(1)夏季肌肤补水保湿的方法 简单6招让肌肤水嫩

　　肌肤缺水就会出现问题，神马的皱纹、细纹、黑眼圈等都会争先跑出来，所以，补水是护肤的重要功课，赶紧来看看夏季肌肤补水秘籍。

　　晨起给肌肤一杯水

　　经过一夜的休息，体内水量处于最低，需要及时补给。身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽，饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。清晨喝一杯水，增加肠胃蠕动，帮助排除宿便，缓解面部暗沉。

　　吃含水量超过70% 的水果蔬菜

　　每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300 多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤。

　　湿毛巾保湿

　　洗完脸后可别忘了要补水哦，可以使用浸湿在水里的湿毛巾来敷脸，这个方法可以帮助肌肤保湿，特别是对于晒后燥热的肌肤，用凉毛巾敷2分钟，便能达到补湿、舒缓的作用，可以调解干燥、紧绷、脱皮的皮肤，方法简单，但却十分有效。

　　保湿喷雾随身带

　　上班族整天对着电脑，又处在空调房里，肌肤最容易干燥，所以，要随身携带一支保湿喷雾，随时为肌肤补充水分，让肌肤时刻保持水嫩，但喷上喷雾后，一定要用纸巾擦拭掉脸上多余的水分，不可以留着自然风干。

　　温和的清洁品和温水洗脸

　　将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。同时，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。所以，温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分蒸发。

　　保湿面膜，给皮肤补水

　　除了定期做彻底清洁外，还要注意保湿和防晒，预防衰老。由于色素开始沉淀，很多人使用速效美白产品，结果导致皮肤的表皮受损。建议每周做1~2次美白补水面膜，尤其在夏天，要避免在阳光下暴晒，户外活动时，要带上遮阳帽及太阳镜。

(2)冬季补水保湿的方法有哪些

　　1、敷面时间找对补水效果翻倍除了日间10点时的敷面效果最好，也可在有重要事件时紧急敷面，让皮肤完全的吸足水分，可让妆容更为服帖持久，你的自信和魅力都会有所提升哦。

　　2、皮肤清洁要提前面膜是属于密集、快速补水型的保养产品。皮肤干净没有油脂才能更好的吸收产品中的营养。在敷面膜之前一定要卸妆、洗脸和去角质，然后再抹上一层爽肤水，最好是保湿的，最后再敷上面膜。

　　3、不同布式补水面膜偏油性的皮肤在敷面膜前可使用一款保湿乳；干性皮肤在使用面膜之前应该抹上一层锁水精华或是锁水面霜；如果皮肤属于既干燥又疲劳，或是极度干燥型，应该加长敷面的时间，一般是5-10分钟，值得注意的是不要超过30分钟。

　　4、应先从眼睛开始压至整个脸部，皮肤与面膜之间不要留下气泡，敷15分钟即可取下，敷完之后不要清洗掉脸上残留的精华，应该用化妆棉将残留的精华轻轻擦掉即可。

　　5、乳霜凝胶类的面膜使用方法。清洁皮肤后，将适量的面膜挤在手掌心中，均匀的涂在脸上，要着重涂抹比较干燥的地方，如两颊、下巴。面膜的使用量可多点，约10-15分钟，面膜渗透过，呈干燥状时，用清水洗净。

　　6、、diy保湿面膜黑砂糖保湿面膜材料黑砂糖（或称红糖）、面膜纸或是化妆棉做法：将红糖放入适量的热水中溶解，然后用面膜纸沾湿，直接敷面，约15-20分钟用清水洗净。

　　7、黑砂糖保湿面膜功效黑砂糖是由甘蔗煎煮干后做成的，黑砂糖中含有丰富的糖分、矿物质和甘醇酸，甘醇酸是一种分子量极小的果酸，可以促进皮肤的新陈代谢，糖分和矿物质都能吸收水分，保持住皮肤的滋润度，同时也能提亮肤色。

(3)皮肤保湿补水大作战 皮肤补水保湿的黄金时间段

　　保湿补水是护肤的不变话题，对于很多JMS保湿过后仍然干燥的问题，这跟你的护肤时间有很大的关系。只有掌握了正确的护肤时间，才会有效果哦。

　　晚上8-10点肌肤防御力最脆弱时

　　12点钟声响起，Cinderella没有了魔法保护，就被打回原形，成了灰姑娘。其实，皮肤也有灰姑娘的时间限制，在魔性时间带出现前，做好保湿，就能让美丽永续。

　　日本研究指出，晚上8-10点是魔性时间带，是肌肤防御力最脆弱之时。习惯在睡前才洗澡、卸妆保养的人，回家第一件事请马上卸妆，再用简易2步保湿，把伤害停损回档，睡前再进行深层修护！

　　保湿新观念

　　DAY 8：00~20：00 妆前保养+防晒

　　魔性时间带20：00~22：00 防御力和保水力低潮期

　　黄金修护期23：00~1：00 细胞修护新生旺盛期

　　专家异口同声：有效保湿，不比成分、科技，是比下手时机！

　　三大保湿重点

　　分时分地投入Daily、Special、PRO三大保湿重点：

　　Daily化妆水+精华液2点投入，基础保湿超精准

　　洗脸后用简单保湿品维持水分，不担心黏腻厚重。干性肌或秋冬季，搭配乳液。

　　Special +a的重度保湿，1周养出水润肌

　　皮肤状况特别差，或干性肌遇到换季干荒，只要彻底实行1周，皮肤立即满水位。

　　PRO 24小时备战保湿，不给干燥上垒机会

　　保湿魔法最高境界，保湿品随侍在侧，绝不给肌肤有感到干的时刻。

　　Daily化妆水+保湿精华液

　　当皮肤有点干，很多人会马上拿起乳液擦，但效果应该不佳吧。医师说其实刚洗完脸的缺水肌，需要不是油，而是水。这时的干燥角质就像渴很久的枯树，浓稠重口味的营养肥料无法入口，需靠大量水分回复好胃口。

　　保湿凝胶+免冲保湿膜，妆前必杀技

　　粉底无法服贴是因粗糙干燥，无力抓粉，重复擦粉也没用。擦上大量保湿凝胶，再叠保湿冻膜，就算只敷3、5分，效果不输保湿导入疗程。

　　step1：保湿水凝霜

　　不担心擦太多油光满面，对于不喜欢油腻黏稠感的人，最推荐就是保湿水凝霜，大量擦上也不会厚重、闷 。

　　step2：免冲保湿冻膜

　　再叠上一层面膜急速封存，敷5分钟后，用化妆水擦拭，之后可立刻接着擦粉底。

　　Night魔法：面膜保湿

　　保湿精华液+面膜，一觉醒来饱满肌肤get！

　　要能迅速集中补给水分，最有效单品非片状面膜莫属，敷之前先擦上精华液，精华液的优秀成分也会一并被封存住，只要一个晚上，隔天起来就能看见惊人改善。

　　step1：保湿精华液

　　选有附加价值的精华液 过25岁最好选有保湿的抗老精华液，就能一石二鸟，在较干局部重复叠擦。

　　step2：片状保湿面膜

　　特别干时连敷7天，等精华液吸收后再敷上面膜，肤况差时连敷7天，好转后再改为每周2次。