（一）经典卷发造型 营造巴掌小脸

　　导语：长发飘飘的感觉充满诱惑，女人天生就应该留长发不是么，充满女人味的长发造型衬托着你完美的脸型，下面跟小编学下适合自己脸型的发型吧。

　　时尚流行发型

　　打造一种很自然清新的一款卷发发型，时尚的中分造型把婴儿肥的脸蛋变成了瓜子脸，脸颊处开始凌乱的卷发散落在肩膀，女人味十足。

　　时尚流行发型

　　帅气的朋克造型卷发发型，厚重的刘海营造神秘感，漂染的发色，让女性的柔美完全消失，街头范儿，也特别好看，凌乱的头发打造潮流的美感。

　　时尚流行发型

　　脸型比较有棱有角的女生不要泄气哦，这款秀发帮助你突显脸部的有点，隐藏脸部的缺点，斜刘海发型拉长了脸型，两边的头发遮挡住了颧骨，大大的眼睛很好看呢。

　　时尚流行发型

　　甜美教主流行发型哦，斜刘海让胖胖的脸上多了几分消瘦，卷发的长发恬静唯美，自然的发色很有味道。

　　时尚流行发型

　　大片的刘海比较有复古的味道，肩膀上的秀发轻薄、自然，忧郁的眼神更加让人怜爱。

　　时尚流行发型

　　田园风格的发型，半圆的刘海打造小女人的情怀，脸型稍长的女孩比较适合这款发型哦，发尾稍微向内收，营造小脸美女。

（二）按摩瘦脸法 让你做小脸美人

　　按摩紧致你的胖胖脸与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下：

　　1、涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

　　2、用手掌或手指按中医减肥压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用手指肚紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

　　3、用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。

　　4、将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。小编推荐：吃肉减肥法 想瘦就瘦自制瘦身水 10天让你变成纸片MM6大超强消除便秘的瘦身减肥食谱龟苓膏减肥 让你好吃好享瘦 按摩紧致你的胖胖脸5、从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按局部减肥摩，做10个来回。

　　6、按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。

　　7、内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

　　8、从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。

　　9、沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。 按摩紧致你的胖胖脸简单做法：最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。例如：张开大口、紧闭双唇等反覆动作。25岁以后，皮质便无法负担下赘的肌肉，所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉。同时这还可以预防皱纹呢。

　　1、抓出脸颊的赘肉

　　涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。

　　2、伸展鼻唇沟的皱纹，使脸部光滑

　　双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2~3秒。反复进行1分钟。

　　3、托高脸颊的赘肉

　　涂上按摩霜后，轻轻的磨擦皮肤，其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。

　　4、以指尖拍打颊骨

　　最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后，以混合的化妆水乳液涂抹均匀，即可完成。

　　小编寄语：新年新气象，想成为小脸美人，就一起来做操吧。平时比较空闲的时候可以张张嘴巴，抿抿嘴唇，瘦脸的同时也抗皱纹哦。

（三）4小脸女星教你如何速成“鸭蛋脸”

　　文章提要:好多女孩，身材绝对的标准，可脸上多余的那点肉实在无处隐藏，苦恼之极。脸上肉乎乎的虽然可爱，但缺乏一种清秀的美，去掉脸上不必要的肉，还你一个美丽俏佳人，就拉看看这4位天后是怎样瘦脸的吧。巩俐的有氧按摩

　　巩俐说，她每天中午都要做有氧按摩，即努力向前、向上伸展自己的脖子，数次后开始做有氧按摩：

　　1.指压穴道：从额头到太阳穴，双手按压3次至4次。

　　2.交替按摩：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复一两次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下、耳中至耳上部，重复两次。

