(一)主张 "极致女人"的生活白描

　　曾经以为，绝顶漂亮是一个女人的极致。多么艳羡风姿妖娆、容颜美丽、身材魔鬼，倾国倾城的女人，男人众心捧月般的追求，造就璀璨、光茫四射的一生。最典型的是中国的四大美女和好莱坞梦露、赫本等了。

　　曾经以为，绝顶聪明是一个女人的极致。多么艳羡兰心慧质，才华横溢，风情万种，吟古论今的才情女子。最典型是的李清照、张爱玲了。

　　曾经以为，上帝太不公正了，为什么既生亮又生瑜！同为女人给她们那么多，给我的却是点点滴滴。

　　今天，我忽然明白，上帝是公正的，我的曾经以为都是错误的，那些不是一个女人的极致，而是极致的女人。不是故意咬文，确实的区别，为了世界的丰富多彩，上帝创造了极致的女人，她们是女人中的极品，是男人的极品，是人类的极品，但是她们没有幸福！

　　自古红颜多薄命，天妒红颜，是老祖宗留下来的。太漂亮的女人男人为她设下了更多的欲望的陷井，她本人不想卷进去，也是身不由已的，她生来就是完成欲的使命，一般男人是养不住的，既便是想与平凡男人过一生，也是别的男人垂涎的目标，极致的男人会想尽办法掠夺，以色做政治的交易，以色填写欲望的沟壑。

　　他们把她做情人，不会做老婆。梦露迷倒一代代的男人，她的美艳只有总统这样的男人配享用，又怎么样，被肯尼迪兄弟玩乐，而肯尼迪夫人气质相当高贵，母仪天下，试想梦露做第一夫人，呵呵，国将乱国。太漂亮的女人没法给男人安全感，所以男人把她定为情妇，这一点上东西通用的。

　　太聪明的女人在三分之二男人的智商之上，恃才傲物更适用女人，不比她聪明的男人看不上，比她聪明的男人迷恋感官，在追求太漂亮的女人，所以，穷其一生，找不到所爱的人，男人好色的劣根性聪明的女人一眼会看透，太理性，太完美，太理想，太伤悲。张爱玲“生命是一袭华美的袍子，上面长满了虱子”如此洞穿世情的话，又有几个男人能说出来呢，张爱玲太懂男女之情，太才情，一生不幸。太聪明的女人会给男人心理压力，所以男人会把她做为红颜知已。

　　有人要说，不是有又美艳又有才又事业成功的吗？这样的，得不到爱情，纵是爱情有了，寿命就会短了。

　　所以，看看极致的女人，每个人都是一个方面的精品，不能占全，赫本，清纯玉女之首，一生不能生育，在常人的眼里，是幸福的女人吗？所以，她们自恋，她们不幸福。

　　那么女人的极致是什么呢？

　　女人支招

　　打扮自己

　　懂得爱护自己的女人一定懂得打扮自己。因此，从头发的样式、护肤品的选用、服饰的搭配到鞋子的颜色，无一不需要你细心地面对。从头到脚的细致，当然是需要花很多的时间和心思的，因此，要想做贵气的女人就必须从做细致的女人开始。可别小看了细节，也许仅仅因为指甲油的颜色不合衬也会导致你的前功尽弃。

　　男人们说过，对一张细致的脸说话要比对一张粗糙的脸说话有耐心得多，尽管男人说出这样的话使大多数女人不满，但这又确实是不争的事实。

　　因此，女人的脸部呵护是极为重要的。护肤品的选购和应用绝对不能偷懒，因为它关系到你的面子工程。

　　但大多数女人会说护肤过程比较繁琐，无法坚持。可你有没有试过，在家里敷上面膜后，打开音响来几典席琳·迪翁的歌，然后倒在沙发上闭目养神的那种享受呢，尤其是当你看到一张容光焕发的脸从面膜后脱壳而出时，你的内心又是怎么样的喜悦呢？

(二)鞋子是女人的另一张脸

　　女人，总会对美丽的鞋子钟爱有加，或造型优美、或高雅别致、或娇俏玲珑，时常会有一双鞋子，你爱它到忍不住驻足回顾，直到拥有。

　　在服饰的所有配件中，我最喜欢的就是鞋子，一双漂亮、合脚的鞋子可以给服装增添美感。

　　鞋子在服饰的配件中占有很重要的地位。也正是因为如此，所以才会有“婚姻如鞋子”的说法。

　　小时侯，妈妈常常告诉我，鞋子对一个人的形象有很大的影响，一双干净，合适的鞋子，会给人增添美感，而一双不合适，甚至有点邋遢的鞋子会使人的形象大打折扣，因此，在我小的时候，穿的每一双花布鞋总是干干净净，清清爽爽。

　　记忆中的第一双皮鞋，是我十岁那年，妈妈买给我的一双漂亮的方口系带小皮鞋，我爱不释手，虽然那双鞋穿上稍稍有点紧，可爱美的我宁肯脚委屈也不愿意换下。那时候穿皮鞋的孩子并不多，它给爱慕虚荣的小女孩赢得了羡慕的眼光……

　　记忆中的第一双高跟鞋是大一那年自己买的。上中学期间，看见邻居姐姐穿着高跟鞋的苗条身影，我不知有多羡慕，可是父母不允许我穿高跟鞋，况且学校也有规定，女生不能穿高跟鞋。所以，刚刚考上大学那年，没有了父母在身边的管教，我终于自由了，自己可以决定自己的事情，于是用自己所得的奖学金买了平生的第一双高跟鞋，也圆了自己中学时的梦，那双鞋子给了我自信……

