乳房一直被人们认为是女性特有的美的象征，因此，女性常常追求有一对理想的乳房。专家们认为理想的乳房应该是：1.丰满、匀称、柔韧而富有弹性。2.乳房位置在第2-6肋间，乳头于第4肋骨。3.两乳头间的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10—20厘米，乳轴(从基底面到乳头高度)为5-6厘米，左右乳大小基本一样。4.形状挺拔，呈半球形。为了保护乳房正常发育，在日常生活中要注意：1.保持挺胸收腹的良好姿势。2.多食富有蛋白质的食物。3.适当食用含脂食物和糖类，使皮下脂肪丰满。4.月经要保持正常。5.心情愉快，精神饱满，睡眠充足。6.保护乳房，以免损伤，并防止乳头皲裂，乳晕炎以及乳房感染。7.不能束胸或穿紧身衣，合理使用乳罩。8.如两侧大小不一时，睡眠时多侧向较小的一边，但不宜长期如此，否则会引起肌肉紧张疼痛。对过小的一侧进行按摩，在睡前按摩5-10分钟。如果乳房过大或平坦，可采用：1.直推乳房：用右手掌面在左侧乳房上的锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回20-50次后，换左手按摩右乳房。2.侧推乳房：用左手掌根和掌面向胸正中着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时五指面连同乳房组织回带，反复推20—50次后，换右手按摩左乳房。3.托推乳房：右手托扶右侧乳房的底部，左手放右乳上部与右手相对，两手相向乳头推摩20—50次。若乳头下陷，可在按摩同时用手指将乳头向外牵拉数次。(此法适用于过大者)依此法坚持连续按摩3个月效果较明显。
什么样的乳房最为理想，最为的完美，我相信这是很多女性非常关心的问题，每一位女性也有不同的理解。但通常来讲，好看的胸部都是比较圆润、饱满的，从具体的特性上来讲，我认为有以下四个方面：
第一、位置正常，在胸前两侧胸骨旁边，外侧位于腋部位置上第二肋，下边是第六肋这么一个大致的范围。R肉的位置，位于第四、五肋之间，根据胸部的大小会有一些差异。
第二、大小需要与你的身高体重相匹配。对于中国人来讲，A罩杯往往偏小，而C罩杯相对偏大，往往B罩杯是比较符合的。当然，这也与个人的审美有一些差异。
第三、从形状上来讲，圆润饱满是比较好的。如果从侧面上观，第一个是锥状，第二是圆盘状，第三个是半球形。
圆锥状从外表来说，凸起比较明显。
圆盘状在整个胸部的位置，它不是太大，但是比较挺比较饱满，像圆盘上的碗扣一样，属于一种比较好的形态。
半球状属于偏大的一种半球形，相对下面有一点点，有人叫所谓蜜桃状等等这样的形态，属于求美者比较喜欢的形态。
第四点，对称性要好。不能是一大一小或者是一高一低，这样的话它的外形一定是不好看的。
第五，r头r晕颜色是粉嫩一些，黑色的话对于感官还是不太好的。如果真的有偏黑的问题，其实皮肤科也有一些方式将其淡化。
在形状方面，对于外扩、八字形，或者像木瓜等等下垂的形态，整形美容科也有不同的方式进行一定的改善和改进。医生可以根据你个人的特别，在你本身的基础上根据你的条件进行改善，让从美学方面更加好看，更加趋近于完美。
乳房一直被人们认为是女性特有的美的象征，因此，女性常常追求有一对理想的乳房。专家们认为理想的乳房应该是：
1．丰满、匀称、柔韧而富有弹性。
2．乳房位置在第2-6肋间，乳头于第4肋骨。
3．两乳头间的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10—20厘米，乳轴(从基底面到乳头高度)为5-6厘米，左右乳大小基本一样。
4．形状挺拔，呈半球形。
为了保护乳房正常发育，在日常生活中要注意：
1．保持挺胸收腹的良好姿势。
2．多食富有蛋白质的食物。
3．适当食用含脂食物和糖类，使皮下脂肪丰满。
4．月经要保持正常。
5．心情愉快，精神饱满，睡眠充足。
6．保护乳房，以免损伤，并防止乳头皲裂，乳晕炎以及乳房感染。
7．不能束胸或穿紧身衣，合理使用乳罩。
8．如两侧大小不一时，睡眠时多侧向较小的一边，但不宜长期如此，否则会引起肌肉紧张疼痛。对过小的一侧进行按摩，在睡前按摩5-10分钟。
如果乳房过大或平坦，可采用：
1．直推乳房，用右手掌面在左侧乳房上的锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回20-50次后，换左手按摩右乳房。