　　3.轻挽下颌：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

　　4.轻抚颈部：以双手掌由下向上轻抚颈部。

　　章子怡的消除泡泡眼神功

　　章子怡说：指压，有祛邪、疏通经络的功能。无论是什么原因造成眼部浮肿、黑眼圈 、眼角皱纹等，都可使用指压、按摩的方式达到小脸健美的目的喔。

　　步骤是：

　　1.指压穴道：眼部消肿的穴点，以“眼眶内侧骨边”的消肿效果较明显。正统经络做法有四穴，分别是：攒竹、睛明、承泣、瞳子。

　　2.以攒竹穴为起点，采用顺时针方向，顺着眼眶的骨头边际内侧按压，按到特别酸痛的那一点就是阻塞最严重的地方，此时就要加强按摩，最后再顺着按到攒竹穴为终点。

　　张柏芝的双下巴有氧指压

　　张柏芝说：虽然有人觉得双下巴很可爱，但它却是年轻美眉的梦魇。双下巴形成多余赘肉的主要原因有三点：1.脂肪过多。2.经络阻塞，形成浮肿。3.缺乏运动。

　　无论是上述哪种原因，以下所介绍中午消除下巴赘肉的指压与运动，都可以有效地消除双下巴：

　　1.指压穴道：指压的位置，并没有正统经络的穴道可按，但是可以从下颚角开始到下颔骨着手，也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉最有效的部位。

　　2.指压方法：四指并拢，指尖朝上，大拇指放在颏下(下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘)。

　　关咏荷的温冷水洗脸

　　用温水洗脸后再用凉水泡脸3分钟，温水冷水交互洗脸可以促进血液循环和新陈代谢，热胀冷缩的原理可以消除浮肿。

　　洗脸后，在浮肿的眼皮等眼部区域涂上眼部精华，然后在脸上拍上爽肤水 并均匀涂上滋润日霜，伴随轻淡的香气，每天带来清爽美丽的开始。

　　以上动作不但可以消除眼部的浮肿，每天按摩还能淡化黑眼圈、眼角皱纹，促进眼部血液循环的功效，同时还能预防眼尾下垂、减缓眼部老化，简单的小动作却有很大的效果呢！

（四）10分钟雕塑电人小脸上班妆

　　照镜子的时候老是抱怨自己脸大？巴掌脸人人垂涎，却总是抱怨自己的遗传基因太差。其实，小脸也可以是画出来的哦。即便你的脸上有着比较阳刚的部分，即便你的脸看上去永远跟巴掌脸丝毫扯不上关系，也不需要气馁。特别针对大脸妹的化妆术其实很早就已经被发明出来，你知道其中的奥秘么？

　　STEP 1

　　先选用比肤色白一号的粉底，涂抹在脸的中央部分，强化五官的立体效果。接着，用比肤色暗二号的粉底，将那些不愿意被人看到的轮廓线依次刷一遍，这些部分就会变得相对不明显了。

　　STEP 2

　　用粉扑将轮廓线上的深色粉底一直沿着耳朵方向延伸，轻轻擦过耳垂是关键点。接着，沿着脖子的方向向下延伸，下颚的下方也要涂到，这样就会在脸的周围产生阴影的效果，脸部就看上去小了。

