①失败女人的五个毛病！

　　心理学认为，女性在事业上容易失败，其心理因素占主导地位。许多女子内心都潜伏着心理障碍，最为常见的是以下五种：

　　1．漂亮产生过分的优越感

　　自古红颜多薄命，从人才角度讲，漂亮女子成才的的确比较少(文艺行业里稍例外)，这是因为漂亮女子容易产生一种盲目的优越感。从心理上看，男女对于成就感的需求各不相同，策动男性追求成就的心理关键是“竞争”，女人的动机却是“社会的接纳”，而一些漂亮的女子往往不思进取，认为自己天生已有了被社会接纳的资本，无需再费力去“竞争”了。

　　2．成功会取代爱情

　　社会上有这样一种现象，学历愈高，找对象愈难，成功的女人背后往往不能站立一个坚强的男人。许多男人要“贱内”，而不喜欢“女强人”，因此，许多女人深信，事业上的成就不仅会受到社会的排斥，而且也会带走夫妻间的爱。

　　3．缺乏竞争欲望

　　在一个人事业成功的因素中，竞争意识的重要性不亚于才干。不幸的是，女性的心理似乎总是使她们自觉样样不如人，同时，也不喜欢靠竞争来满足自己的愿望，而往往以“我要是能那样该多好哇”来自慰。

　　4．同性的嫉妒心理

　　女性本不喜欢与人竞争，但在爱情上或在对待同性时却“竞争意识”十足，可惜，这种竞争使她们失去已有的优势。一些女人自身的不足在于病态般的嫉妒，她们不善于协调自身的有利因素，盲目地同那些本不应与之竞争的对象去竞争，最后失去大局。

　　5．延续性心理太强

　　很多女性总是喜欢将注意力放在对原有的思维结果的理解和模仿上，思维的目的，只是为了延续已有的东西，而不是为了创造新的东西，这也是为什么女性在那些模仿和继承性强的领域易出成绩的主要原因，同样，也成为她们不善于创造性工作的最大心里障碍。

②美丽女人的30秒丰胸秘诀

　　这个方法是一个健美操老师的独门秘方，半个月的时间实现了从A到B的飞跃。只要坚持一次做100次为一组，每天做3组，一定会看到效果!平胸MM的救星在此，你还在犹豫什么呢?赶快来试试吧。

　　丰胸秘诀

　　1.左臂抬平手心向外，大拇指向下。

　　2.右手臂抬平，两小臂贴紧，右手大拇指朝上

　　3.双手同时抓紧两小臂。

　　4.把3的动作延续，把小臂举高，高度正好是不会当住你前方视线既可猫猫经常是一边做这个动作一边看韩剧，就是两手手掌均贴紧小臂。

　　这个运动同样适合大胸MM，使胸部不会松松的，同时还可以瘦手臂和背部。记得是100个为一组，每天3组，每组之间间隔1分钟休息，没事的时候就可以做，效果让你出乎意料的好!

　　另外介绍几个其他的丰胸小秘诀给大家：

　　1. 泰国原产野生葛根丰胸

　　招数详解：直接取摩泰牌泰葛根粉一包，100ml沸水冲泡饮用。

　　成效分析：泰国葛根含有的泰葛根素有促进乳房二次发育的作用，饭前服用，效果最佳。

　　2. 青木瓜丰胸

　　招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。

　　成效分析：木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

　　3. 药膳丰胸

　　招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

　　成效分析：现代营养学分析认为，花生含有丰富的维生素E、蛋白质及油脂，能促使卵巢发育和完善;红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态。

　　4. 俯卧撑丰胸

　　招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重复10次。

③女人的最爱 瘦身大效果

　　女人都爱漂亮，都希望自己能拥有人人羡慕的曼妙身材，但是，对于长时间坐在办公楼的女人来说，几乎很少运动，这个时候身材很容易肥胖，因此，了解一些办公室白领减肥的方案很有必要。下面健康族小编告诉你女人的最爱 是什么?如何才能达到瘦身大效果?

　　稀饭减肥

　　这是很不错的哟!不会令你吃下太多的淀粉质，但喝稀饭却可以令你非常有饱足感!你可以配合一些蔬菜及豆腐，女性记得多吃。因为，豆类食品可以防乳癌。

　　吹气球

　　你只需花费一点点钱买气球，然后，每天吹10个。酷吧?想不到这种方式也行。听说是从日本传过来的。

　　所以，若你懒得吃减肥餐，懒得吃瘦身餐，懒得每天做些烦人的减肥运动。刚好适合你，你还可以把气吹好的气球绑在腿上玩踩气球的游戏。

　　消化饼减肥

　　基本上三块消化饼是100大卡，听说蔡依林是用这方式减肥的。我建议你不妨早上吃全麦吐司两块，及一份水果。中午吃饼干三块加一瓶牛奶，或优酪乳。

　　晚餐宜清淡，可以多吃蛋白质的东西，如豆腐。因为你晚上在休息睡眠时刚好是身体在修补你体内组织，会用到蛋白质，所以你不必担心发胖喔!

