婚姻中的沟壑难以弥合会引发双方恶言相向，甚至大打出手。

　　但近日却又传出布拉德·皮特与老婆安吉丽娜·朱莉在西班牙砸下265万英磅(约2500万人民币)买下3层楼的8房豪华别墅，附设游泳池、大花园，内部则有2间起居室。究竟有没有离婚真的是一个谜了!