　　STEP 4

　　最后选一支散粉刷，蘸取适量散粉刷一下额头位置，刷的位置记住要呈八字形。这样可以弱化棱角，给人甜美的印象。另外，使用深色粉底的轮廓线一周也可以用散粉再加强一些。

　　STEP 3

　　接下来选用大号的粉刷，在用浅色粉底涂抹过的中心位置，用透明度较高的粉重点刷几遍，尤其是T区和下颚的部分，进一步用高光来强调，改善皮肤质感的同时也提升立体感。

　　Tips：拒绝水肿

　　全身

　　① 湿热的食物不可常吃，如芒果、虾、蟹等。

　　② 不可常穿过紧衣物，尤其是臀部及大腿位置紧束的牛仔裤以及束腹、束腰等物品，都会加剧身体水肿。

　　③ 尽量使作息规律，过度劳累会令新陈代谢与血液循环变差，发生水肿。

　　④ 穿高跟或过紧的鞋子不利于足部血液循环，长此以往必定水肿。

　　⑤ 久坐或久站，长时间固定不动，都会令下半身血液回流受阻，引起下肢浮肿。

　　⑥ 不要常吃味重食物，这里不单指盐或咸味物品，所有酱料、脆制物或含钠量高的饮料，如电解水、番茄汁等，都不要常吃。

　　眼部

　　① 将喝过的茶包趁温热时拎出，敷在眼部15分钟，然后涂上眼霜，从眼角向眼尾方向稍稍按摩。

　　② 将经过冷藏的盐水取出，用化妆棉充分蘸取。然后敷于双眼上。冰盐水有极佳的收缩作用，能减轻眼部浮肿。

　　③ 将热毛巾敷于眼部30秒，再将预先放入冰箱的铁汤匙敷于眼部30秒，两者交替，重复做8次。

　　④ 睡前3小时尽量少饮水，晚饭应该选择口感清淡的菜，过咸或者过辣的菜只会让你不断喝水，加重浮肿。

（五）解决大脸问题 塑造小脸美女

　　GNf康易健康网

　　想拥有瓜子脸成为小脸美女？脸部运动、瘦脸按摩、使用瘦脸产品样样不能少。要成为小脸美女也是要努力的，平时多做脸部运动，使用瘦脸产品，加以瘦脸按摩，这样才能塑造瓜子脸。下面就来你提供瘦脸建议。GNf康易健康网

　　一、瘦脸三大障碍GNf康易健康网

　　每个女人都想拥有一张巴掌大的袖珍美脸。但总有三大障碍绊住你。对号入座，找到自己脸胖的根源轻松瘦脸，才能简单可成为小脸美人。GNf康易健康网

　　障碍1：水肿GNf康易健康网

　　脸部水肿的形成与健康状态及生活作息有关。身体机能不健全或生活作息不正常会导致血液及体液循环差或排泄不良。最根本的解决方法是维持正常的生活作息及健康习惯，加上勤做运动，注意皮肤保养，随时随地补充水分等。GNf康易健康网

　　专家建议：水肿型大脸，俗称虚胖，常见于长期节食，营养不良，贪食高盐、辛辣食物的人群或内分泌失衡的女性。改善方面应在健康饮食，调理内分泌水平的基础上，配合使用促进局部微循环的产品（通常含咖啡因、辣椒、姜，香熏精油或中药等成分），辅以适当的淋巴引流的按摩动作，通过促进发热、排汗、促进局部循环，持续长期使用一段时间后，确实会有成效。GNf康易健康网

　　障碍2：脸形歪斜GNf康易健康网

　　脸形如果左右不对称，除了脸部骨架及肌肉的构造外，习惯性的面部表情及长期的饮食习惯也是脸歪嘴斜的重要原因。比如呼吸、说话嘴型，甚至睡姿、站姿都与你的脸形息息相关，甚至你咀嚼食物总习惯用一侧的牙齿咀嚼，都有可能导致脸形歪斜。GNf康易健康网

　　专家建议：肌肉型的大脸，外用瘦脸产品效果不佳。首先应改变不良的生活习惯，尤其是均衡使用两侧咀嚼，已经形成大小脸的，注意多使用对侧以逐渐达到双侧对称。另外，立竿见影的方法是通过注射肉毒杆菌素来解决咀嚼肌过大的问题。GNf康易健康网

　　障碍3：脂肪堆积GNf康易健康网

　　年轻女孩最常见的困扰就是脸总是看起来肉肉的，这种小胖脸还有个好听的名字叫做baby fat（婴儿肥）。不过这种胖脸的形成除了成长的个人规律影响外，更多的原因是吃得过多，脸上皮脂腺的脂肪多于肌肉。脸部脂肪堆积，脸当然就胖嘟嘟的啦，留心日常生活的卡路里摄取量，多运动、少吃，才是小脸美女之道。GNf康易健康网

　　专家建议：脂肪型的大脸，想通过燃脂霜瘦脸不容易，因为外用产品很难穿透皮肤、到达脂肪层。全身的减肥有帮助，还可以利用电波拉皮，或是微波紧实疗程。微波紧实主要是针对脂肪性肥胖问题，利用高频电磁波，将组织内水分子旋转摩擦产生热能，进而刺激真皮内胶原蛋白收缩，达到拉提紧实的效果。该方法对于脂肪型大脸的人，是个不错的选择。GNf康易健康网

