1， 什么体质喝什么茶(组图)

　　茶是很多人春夏季最爱的饮品，不过国家级主任中药师徐锡山老先生提醒大家，喝茶需辨清体质，适当饮用。

　　看什么体质喝什么茶

　　容易上火多喝绿茶或者铁观音

　　老拉肚子多喝乌龙和普洱

　　茶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分。根据中医的说法，人的体质有热、寒之别，因而体质不同的人饮茶也有讲究。一般来说，燥热体质的人，应喝凉性茶；虚寒体质者，应喝温性茶。

　　具体来说，有抽烟喝酒习惯，体形较胖，容易上火的人(即燥热体质者)，应喝凉性茶。而肠胃虚寒，吃点生冷的东西就拉肚子或体质较弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶。

　　凉性茶：绿茶，青茶中的铁观音

　　中性茶：青茶中的乌龙茶、大红袍

　　温性茶：红茶，普洱茶

　　绿茶更适合再热一点的天

　　一年四季节令气候不同，喝茶的种类也要做相应的调整。

　　喝茶也分季节

　　一般来说，春季宜喝花茶，花可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤感染等。

　　好处不同 你还可以按需选茶

　　除了单纯根据热体或者寒体来选择茶种之外，你还可以根据自身更为具体的体质情况来喝茶。

　　排毒去辐射——菊花茶

　　由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为茶中的白菊花具有去毒的作用，对体内积存的暑气、有害的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。

　　降血脂——苦丁茶和普洱茶

　　由于凉性偏重，苦丁茶清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者长饮养生。普洱茶也同样拥有保护心血管健康的功能，而且普洱茶的性质温和，适合体质虚寒的人饮用。

　　醒酒和减肥——乌龙茶

　　如果你热爱派对和饮酒，那么需要给自己备上乌龙茶。乌龙茶的醒酒效果非常好;它能够预防身体虚冷，减少酒精和胆固醇在体内沉积。此外，乌龙茶还有溶解脂肪的功效。有数据显示，饮用300毫升乌龙茶相当于连续跳绳7分钟，坚持饮用一年可减重2公斤以上。

　　此外，你还可以根据某些的特殊情况来选择茶叶。例如，这段时间工作太过繁忙，用脑过多了，那么可以选择乌龙茶、绿茶、茉莉花茶来提神醒脑；在体力劳动或运动之后，可以选择乌龙茶、红茶来解渴和补充热量；如果这段时间的空气污染很严重，那么可以选择绿茶来对抗污染；如果没有时间去健身，可以选择乌龙茶、绿茶和花茶来溶解脂肪，燃烧卡路里。

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2，针灸减肥适合什么体质

　　针灸可以减肥。肥胖原因有很多种，有生理性、病理性的，叫原发性的肥胖和继发性肥胖。肥胖跟体质有一定关系，但是当去做针灸减肥时，首先看的并不是个人体质，而是整个人的辨证到底属于哪个类型。

　　一般的来说，脾虚湿困辨证这一型的肥胖，针灸的效果还是非常好的。针灸因为调整了经络，调整了人的脾胃功能，造成了脾气强健，脾气强健了之后，就能够化湿化浊。因此对脾虚湿困这一型的患者，有一个非常好的调整作用，同时对于脾胃不和，就是吃的并不多，但是很胖，也有一个良好的调整作用，但是对冲任失调的这一型相对来说，就要采用其它的方法，如加强肾精的调整来进行减肥，因为只是一个病理性肥胖。当然，针灸对这一类型也有非常好的调整作用。

3，什么体质的人奶水少

　　女性生育后没有特殊情况，正常哺乳会有足够奶水喂养宝宝。奶水多少和什么类型体质关系不大，和身体健康状况、精神状态、营养状况、宝宝持续吸吮关系密切。如果产前产后身体健康情况不佳，有贫血，特别是中、重贫血，会影响乳汁分泌质量。产后精神方面的压力过大、不愉快、睡眠不足，甚至抑郁都引起奶水减少。产后营养不均衡，蛋白质、脂肪、糖摄入不足，可以导致奶水少，所以需要产妇多相应增加所需营养，多喝汤水也比较重要。新生宝宝出生后就开始持续吸吮，对乳汁分泌是非常必要的刺激。如果因为任何原因没有充分吸吮，也会造成乳汁减少，针对以上因素进行查找，解决问题，应该能尽快达到满足宝宝的需求。