①女人 你的排卵是否通畅？

　　正常生育年龄的妇女每月都有一次排卵，而排卵障碍则是引起不孕的一个重要因素，不孕又会给家庭带来很大的痛苦，尽早的预防很关键，可以怎么检查自己是否发生了排卵障碍呢?

　　排卵是生育的最基本要求，不排卵就没有卵子去和精子结合，怎么能谈得上受孕。排卵是卵巢的主要任务，因此，排卵障碍必然导致不孕。

　　想要知道自己是否发生了排卵障碍，应依次序地逐项检查，才能得出结论：

　　1、首先应回忆自己的月经是否正常，有无不规则或闭经的情况。

　　过去有无慢性疾病，如结核、贫血和消化吸收不良等，是否动过手术，以往性发育的情况和有无职业性的有毒物质影响等，以使初步推测有无可能影响排卵的病变。

　　2、由妇科医生检查生殖器的发育情况和卵巢有无增大。

　　3、根据体形、体态、毛发、嗓音、乳房发育等第二性征的情况，及颈部、四肢有无畸形等现象，结合上述回忆可以初步推断排卵障碍的原因，如身材矮小、第二性征发育不良，且从未来过月经就可能是卵巢发育不良。身材高大、第二性征发育不良则可能是中枢神经引起的性功能不正常。全身毛发增多，可能是卵巢或肾上腺分泌雄激素太多。乳头内有乳汁排出可能是血中催乳激素太多。

　　4、通过测量基础体温、检查宫颈粘液、子宫内膜活组织检查和激素测定，以间接推测有无排卵。

　　5、最后需依靠一系列的内分泌功能试验和X线造影、染色体分析和腹腔镜检查，才能大致确定属于何种原因引起的排卵障碍。

　　提醒：一旦检查出排卵障碍后，应及时的进行治疗，以免耽误治疗的最佳时机，从而加大治疗的难度。

②女人 你的内衣面料很健康吗

　　英国一家生产内衣的公司Gossard有一种观点：内衣不应是女性的服饰，而应是女性的伙伴。

　　这话有点道理。不论现在的中国女士们每年只消费一件文胸，还是将来生活水平提高后能达到每年消费七件以文胸为代表的内衣，对女士们来说都首先是贴身的伴侣，当然这伴侣功能不仅仅是穿上后便于行动，而且是穿上后能调整体态，那么，其中也就少不了修饰作用了。

　　美国杜邦公司于60年代开发的莱卡(弹性纤雏面料品牌)，其细密簿滑的质感和极好的弹性，把第二皮肤演绎得淋漓尽致，也难怪其风靡业界。莱卡面料的文胸、内裤、泳衣乃至袜子，其贴身的体感和抢眼的视感，都令人赞不绝口。再配以备式各样漂亮的蕾丝，内衣可谓达到了美伦美臭。有人推测，莱卡将取代其他面料成为内衣首选面料，这话并非没有道理。然而，从一个消费者的眼光看，却又不尽然。

　　正如当初电视出现时，有人预测这种集文字、声音、色彩、图像于一体的媒介将取代以往的媒介而一统天下，结果却仅仅与报纸、杂志、广播平分秋色。莱卡的出现，不过使内衣面料又多了一种选择与表现。

　　棉质

　　最舒适的面料仍当数棉质，内衣使用最经常的也正是棉布。今天的女士们依然偏爱棉质内衣，这当然因为棉布本身独一无二的透气性和天然性，使穿着感受绝不同于其他面料。从美感来说，平织棉布的印花效果和针织棉布的染色效果，都有一种天然纯朴和青春气息，为其他面料所难取代。

　　丝绒

　　比棉布更久远，但用于内衣较晚的是丝绒。丝绒又具有棉布所没有的典雅华贵。丝绒的天然滑爽感，也是莱卡所缺少的。以法国蕾丝或瑞士刺绣与丝绒进行装饰搭配，所能达到的华丽效果，恐怕任何一种面料都难做到。

　　其他面料

　　涤纶、尼龙、氨纶类化纤原料，虽在弹性方面较莱卡差些，但仍各自具有吸湿性、不变形、伸缩性等特点，为莱卡所不能取代。

　　对于一个消费者来说，不同的季节、不同的场合、不同的措配、不同的习惯，尝有种种不同的需要。既然每位女士的内衣使用量将提高到每年5-7件，那么，这其中肯定不会只有一种质料。极可能的是不同的女士偏爱不同的品牌，同时不只偏爱一种面料。作为女士伙什的内衣，多些功能、多些款式、多些色彩、多些性格，还有，多些面料。