2．侧推乳房：用左手掌根和掌面向胸正中着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时五指面连同乳房组织回带，反复推20-50次后，换右手按摩左乳房。
3．托推乳房：右手托扶右侧乳房的底部，左手放右乳上部与右手相对，两手相向乳头推摩20—50次。若乳头下陷，可在按摩同时用手指将乳头向外牵拉数次。(此法适用于过大者)
依此法坚持连续按摩3个月效果较明显。
作者：健康网小编
乳房一直被人们认为是女性特有的美的象征，因此，女性常常追求有一对理想的乳房。专家们认为理想的乳房应该是：
１．丰满、匀称、柔韧而富有弹性。
２．乳房位置在第２－６肋间，乳头于第４肋骨。
３．两乳头间的间隔大于２０厘米，乳房基底面直径为１０—２０厘米，乳轴（从基底面到乳头高度）为５－６厘米，左右乳大小基本一样。
４．形状挺拔，呈半球形。
为了保护乳房正常发育，在日常生活中要注意：
１．保持挺胸收腹的良好姿势。
２．多食富有蛋白质的食物。
３．适当食用含脂食物和糖类，使皮下脂肪丰满。
４．月经要保持正常。
５．心情愉快，精神饱满，睡眠充足。
６．保护乳房，以免损伤，并防止乳头皲裂，乳晕炎以及乳房感染。
７．不能束胸或穿紧身衣，合理使用乳罩。
８．如两侧大小不一时，睡眠时多侧向较小的一边，但不宜长期如此，否则会引起肌肉紧张疼痛。对过小的一侧进行按摩，在睡前按摩５－１０分钟。
如果乳房过大或平坦，可采用：
１．直推乳房，用右手掌面在左侧乳房上的锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回２０－５０次后，换左手按摩右乳房。
２．侧推乳房：用左手掌根和掌面向胸正中着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时五指面连同乳房组织回带，反复推２０—５０次后，换右手按摩左乳房。
３．托推乳房：右手托扶右侧乳房的底部，左手放右乳上部与右手相对，两手相向乳头推摩２０—５０次。若乳头下陷，可在按摩同时用手指将乳头向外牵拉数次。（此法适用于过大者）
依此法坚持连续按摩３个月效果较明显。
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乳房一直被人们认为是女性特有的美的象征，因此，女性常常追求有一对理想的乳房。专家们认为理想的乳房应该是：
1.丰满、匀称、柔韧而富有弹性。
2.乳房位置在第2-6肋间，乳头于第4肋骨。
3.两乳头间的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10—20厘米，乳轴(从基底面到乳头高度)为5-6厘米，左右乳大小基本一样。
4.形状挺拔，呈半球形。
为了保护乳房正常发育，在日常生活中要注意：
1.保持挺胸收腹的良好姿势。
2.多食富有蛋白质的食物。
3.适当食用含脂食物和糖类，使皮下脂肪丰满。
4.月经要保持正常。
5.心情愉快，精神饱满，睡眠充足。
6.保护乳房，以免损伤，并防止乳头皲裂，乳晕炎以及乳房感染。
7.不能束胸或穿紧身衣，合理使用乳罩。
8.如两侧大小不一时，睡眠时多侧向较小的一边，但不宜长期如此，否则会引起肌肉紧张疼痛。对过小的一侧进行按摩，在睡前按摩5-10分钟。
如果乳房过大或平坦，可采用：
1.直推乳房，用右手掌面在左侧乳房上的锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回20-50次后，换左手按摩右乳房。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面向胸正中着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时五指面连同乳房组织回带，反复推20—50次后，换右手按摩左乳房。
3.托推乳房：右手托扶右侧乳房的底部，左手放右乳上部与右手相对，两手相向乳头推摩20—50次。若乳头下陷，可在按摩同时用手指将乳头向外牵拉数次。(此法适用于过大者)
依此法坚持连续按摩3个月效果较明显。
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