　　蛋白质减肥

　　蛋白质不能当主食，因为会造成你的肾负荷不了。所以最好是当副食来吃，如牛奶、豆浆等，或是豆腐都是很好搭配的副食。且牛奶有助于你保持身材让你减肥减得更健康。

　　吐司减肥法

　　听说这是陶子所用的哟!每餐量吃两片吐司，晚上再加上手、腿、腹的运动。陶子两星期减下6Kg，颇多的。不过，这样持续两星期下来可能会很没精神，因为只吃淀粉质的东西，维生素都没有摄取到。

　　喝醋

　　其实市面上的超市有卖水果醋、柠檬醋，或是黑醋，或是米醋的。不过不建议用米醋，因为我本身尝过，那真的是难喝，会令人觉得不舒服。

　　注意事项：

　　各种油炸、油煎食物，胡椒、辣椒、花椒、水煮鱼、羊肉串等辛辣助热的食物应忌食。

　　女人减肥药对症下药，肚子大如何减肥照样如此，这样才会在有效的时间里达到一个叫人满意的减肥效果!

④揭秘女人的四大＂另类月经＂

　　很多女性常感叹，“做女人难，单说每月的‘那几天’吧，有几个轻松度过 ”这里所说的“那几天”就是指月经期。月经是女性一种正常的生理现象，正常的月经是健康育龄女性生儿育女的必要条件，表明生殖功能正常，也是健康状态良好的一个标志。

　　正常月经是每隔28～30天便有一次阴道流血，流血量在 50毫升左右，持续 3～7天结束。如果在月经时间、出血量上出现异常情况，即出现一些“另类月经”时，务须谨慎对待。

　　“激经”：划清与胎漏的界限

　　一般来说，女性一旦怀孕，卵巢就停止排卵，不会再来月经。但偏偏就有少数女性与众不同，在怀孕早期仍有少量阴道流血，与月经似是而非，出现“激经”。中医 归因于气血过盛;西医则认为体内激素水平尚较低，子宫蜕膜（蜕膜是母体和胎儿直接接触的界面）的形成还不完善而出血。一般说来，“激经”不会超过孕后 4个月，对母亲及胎儿无不良影响。

　　☆应对策略：关键是要注意将“激经”与胎漏划清界限。胎漏是指妇女怀孕以后，阴道不时少量出血，或时来时止，或淋漓不断，色红或淡红，或如黄豆汁，无腰 痛、腹痛、小腹坠胀等现象，出血时间常从孕后40～50天开始。如果治疗不及时，可导致流产或早产。换言之，胎漏乃是流产的先兆，提示要注意保胎，与“激 经”有着本质的区别。

　　“暗经”：顺其自然为好

　　有规律的月经乃是生育的前提条件，可也有这样的女性，从未来过月经，结果照样怀胎分娩，秘密何在 这就涉及到“暗经”这种极少见的现象。原来，有极少数女 性，卵巢功能运作正常，子宫内膜也呈周期性变化，但属于自行退化，没有内膜脱落，因而没有经血来潮。 “暗经”的原因至今仍不明确，可能与子宫内膜的血管系统缺乏分化有关。

　　☆应对策略：出现“暗经”，包括怀孕在内的各项功能都不受影响，照样生儿育女，故不必理会，顺其自然即可。当然，这得经专科医生全面检查后才能确定，不可自己盲目下结论，以避免与闭经混淆。

　　“闭经”：寻找病因及早治疗

　　女性初潮有早有晚，但不能过早与过晚。比如 8岁前就来月经，应怀疑性早熟;如果年满18岁尚无动静，医生就要下闭经的诊断了。为什么部分女性会出现闭经呢 原因很多，诸如疾病、环境改变和不良精神刺激等。另外，某些生殖器官病变或发育异常也可造成同样的结果。

　　☆应对策略：尽早上医院查清原因，及时治疗。如果延误，会影响治疗效果，并可导致日后生育能力出现问题。

　　“倒经”：及时寻求医生帮助

　　“倒经”常表现为两种形式：一种是每当月经来潮时，出现口中咯血、鼻腔出血、外耳道流血、眼结膜出血或便血，且与月经一样呈周期性，又称为代偿性月经。形 成原因不全一样，以鼻腔出血为例，缘于鼻中隔前下方毛细血管网特别丰富，表浅而脆弱，极易发生出血。加上有些女性的鼻黏膜又对雌激素水平变化十分敏感，受 其刺激而发生充血、肿胀，甚至像子宫内膜一样，随着雌激素水平骤然下降而出血。另一种是阴道里根本没有经血流出，只有子宫以外的出血，则叫做代替性月经。

　　至于少数青春期女性，还没到月经来潮时就已经有鼻出血，且无周期性规律，与月经根本无关;或者月经期间，用手指挖鼻孔而引起出血，源于血管脆性改变，都不属于倒经的范畴。

　　☆应对策略：“倒经”一般不可怕，但如果表现为眼底视网膜出血，又未能及时采取措施，往往会损害视力，后果严重。另外，个别“倒经”可能与创伤，或施行刮宫、剖腹产、子宫切除手术等引起子宫内膜移位有关。发生“倒经”要及时就医，寻求医生的帮助。