　　当女性朋友了解节食、减肥药对健康的危害后，期望寻找一种新的安全的方式来帮助自己减肥。美体内衣的出现，让众多爱美女性心动不已。对此，临床妇科专家指出，爱美之心人皆有之，但爱美也要爱之有道，小心不当美体内衣穿出妇科疾病。

　　美体内衣暗藏隐患

　　研究表明，超过六成的妇科炎症与穿着美体内衣有关。所谓美体内衣，大多数是用强弹性纤维材料或化纤类织物制成的紧身衣，有塑腰，收腹，修饰腿部线条的作用。但美体内衣往往不易透气和过度束缚身体，容易引起皮炎及细菌繁殖，逆行感染后诱发盆腔炎等妇科疾病。

　　妇科专家解释，女性腹腔内有子宫、卵巢、肠、胃等重要器官，长时间穿塑身内衣会使身体活动受限、肌肉紧绷，在一定程度上阻碍了腹部血液循环和内脏供氧，导致子宫、卵巢受到损伤，引起尿痛、尿频、排尿困难、月经不规律、胃肠功能降低、腹部不适、易疲劳等症状。

　　此外，美体内衣的过度挤压还会影响到正常的血液循环和皮肤汗液排出，容易造成细菌感染。而女性外生殖器的外露部分有开口，与深藏于盆腔的内生殖器又是相通的，病原体很容易由此直接或间接上行感染而引发盆腔炎。女性追求美丽无可厚非，但在追求美丽的同时莫忘健康。

　　留心的人可能会发现，今冬的内衣市场上，一种宣称不经染色纯天然的彩棉内衣火爆登场，并迅速成为抢手货。然而，日前，中国质量万里行促进会发布消费提示称：很多彩棉内衣的彩棉含量其实很低，而且天然彩棉的颜色只有棕色和绿色两种，黑、红、蓝三种颜色还处在实验阶段，没有投放生产。

　　彩棉指天然具有色彩的棉花，是在传统有色棉的基础上，用远缘杂交、转基因等现代生物技术培育而成。浙江省农业科学院、国家863计划彩棉项目责任人邱新棉教授告诉记者，天然彩棉不仅减少了印染工序，而且保持了棉纤维松 软、透气等优点，特别适合制作与皮肤直接接触的衣物及床上用品。与传统棉花相比，由于彩棉是天然纤维，更适合过敏体质的人和小孩穿着。

　　邱教授说，彩棉内衣目前还没有明确的行业标准，业内一般认为，用30%以上的彩棉纤维和普通棉纤维混合制作的内衣，就算作彩棉内衣了。至于纯彩棉内衣，邱新棉教授表示，这只是商家的一种炒作，因为天然彩棉的纤维品质很差，长度、细度都不如白棉花，必须与其他纤维混合才能制成内衣。

　　彩棉的颜色由基因中的色素成分决定，很难突破，所以目前投入市场的只有棕色和绿色两种，而且以棕色为主，绿色的色牢度不够好，一般与棕色彩棉混合制衣。邱教授提醒，市场上一些颜色鲜艳的彩棉内衣只是腈纶或普通棉织品，多是用染过色的棉花冒充的，购买时要注意辨别。

③女人 你的性生活健康吗？

　　从生理功能的角度来看，女性的性能力几乎是无限的。她没有阴茎，不需要象男人那样为了产生和维持勃起而费尽心机。尤其是女性（女性食品）没有生理上的＂不应期＂，没有性交后的疲软。因此她在客观上可以随时进行高频率的性交。czn健康族女性网

　　同样，女性在性生活中的活动强度仅仅受体力的限制，却不必象男人那样顾虑阴茎的疲软。czn健康族女性网

　　此外，女性身体表面的性敏感区比男性更多更广阔，因此她在客观上可以比男性（男性食品）更多地变换性行为的具体方式。czn健康族女性网

　　最后，女性可以连续地达到无限多次的性高潮，这更是男性所无法比拟的。czn健康族女性网

　　儒家和道家早已发现了这一点。但是为了维护当时的男性中心社会，它们都对此充满了深深的恐惧。儒家主张用＂女子无性便是德＂来严厉地压抑女性的性能力，而道家则主张用男人的＂惜精保身＂来与女性无限的性能力相抗衡。czn健康族女性网

