①长期手脚冰凉小心癌症

　　一到冬天，很多人白天手脚冰凉，穿得再厚身上都暖和不起来；晚上睡觉，被子盖得比别人多，被窝却通宵冷冰冰的。一整个冬天都缩手缩脚，感冒不断，老病也易复发和加重。专家介绍，有54%的女性都有发冷的现象。这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，算不上大毛病，只要做好保暖，适当运动，注意饮食调养，再学一些按摩等调理的方法就会有很大改善。

　　为什么会手脚冰凉？

　　手脚冰凉四大原因

　　之一：循环障碍

　　1.心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。

　　2.贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。

　　3.人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。

　　之二：阳气不足

　　中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

　　之三：月经和生育引起的激素变化

　　在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。

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②癌症晚期说话吐字不清是怎么回事

　　癌症到晚期，除了说话吐字不清楚外，还有可能出现完全说不出话或意识不清楚的情况。有可能因为晚期重度营养不良，出现恶液质状态，也有可能是恶性肿瘤癌症出现脑内转移，影响发音或其他的意识方面的问题，其提示病情进展没有有效的治疗办法。如果确定脑转移病灶，可考虑用放疗方式控制病情发展，针对颅内压增高等症状，应用甘露醇等脱水降颅压药物治疗。晚期癌症没办法逆转病情只能够对症治疗，减轻患者痛苦，延长生存期。

③健康生活有助于远离癌症“骚扰”

　　俗话说病从口入，癌症的出现很大部分跟个人生活习惯和环境因素有关，那么如何能减少癌症发生的几率呢?专家认为预防癌症需改变生活和饮食习惯，多吃新鲜蔬果，限制高脂肪的摄入，平时多锻炼身体增强人体抵抗力就能轻松赶走癌症。下面我们一起来看看具体的健康饮食小提示吧。

　　1、多吃洋葱和大蒜

　　洋葱和蒜头是极佳的保健食品。每天吃十粒生的杏仁，它们含丰富的laetrile，还是一种抗瘤剂。可以多吃芽苗菜，比如萝卜苗，豆苗，最好是生吃，或只需用开水稍微烫一下即可。

　　2、多吃生萝卜

　　许多人都知道，目前在医院里经常使用一种叫干扰素的药物。它是人体自身白细胞所产生的一种糖蛋白，在体内具有抑制癌细胞快速分裂的作用。但是，人体内产生的干扰素很少，所以科学家们研制出干扰素诱生剂一类药物，激发和诱导人体自身制造出更多的干扰素。

　　在日常的膳食中，也有一些能够诱生干扰素的食物，其中效果最佳的，要属白萝卜了。研究证明，从萝卜中可以分离出干扰素诱生剂的活性成分双链核糖核酸，对食管癌、胃癌、鼻咽癌和宫颈癌的癌细胞，均有明显的抑制作用。但是，由于这种活性成分不耐热，如果经过烹凋，在加热过程中则会破坏，所以生吃萝卜对防癌有益。

　　3、限制高脂肪饮食

　　研究显示，与低脂饮食相比较，富含脂肪的饮食，大幅地增加结肠癌及乳癌的发生几率。高脂肪饮食是癌细胞的助长剂。

　　4、多喝蔬菜汁

　　常喝甜菜汁(根部及顶部作成的)、胡萝卜汁(含胡萝卜素)、芦笋汁。将新鲜甘蓝及胡萝卜作成混合菜汁，效果极佳。葡萄汁、樱桃汁及所有深色的果汁，包括黑醋粟汁，都是非常好的营养果汁，新鲜的苹果汁也有益处。果汁在早晨饮用最佳，蔬菜汁则在下午饮用最佳。仅喝矿泉水或蒸馏水。

　　5、勿憋尿

　　研究发现，膀胱癌的发生与一个人的饮水、排尿习惯有关。据资料表明，每日排尿5次的人比排尿6次以上者容易患膀胱癌。这主要是因为饮水少、长时间憋尿，易使尿液浓缩，尿在膀胱内滞留的时间较长，尿中化学物质刺激粘膜上皮细胞，从而导致癌症的发生。多饮水，勤排尿可起到冲洗膀胱，排除有害的化学物质的作用。

　　6、戒烟

　　当前，吸烟已成为世界性的社会公害，严重地威胁着人类的健康。有综合研究报告，美、英、加拿大吸烟者癌症发病情况：吸烟者肺癌死亡是非吸烟者的10.8倍，喉癌死亡是5.4倍。

　　美国癌症权威研究机构的报告指出：不良生活习惯占致癌因素的35%，吸烟占30%，两者加起来就占65%。烟对胎儿非常有害，孕妇抽烟，小孩以后罹患癌症的几率将多50%。有鉴于此，重视以上环节的防范，就能让绝大多数人远离癌症，每个人都从自己做起，是非常重要的。不论对哪一个年龄层的人而言，抽烟是极度危险的，而且会导致癌症。

④癌症的高危人群包括哪些

　　癌症的高危人群包括：一、从男性来角度来讲：

　　1、长期吸烟的中老年以上的男性，特别是合并肺癌的家族史更加容易导致肺癌的可能；

　　2、乙肝病毒携带者或者有乙肝病毒感染的患者可能发生原发性肝癌；

　　3、有食道或者是结直肠息肉的也容易发生食道癌或者结直肠癌；二、从女性来角度来讲：

　　1、乳腺癌，有家族史的女性容易发生乳腺癌；

　　2、宫颈癌，性乱的女性容易发生；

　　3、其它的还包括脑胶质瘤，接受射线、放射等情况下容易发生。