Ⅰ,四物汤是进补圣品 依体质增减配方效果好
女人最适合的进补圣品就是四物汤,不止补身也可调经期,但专家表示,传统四物汤药材不见得适合每个人,四物汤需要视个人体质再增减、调配药方,而且四物汤也不是女生专利,男生有贫血也可以补一补!
四物汤最早记载于宋朝医典,可说是一帖古老药方,专家说,传统的四物汤有川芎、熟地、白芍、当归,主要是滋补血气、活血化瘀、使经血排出畅通,也可改善手脚冰冷、使脸色红润等,在进补时可以加一些鸡肉、排骨一起炖煮。不过专家表示,虽然传统四物汤是温补药材,但有些人可能不适合传统四物汤的特定药材,中医师都会视个人体质调配四物汤,以更符合各体质的需求,才能补对健康。
先了解 四物汤药材作用 专家表示,传统四物汤的4种药材在中医治疗上各有其作用。 川芎 性味属辛、温,作用于肝脏、胆。具有行气活血、镇定安神、去风湿止痛、纾肝解郁等作用。
白芍 性味酸苦、微寒,作用于肝、脾,具有补血滋润、缓解疼痛,以及纾肝健脾等作用。
熟地 性味属甘、微温,作用于心、肝、肾,具补血滋阴、补精益髓作用。但熟地含有大量糖分较滋补黏腻,对消化不良及腹泻者不应多用。
当归 性味属甘、辛、温,作用于肝、心、脾,具补血调经、活血止痛的作用。含维他命B12及叶酸,有抗恶性贫血的作用、可促进伤口愈合。
正确喝 消肿加丹参 黑豆 专家表示,有些女生有子宫肌瘤的问题,肌瘤问题是因为气血污堵,传统中药需要调整配方,要去掉熟地较滋补的药材,加入丹参、黑豆有活血化污、凉血消肿、促进血液循环的药材,用量要适个人情形加减,在月经后喝3到5天。
气虚加党参 茯苓 气虚型的人易疲倦无力、懒言懒动、大便较软或易腹泻。如果想用四物汤调理经期跟补血,熟地太滋补要去除,加党参及茯苓。党参可补脾益肺、促成红血球生成;茯苓可健脾、补气,男生由医师建议服用天数,女生在月经来后服用3到5天。
内热体质熟地改生地 如果是四肢末梢易发冷、但是又容易长痘痘、夜晚流汗、口干舌躁、睡眠不稳等外冷内热型,在使用四物汤调养、补血时,可以将熟地改成生地,比较不会那么滋补,女生一样是在月经结束后,服用3到5天。
一般体质整体调养 不管男女要用四物汤调养,可以同时补气、滋阴、补阳、补血,在传统四物汤的药方中,再加入白扁豆、党参、茯苓、玉竹、黄精等一起调养,若是女生服用也是在月经结束后开始服用3到5天,也可改善经痛。
月经不顺加益母草 月经不顺的人,则不要用传统四物汤,只要留下当归,再加上益母草、红糖冲泡成茶饮饮用,可温经散寒、促进经血排出,月经将到的前3到5天开始服用,直到月经来后无不适即可。
感冒怀孕要小心 由于四物汤药性较温热,对于感冒症状可能加剧,因此碰到感冒要先暂停服用四物汤,而孕妇则要找医师问诊过后,再建议配方。 医师说 男生也可以喝 专家表示,以前的人都认为四物汤是女生专属的补品,其实四物汤男性也可以喝,四物汤主要是补气血,并不会对荷尔蒙分泌造成影响,如果男性有脸色苍白、容易疲倦、气血不足、贫血等问题,一样可以利用四物汤来进补,但还是需要看过中医师视体质调配药物。
Ⅱ,保肝护肝药哪种效果好
外科中保肝、护肝可选用异甘草酸镁、还原型谷胱甘肽,但无法判断最好治疗药物或不能100%推荐首选药物。当肝脏功能出现异常时,应针对肝脏损害、肝功能异常的原因进行对症治疗。
肝功能损害病因分为内科性原因以及外科性原因,常见情况如下:
1、内科性原因:包括病毒性肝炎、酒精性肝硬化以及药物性肝损害。可针对乙肝、丙肝进行抗病毒治疗,且患者需绝对戒酒并停用不当药物;
2、外科性原因:常见包括胆道结石、寄生虫、蛔虫以及胆道肿瘤,均可引起梗阻性黄疸,导致肝功能损害。治疗中可通过外科手切除病变,从而保证胆道通畅引流。
综上所述,只有通过对因治疗结合保肝、护肝药物,才能真正使患者肝功能得到有效恢复。
Ⅲ,山楂泡水喝 降压效果好
听说山楂对降血压效果好,现在我每天喝两杯从超市里买的山楂汁,包装上显示山楂的含量是40%。不知道这样的食用方法好不好?
#hzh_woman { display: none; }专家介绍:山楂确实有辅助降血压的功效,但是超市里的饮料其含糖量都比较高,并且含有一些化学物质,所以不建议您大量饮用,适当喝一点是可以的。
您最好能购买一些新鲜的山楂或者正规商店里出售的“山楂干”,回家自制山楂食品或泡水喝,效果更好。
(实习编辑:刘付学燕)
Ⅳ,芹菜营养丰富保健效果好
芹菜是一种家常菜,饭桌上我们常吃。芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用,因此深受人们的青睐。有高血压动脉硬化的人可多吃些芹菜保健。
芹菜常被分为水芹、旱芹两种,水芹主要产于南方,我们在北方吃到的芹菜主要是旱芹。由于两种芹菜的生长环境不同,食疗功效也略有差别,若能有针对性地选择食用,则可达事半功倍之效。
水芹保肝抗结核现代研究表明:水芹含多种氨基酸、挥发油、水芹素等。水芹的水煎液对肝细胞有一定的保护作用,肝炎、肝功能不全者宜常食之。水芹还含有抑杀结核杆菌的成分,可提高机体免疫力和抗病能力,使结核杆菌逐渐减少或消失,故结核病患者可多吃些水芹。
健康族网提醒您:芹菜作为一种蔬菜,不仅好吃美味,其保健作用也很不错,有心血管疾病的人最适合吃芹菜,想保肝护肝的人也应多吃些芹菜。
Ⅴ,初夏美肌动起来 美白效果好的护肤品
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