　　这两种性文化传统都已经深深地植入中国女性的心底，女性之性被严重地扭曲和异化了。使她们在个人的性生活里时时感到双重的性压抑。czn健康族女性网

　　在开始性生活之前，女性往往不由自主地觉得性是男人的专利，女人不应该主动去寻求它。即使在比较美满的性生活冲破这种心理阻力之后，女性也无法学到如何更充分地享受自己无限的性能力。czn健康族女性网

　　未婚女性如果敢说自己也有性唤起、性梦或者性反应，别的男人一定会以为此女有机可乘，而别的女人则必然认定她是＂骚狐狸＂。结果，女性的新婚之夜被弄成一种＂过关＂，常常带来种种不必要的身心烦恼，甚至是痛苦。czn健康族女性网

　　结婚以后，女性之性仍然被认为是仅仅为丈夫服务的，似乎只要从来不拒绝丈夫的性要求就是具有良好的性能力了。如果一个妻子敢说自己还需要更多的性高潮，恐怕最轻也会被认为是＂贪得无厌＂。如果妻子再提出某种自己所需要的特殊性要求，丈夫多半会觉得她＂不守妇道＂，甚至会刨根问底地追问：＂你是跟谁学来的czn健康族女性网

　　国际女性主义认为：男女的性是同质同构的，只是由于千百年来的社会总是以男性为中心，所以造就了种种严重压抑女性性能力和性表现的文化体系。女性自己也被逐渐地培养和训练成＂无性人＂，而且浑然不自觉，还以为女人天生如此。czn健康族女性网

　　女性主义认为：妇女解放和男女平等必须包括性在内，必须恢复女性性生理的本来面貌，让女人也和男人一样，自发地、自主地、自觉地和自我调节地去充分享有自己与生具来的性能力和性愉悦。czn健康族女性网

　　如果女性仍然不敢承认和运用自己无限的性能力，她就不可能在性生活中获得应有的平等地位和自主权利（不是权力！），也就无法在社会生活的其它方面获得平等。czn健康族女性网

　　以往，我们对国际妇女运动（运动食品）的性理论介绍得太少了。因此在一部分有文化的中国女性看来，似乎一提性的生理驱动就是低级粗俗，就是否认爱情的崇高，甚至是贬低女性。其实恰恰是在那些充分尊重女性性能力和性权利的文化里，爱情的旗帜飞扬得比我们更高。值此第四届世界妇女大会召开之际，我们更应该开诚布公地宣讲和普及这方面的深层性知识，以便造福于中国的每一位姐妹。czn健康族女性网

④女人 你的阴毛干净吗？

　　女性都比较注意自己下半身的卫生，在与阴毛 有关的疾病上，阴虱是较常见的一种。一般来说，不论是内裤共用或是盖棉被等，都有可能经由接触的方式而感染上阴虱。女性都比较注意自己下半身的卫生，在与阴毛有关的疾病上，阴虱是较常见的一种。一般来说，不论是内裤共用或是盖棉被等，都有可能经由接触的方式而感染上阴虱。

　　人体的身上有许多部位都长有毛发 ，而许多人也常花时间与金钱在整理这些毛发上，例如染发、护发、换发型、剪腋毛、修腿毛 等等，但是长在生殖器周围的阴毛却是容易被大家所忽略。

　　女性阴毛卫生忽视不得!

　　女性阴毛和身体一些部位的毛发一样，皆具有减少磨擦与保持通风的作用。在减少磨擦上，阴毛的存在可以减少与衣物之间的摩擦，或者在走动及运动时所产生的剧烈接触，就好像腋毛的存在可减少手臂与胳肢窝的摩擦一样。在保持通风的功能上，女性阴毛的存在也可让生殖器官保持通风，避免太过潮湿。

　　所以若要避免阴虱的感染，个人的基本卫生必须多加注意。如果不幸感染阴虱的话，最好的方法还是把阴毛剃掉，以断绝阴虱生长的空间。另外，如果内裤选用不当，也会对阴毛产生不必要的牵扯，可能会造成毛囊发炎的症状，进而长出小硬结。

　　阴毛虽然身处隐密的部位，平常也不太有人会对它做特别的修整或滋护，但是其重要性却不容我们视而不见。在我们平常重视头发、眉毛等毛发的同时，也请别忽略了阴毛的卫生与保健。

　　适当剔去阴毛，卫生又健康

　　很多女性认为，起到保护作用的阴毛是万万不可动的。对此，专家指出，女性阴毛是女性性功能正常的象征。不过，专家建议，适量剃除阴毛可保女性卫生健康。

　　阴毛是福!