　　现在，生活条件好了，我对鞋子的钟爱有增无减，这些年我买了各种各样不同颜色、不同材质、不同款式的鞋子近30双，几乎每个季节都有5、6双不同样式、不同颜色、不同材质的鞋子。尖头些演绎性感和淑女风范；高跟鞋踩出经典身段；平底鞋如清风般舒爽，青春气息荡漾字足间；圆头鞋内敛含蓄，舒服自如，不媚世俗……

　　有人说，鞋子是女人的另一张脸，心情、脾气、性格巨细无遗都写在上面，而穿一双不适合自己的鞋，如同过着一种自己不喜爱的生活，婚姻如鞋子，可是鞋子不合适，可以扔掉，可婚姻就不能，婚姻需要经营，更需要责任。

(三)6种女人的养生汤

　　导读：食补，食疗已经成为了当下流行的饮食习惯。小病食补更是健康的选择。女人面对各种各样的女性病更应如此。不同的女性在不同的季节需要不同的补给，以下有所解释和介绍。

　　欧美秋季街拍

　　想美容又想丰胸的女性——核桃松仁粟米羹

　　做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。

　　核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的美肤食品。

　　改善睡眠质量、让脸色变好的女性——虫草老龟汤

　　做法：老龟一只、冬虫草适量洗干净备用;炖盅里放入5饭碗凉开水，把备用材料放进一起炖3小时;炖好后调味(其实只需加适量的盐即可)。

　　冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。

　　去湿降火、祛除痘痘的女性——土茯苓老龟

　　主料：乌龟500克

　　辅料：土茯苓30克

　　调料：盐2克

　　做法：

　　1.将乌龟去头、甲，洗净，切块。

　　2.土茯苓入沙锅内，加水适量煎煮取汁，至汁浓时停火，去渣留汁。

　　3.将药汁、龟肉、盐入锅，加水少许，共炖至龟肉烂熟时停火即可。

　　这道汤清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。

　　缓解工作压力的女性——西洋参甲鱼

　　材料：甲鱼300克，西洋参25克，红枣10枚，姜2片，盐少许

　　做法：

　　1、甲鱼去头和内脏，放入沸水中焯2分钟，捞起斩大块待用;西洋参切片，红枣去核，姜切片。

　　2、瓦煲内注入适量清水，放入甲鱼、西洋参、红枣和姜片，以大火煮沸后改小火炖煮1.5小时。

　　3、加入少许盐调味，即可出锅。

　　西洋参有滋阴补气、宁神益智、清热生津之功，甲鱼则有滋阴补气、除热除疟、消肿去瘀之效;此汤益气滋阴、补肾健胃，适用于治疗气阴两虚性贫血等症状

　　比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。

　　治疗肺热、咳嗽多痰的女性——虫草煲水鸭

　　原料：水鸭1只约900g，虫草、青菜心、精盐、味精、姜、葱、高汤、绍酒各适量。

　　制法：

　　1、将鸭宰杀、煺毛，从腹部开膛，取出内脏，洗净备用；

　　2、青菜心焯水;虫草涨发好，洗净，放入鸭腹中，用牙签封好口；

　　2、沙锅上火，放入鸭、姜、葱、绍酒、高汤用大火烧沸，撇去浮沫，移小火炖制约4小时，待鸭烂入味后放入青菜心略煮，用精盐、味精调味即成。

　　这道汤的主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。

　　调经、补血的女性——红枣乌鸡汤

　　材料：枸杞，红枣，生姜，乌鸡。

　　做法：

　　一、将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干。

　　二、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮，切2片。

　　三、煲内加入清水，猛火烧开，然后放入以上材料，再开，改用中火煲2到3小时

　　红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。

　　改善压力性头痛的女性——天麻乳鸽汤

　　原料：乳鸽，天麻，枸杞，金华火腿，赤肉。

　　调料：精盐，姜片，胡椒粒和粉

　　做法：将乳鸽杀好。放上赤肉，天麻，枸杞，金华火腿和调料，加水隔水文火炖3——4小时即可！

　　天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。

　　喝汤讲究学问

　　感冒的时候不适合用煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好不服用，因为这些油腻的汤容易加重感冒症状。

　　女性例假前适合补性温的汤，千万不要因为补的过火导致经血过多。

　　这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2--3次为宜。

　　煲汤注意事项

　　如果想自己在家煲一锅靓汤，让家人共享口福与快乐，还要注意以下事项：

　　选料：中药选材时最好选择经民间认定的无任何副作用的人参、当归、枸杞、黄芪山药、百合、莲子材料。

　　另外，可根据个人身体状况选择温和的汤料。如身体火气旺盛，可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火、滋润类的中草药;身体寒气过盛，那么就应选择参类作为汤料。

　　水温：冷水下肉，肉外层蛋白质才不会马上凝固，里外层蛋白质才可以充分地溶解到汤里，汤的味道才鲜美。

　　下料：肉类要先汆一下，去了肉中残留的血水，还可以去除一部分脂肪，避免肥腻，保证煲出汤色正。鸡要整只煲，可保证煲好汤后鸡肉的肉质细腻不粗糙。另外，不要过早放盐，盐会使肉里含的水分很快跑出来，也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。煲鱼汤时，先用油把鱼两面煎一下，鱼皮定结，就不易碎烂了 ，而且还不会有腥味。

　　火候：火不要过大，火候以汤沸腾程度为准。开锅后，小火慢煲，一般情况下需要三个小时左右。因为参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间过久，就会分解，失去其营养价值，所以，煲参汤的最佳时间是40分钟左右。

　　时间：汤中的营养物质主要是氨基酸类，加热时间过长，会产生新的物质，营养反而被破坏，一般鱼汤1小时左右，鸡汤、排骨汤3小时左右足矣，所以并非煲的时间越久越好唷

　　煲过汤的肉料处理：无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适量的肉。

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