　　二、脸部运动体操房GNf康易健康网

　　脸部运动体操是脸部塑形美丽最直接实用的方法，订出锻炼计划，留出你的时间，跟着我们的脸操教练，开始你的小美脸之旅：GNf康易健康网

　　白天瘦脸按摩方法GNf康易健康网

　　白天为肌肤进行适当的按摩，可刺激肌肤微循环，加速排水，改善脸部水肿的问题，达到瘦脸效果。GNf康易健康网

　　1、先以中指从鼻翼开始，向上提拉至额头位置，重复动作约5次。GNf康易健康网

　　2、再以五指指腹按压额头边缘的部分。GNf康易健康网

　　3、从额头发际边缘开始，如图般沿后脑按至颈后，做约5次。GNf康易健康网

　　4、微微垂下头，以姆指指头按压眉头。GNf康易健康网

　　5、从眉头开始，以姆指指腹按至太阳穴。GNf康易健康网

　　6、最后沿眼肚按至太阳穴，排走毒素。GNf康易健康网

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　　夜晚瘦脸按摩方法GNf康易健康网

　　晚上宜勤按摩，配以适当的精华或按摩面霜，可令肌肤更好地吸收护肤品的成分，加强瘦面及提升的效果。GNf康易健康网

　　1、左手按着鼻梁，右手由眉头顺眉按至太阳穴。GNf康易健康网

　　2、双手手指如图般曲起，有托起脸颊之效。GNf康易健康网

　　3、双手拳头如图般沿脖子上下按摩，重复动作约6次。GNf康易健康网

　　4、以手掌按压脸，口形呈O字。GNf康易健康网

　　5、以食指及中指按着耳下的位置。GNf康易健康网

　　6、最后由耳下沿脖子按至锁骨。GNf康易健康网

　　三、深层瘦脸疗程GNf康易健康网

　　平日家中一般护理，不能满足修改轮廓需要时，以下两种美容疗程，是今年大热的医学美容疗程，你可选择科技紧致轮廓。GNf康易健康网

　　RF射频活肤纤面疗程：采用双极射频技术（Radio Frequency）及红外线科技，解决皱纹、双下巴、色斑、雀斑、面部肥胖、肌肉松弛及面部浮肿等问题。利用吸附压力在脸上轻轻按摩，能即时提升脸部轮廓并达到持久瘦脸的效果。GNf康易健康网

　　Philosophy水漾紧肤面部疗程：活水紧肤仪 先以保湿效用磨砂膏清洁肌肤；涂上蕴含护肤精华的啫喱，用活水紧肤仪做10分钟治疗；最后敷上骨胶原面膜，增加肌肤弹性。三次疗程以后：肤色明显白净均匀，眼周暗哑情况也有所改善。GNf康易健康网

　　四、坊间瘦脸好招术GNf康易健康网

　　获得小脸还有其它的实用好招。虽然说小脸美女的打造过程贵在坚持，但一些省力的小秘诀，能让你更快更省力地完成小脸美女目标。GNf康易健康网

　　5分钟脸部消肿法：由于晚上临睡前喝水太多，早上起来会发现自己的脸比平常肿了一倍，眼皮也涨涨的。试试这套脸部消肿法，5分钟就可以解决问题。GNf康易健康网

　　改变平常洗脸的方式：用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。或者喝一杯利尿的乌龙茶（或咖啡），将脸上多余的水分迅速排出。用毛巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。GNf康易健康网

　　面部挤压法：这可是美女的独门瘦脸秘技。首先，你必须准备一个拳击护头护具千万别误会，我们不会让你用挨拳头的办法来瘦脸的。护头护具里层有着厚厚的海绵组织，能够很好地包裹住整个脸部的肌肤并且能向脸部施压。晚上睡觉的时候戴着护头，就能够持续向脸部肌肉施压，通过挤压使肌肉保持紧张感，从而消耗能量达到瘦脸目的。GNf康易健康网

　　日式包包脸修饰术：包包脸是亚洲女性最常见的面形特征，尤其在日本。偏偏，从日本时装杂志看到街头snap shot照，她们都能把包包脸修饰得很好，最赞是化了仿如没化的自然妆效。名化妆师教大家上粉及打阴影的技术，助你面包脸变瓜子脸。GNf康易健康网