　　据介绍，一般来说阴毛的分布大多是倒三角形，向下覆盖大阴唇，会合于肛门前方，也有的女人阴毛呈长条状分布。阴毛可以起到保卫阴道，避免异物、病菌的侵入和保证卫生的作用。

　　在性生活中，阴毛还可以减少性生活时的互相摩擦，避免凸起的阴阜受到损伤。然而，夏天到了，游泳的机会增多，一些阴毛比较茂盛的女性开始头疼，甚至不敢穿泳衣。

　　但因为传统心理以及考虑到卫生，或是担心阴毛会越剃越密等问题，她们并不敢随意剃掉阴毛。不过专家指出，其实去除阴毛可以使阴部看起来清爽而且更卫生，会减少女性下生殖道感染机会，如霉菌性外阴炎、阴道炎、阴道滴虫病、阴道病以及性病等。

　　在男女性生活中，男性的阴毛已足够达到减少性生活时互相摩擦的作用。一些国家的女子从小就有用剃须刀在洗澡后刮阴毛的习惯。

　　阴毛是祸!

　　其实，在男女性交中，男性的阴毛已足够达到减少性交时的互相摩擦，避免阴阜的损伤的作用。在现代社会，浓密的屄毛对外阴的遮盖，使外阴始终处在温热、潮湿环境，成了霉菌、滴虫、阴虱及多种致病菌的衍生场所，很不利于外阴的卫生。

　　西方女性有剃去阴毛的习俗，女孩子从小就得到包括需剃去阴毛在内的性教育知识。浴室里都备有剃须刀，浴后都要刮一次阴毛。没有阴毛的外阴干净、凉爽，大大减少下生殖道感染的机会。

　　华裔女性或从小移居欧美的女性，也同样在卫生间备有剃须刀，有每天剃去阴毛的习惯，她们认为剃了阴毛后外阴干净、清凉，同时时尚流行，有利健康，从来没有外阴搔痒等感染现象。

　　国内女人历来没有剃阴毛的行为，尤其那些阴毛浓密、丰厚者，再加上封闭式的穿着习惯，使阴部潮湿、闷热、洗不干净，非常适合霉菌及多种致病菌的生长、繁殖而导致下生殖道感染，进一步导致不孕症，也是子宫颈癌多发的原因之一。

　　剔去阴毛，卫生又健康的选择

　　就同一些民族小男孩从小就要切去过长的包皮，龟头干净了，感染、阴茎癌也几乎没有了一样，是一种卫生、健康的选择。

　　华裔女性或从小移居欧美的女性，也同样在卫生间备有剃须刀，有每天剃去阴毛的习惯，她们认为剃了阴毛后外阴干净、清凉，同时时尚流行，有利健康，从来没有外阴搔痒等感染现象。

　　国内女人历来没有剃阴毛的行为，尤其那些阴毛浓密、丰厚者，再加上封闭式的穿着习惯，使阴部潮湿、闷热、洗不干净，非常适合霉菌及多种致病菌的生长、繁殖而导致下生殖道感染，进一步导致不孕症，也是子宫颈癌多发的原因之一。

　　我曾向几位(澳大利亚、美国)医生了解过，在她们中间，患下生殖道感染，外阴炎症者几乎没有。一位诊所全科医生这样说：这里的女人从小就有刮阴毛的习惯，阴部干净，又全年经常在海滩晒太阳，外阴感染炎症是不会患的，我都没有看到这些病人，不过在阿拉伯人、华人中则不少见。

　　据资料：多数西方国家妇女生殖道感染人群发病率在10%以下，印度、孟加拉、埃及妇女生殖道感染发病率 52%--92% 之间。我国赵更力等曾对已婚育龄妇女生殖道感染流行病学调查结果，累计发生率为46.5%，农民妇女生殖道感染发生率为51.7%，显着高于其他职业育龄妇女。

　　倡导中国女性剃掉阴毛，对健康好处多多

　　剃掉阴毛使阴部清爽、干净，大大减少下生殖道感染机会，中国女性中最常见的霉菌性外阴炎、阴道炎就可绝迹，阴道滴虫病、阴道病以及多种性病将大幅度减少，不孕症、子宫颈癌的发病率也将明显减低。大有利于健康。

　　此外，随着社会经济开放的不断深入、扩大，西方文明的继续渗入，西方女性剃掉阴毛的习俗也将逐步进入中国女性的怀抱，正如穿比基尼、低腰裤一样终将被中国女性接受、推崇并引以时髦，剃掉阴毛不久自然就会在中国女性中流行成为追赶的时尚。

