（1）痘痘的调理方法

　　祛痘的调理首先需要注意局部的卫生清洁，平时可以使用温和无刺激的洗面奶进行定期使用。在医生指导下可以使用阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶，或者维A酸乳膏涂抹在局部皮肤，以改善毛囊角化的情况，从而促进闭合粉刺祛除。

　　如果还有感染，还可以口服抗生素等药物治疗。还要保持良好的饮食习惯，作息规律，尽量不要熬夜，尽量不要吃辛辣和刺激的食物，可以多吃些富含维生素的水果和蔬菜，促进皮肤的修复。

（2）容易招惹痘痘的九个恶习

　　气温上升，伴随而来的就是痘痘一直不停的往外冒，想要控制痘痘的泛滥之势，你的战“痘”计划要趁早执行。脸上冒痘，你应该怎么办?是擦护肤品，还是去美容院呢?其实，你需要做的事情有很多，首先要改变九个容易招惹痘痘的恶习。

　　一容易招惹痘痘的九个恶习

　　预防痘痘的最佳办法，是养成良好的生活习惯，以下十个恶习最易招惹暗疮，大家宜引以为诫。

　　1、太阳

　　经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。

　　2、碘质

　　含碘量重的食物，在暗疮爆发期应避少食。

　　3、游泳

　　泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳。

　　4、饮酒

　　酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液回圈，引爆暗疮。

　　5、按摩

　　按摩促进血液回圈，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就唔好做按摩喇!

　　6、煎炸

　　煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来!

　　7、头发

　　头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。

　　8、桑拿

　　桑拿有助血液回圈，会加速暗疮爆发。

　　9、胶布

　　发炎暗疮若被封闭会令情况恶化，若暗疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。

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　　二痘痘族的必修课

　　1、 洗脸水温勿过热，水温请勿过热，尤其是常洗脸的人，要避免使用太刺激的洗面皂，应该改用温和配和的洗颜用品，以免油脂被冲掉太多。

　　2、随身带吸油面纸，一旦感觉满脸油腻时，尽快用吸油面纸压按肌肤，随时清除脸上过多的油脂。

　　3、随时随地清洁脸部，一旦感觉脸部脏污时，尽快用清水冲洗，或用随身携带的纸巾，随时清洁脸部。再用局部调理的遮痘或消炎乳胶，加强防护与调理。

　　4、调理水冰在冰霜里存放在冰霜里，使用时有冰凉镇静肌肤、收缩毛孔的效果

　　5、使用油性肌肤专用的面霜，千万别以为这样就好了，因为无防御的肌肤是最脆弱的，记得在搽上油性肌肤或青春痘肌肤专用的无油脂面霜或控油乳液。

　　6、紫外线会刺激痘痘，务必涂上防晒面霜，因为紫外线的刺激会使青春痘更恶化，不得不谨慎。回家后，除了赶快清洁， 并用冰毛巾收敛镇静肌肤。

　　7、无油的防晒面霜，痘痘型的油腻肌肤使用反而会有反效果，选择时请注意挑选不含油配方。

　　8、维生素b内服法b群，对生理调理油脂分泌有一定程度的帮助。

　　9、清水洁肠法，喝一大杯冷开水，保持肠胃正常循环，排泄毒素。

　　10. 养成正常作息，并确实养成三餐定时、早睡与睡眠充足的正常作息，这一点对血气方刚的年轻男士实在有够难喔……， 但是你要青春，还是要痘?

　　11. 大量的蔬菜水果，如果打成果汁不要去掉果纤，要一起喝掉，少喝罐装果汁。并多生吃或水煮新鲜蔬菜，少吃油炒青菜和俺制蔬菜。

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　　三爱面族的战痘绝招

　　1、冰毛巾敷脸法，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。

　　2、冰块敷痘法，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静。

　　3 、冰块收敛水，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。

　　4、酸乳酪排便法，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常如厕，如果加上绿茶粉，据说更有效。

　　5、鲜奶除痘法，持续一两个月，不但减少青春痘产生，连痘疤都会慢慢退掉哦。

　　6、芦荟黄瓜消炎法，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，也很有效喔!

　　7、中药黄连治痘法可以调水当面膜使用，经过约三十分钟再冲洗掉。黄连也可以服用，怕其苦味的人直接买胶囊状的黄连吞服，服用数量则请教中药医师。

　　8、马齿苋草治痘法捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，据说效果显著。

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（3）这就是你疯长痘痘的根本原因！

　　年至三十却还疯狂地长痘，这到底是哪里出了问题。保养品、去痘、防晒都做到了，到底是什么引发了痘痘。其实，保养不对或太过，痘痘也会疯长哦！

　　为什么总是长痘痘？1.保养太过黏腻

　　喜欢用过度黏腻的保湿精华，而这种黏腻是因为高分子胶太多，造成皮肤闷不透气，最后憋出了痘痘来。这种护肤品看起来不油，但却是以水性保养成分为底，再以高分子胶来增稠。用起来指腹会有如生鸡蛋清般的滑顺触感，这是因为胶质过多，导致自身渗透性低，用多了还会搓出屑屑。

　　这种精华，用时最好先用点具有助渗透引导的化妆水。另外，越黏腻的精华，就要用的越少，因为高分子胶会阻碍后续产品吸收，也是闷出痘痘的元凶，少用更安全。

　　为什么总是长痘痘？2.保养品擦太多

　　有些人为了保养皮肤，每天像刷墙一样，生怕不够厚，每次不涂上5、6层不罢休，这么多的营养成分，导致肌肤承受太多复杂的成分和基质，增加了对肌肤的刺激。而且太多层的保养品，还会堵塞毛孔，引发痘痘。

　　为什么总是长痘痘？3.防晒品用太多

　　防晒没错，可是防晒涂太多或用太油的防晒品也会引发痘痘。因为防晒剂大部分都是脂溶性，所以质地黏腻。

　　所以，如果你的皮肤容易长痘痘，最好不要用太高的防晒品，SPF30/PA+++就足够了，数值越高的防晒品，越容易引发痘痘。

　　为什么总是长痘痘？4.没用对护肤品

　　给妈妈级熟龄肌使用的全效面霜，对你的肌肤来说绝对是营养过剩，就像一个健康人，每天都吃人参一样，反倒会补出问题来。

　　护肤品不在贵，在适合，选择适合你这个年龄段的才是最好的。

　　为什么总是长痘痘？5.清洁过度

　　皂类或清洁力超强的洁面品，会破坏皮脂膜，导致皮肤以为缺油而分泌更多油脂。

　　痘痘肌肤最好改用温和低泡的清洁用品，并在夏季出油较多的季节，定期给肌肤去角质，每周使用泥膏面膜或含角质分解酶的敷脸品，帮助清洁毛孔，避免角质代谢不畅造成阻塞。延伸阅读：脸上总长痘的原因？如何才能快速去痘额头猛长痘是什么原因？如何去除？教你如何去除姨妈痘？

（4）去痘痘的药膏

　　去痘痘的药膏有很多种，如果痘痘属于痤疮，而且炎症反应比较明显，可以外涂夫西地酸乳膏、莫匹罗星乳膏，也可以外涂鱼石脂软膏等。如果痘痘具有一定的化脓性表现，可以外涂龙珠软膏。炎症不明显，可以外涂阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶，也可以使用克林霉素凝胶外涂。如果痘痘并不是由于痤疮形成，是病毒感染形成的疱疹，需要局部外涂阿昔洛韦软膏、喷昔洛韦软膏等。