⑤女人 你的卵巢还年轻吗？

　　很多女性为了挽留青春，在“表象花园”上做足养护工夫，却极少关注到自己的“秘密花园”是否进进衰退期。

　　更年期专科门诊室外的长椅上坐满了候诊的病人，其中一位30岁出头的女性引起了人们的留意。素不相识的热心病友忍不住提醒她：“姑娘，这儿是更年期门诊，你是不是排错队了？”这位女士苦笑着说：“我是来看更年期的。”

　　终于轮到她就诊了，她那姣好的面容、匀称的身段，令护士也感到意外。大夫示意女士慢慢叙述。原来她一直很规律的月经已经有一年多不再来潮。现在，她天天被一阵阵莫名其妙的热感和酡颜弄得窘迫万分，脾气也比以前急躁，性生活时阴道干涩疼痛，经常令夫妻生活不欢而散。多年来一直温柔体贴的丈夫有时抱怨她：“你究竟怎么啦？”她苦恼极了。一天，她无意中翻看报纸，“潮热、烦躁、性生活障碍……是更年期的典型症状”这段话吸引了她的目光。“简直是在说我”她心里咯噔一下，“难道我已到了更年期？”她带着疑问来到了诊室。体检、化验结果证实她患上了卵巢早衰，体内雌激素少得可怜。“听说50岁左右才应该尽经，我怎么早了十几年？”她的话语里布满了焦虑。

　　卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，主要功能是分泌女性激素和产生卵子；其中，雌激素和孕激素主要都由卵巢分泌，它们对促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，具有重要作用。卵巢功能不好，会影响雌激素的分泌及性功能，使女性的肤质、肤色和三围体态都发生变化，体态臃肿、阴道发干，甚至引发骨痛、驼背、身高变矮等骨质疏松状态。的确，妇女尽经年龄一般在40～55岁，而于40岁以前尽经，就称为卵巢早衰。目前，引起卵巢早衰的原因还不十分清楚，有人说可能与遗传因素有关。一些患恶性肿瘤的育龄妇女在接受盆腔放射治疗后，也可能出现卵巢早衰。不少女性选择在美容院做“精油保养”来保鲜卵巢，但实际上，这种保养方式对卵巢的影响微乎其微。卵巢位于盆腔内，前面有膀胱，后面是直肠，在平卧位是摸不到的，所以推拿根本触不到卵巢，精油最多渗透皮肤，极少能进进血液循环，更不要说渗透卵巢了。

　　从中医理论的角度来说，一些从植物中提取的芳香类物质，对宫冷、痛经或许有一定帮助，但要说由此可以养颜美体或延缓朽迈，实为夸张。很多美容院里专门从事“卵巢保养”的小姐连卵巢在哪儿也说不清楚，这种保养能起多大作用，很值得怀疑。

　　一、月经不调是卵巢功能衰退最早的指征

　　女性30岁以后，卵巢功能开始衰退，性激素正常周期被打乱，则会造成月经失调。周期不准，超前，落后，无定期，经量过多、过少，光彩紫黑或淡红，经血浓稠或淡薄等。

　　二、卵巢功能评分表：用卵巢功能评分表可以自我诊断自己的卵巢功能衰退的程度。

　　评分计算方法：以下15项的基天职与程度评分的乘积再相加得到总评分。

　　例如：假如你偶然有月经不调、经常失眠、性欲下降的症状，那你的卵巢功能评分为：41 22 21=10分。

　　1。高于8分，卵巢功能开始衰退

　　2。高于19分表明卵巢功能衰退严重

　　3。31分以上表示卵巢功能衰退的症状非常严重

　　庇护卵巢，防治早衰，关键是补肝肾，益精血，壮元阳，调脾胃，负气血充盈，卵巢得到滋养，使早衰的卵巢重振生机。

　　调治方法是在专业医生指导下，可选用六味地黄丸、金匮肾气丸、人参回脾丸。

　　同时，要劳逸结合，保证睡眠，加强自我调养，自我保健。在生活上有规律地安排起居生活，坚持适当体育锻炼和劳动，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。

　　饮食上做到平衡公道，有目的地选择一些禽肉、牛羊肉等，配合蔬菜烹调食用，以起到补肾益精、健脾养血的作用。

　　精神上应避免不良的刺激，减轻工作压力带来的紧张，学会放松，保持心情愉快，情绪乐观开朗。若能做到这些，对防治卵巢早衰可起到事半功倍之效。