(一)孕妈咪有腹部妊娠纹怎么办
腹部妊娠纹是由于子宫增大到一定程度,致使腹壁弹力纤维断裂而形成的。妊娠纹开始呈紫红色或淡红色不规则平行的裂纹,以后渐渐地变得与皮肤色一样。妊娠纹对母体和胎儿的健康无任何影响,不必过份担心。
(二)
孕妈咪减轻妊娠纹的法则
妊娠纹,是很多准妈妈都难以逃脱的症状之一,这可让爱美的准妈妈很是烦恼。该如何减轻妊娠纹呢?来看看下面孕妈咪减轻妊娠纹的法则都有那些。
由于孕期体内激素水平的变化,有些孕妈咪的皮肤变得非常敏感、粗糙,面部还出现明显的妊娠斑。同时,怀孕后,孕妈咪皮肤内的胶原纤维会变得很脆弱,加上胎宝宝的不断生长,皮肤组织牵拉过度,弹性纤维逐渐断裂,在腹部的皮肤上会出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹,这是孕期常见的皮肤问题:妊娠纹。
孕妈咪在平时饮食中注意掌握一些食疗方法,就可以有效地预防或缓解妊娠斑、妊娠纹等一些皮肤问题。由于一些护肤品或化妆品含有某些化学成分,会对胎儿产生危害,因此孕妈咪不能随便使用。而食疗是有针对性地选取具有一定保健作用或治疗作用的食物,通过合理的烹调加工,以达到养身保健、防病治病的目的。食疗的显著特点是安全、无副作用,尤其适合孕妈咪这一特殊人群。
孕妈咪注意以下几个方面会对减轻妊娠斑或妊娠纹有所帮助:
1、孕妈咪此时应多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、猕猴桃、各类新鲜蔬菜。大豆等富含维生素E对保养皮肤有很大作用;牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用;谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
2、孕妈咪要远离甜食与油炸品,在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物,应摄取均衡的营养,这样对改善皮肤的肤质十分重要,同时可以帮助皮肤增强弹性。
3、为减少腹部妊娠纹出现的可能,怀孕前应注意适当的锻炼,增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕中期和后期,可以使用对皮下弹力纤维有加强作用的天然维生素E,配合以适当的皮肤按摩,另外需注意适当控制体重增长的速度。
4、沐浴时,坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位,促进局部血液循环。沐浴后,在可能发生妊娠纹的部位涂上滋润霜。
5、擦搓脸和手:平时先将两手互相擦搓,主要是手背部,经过20—30次的擦搓,手会发热,再用双手的手心部放在两侧脸上,上下擦搓,力不要大,但要落实,上下擦搓约50次即可。擦搓时,要用手指擦搓眼窝、鼻翼和耳部,使脸全面擦过。这可以促进手和脸的皮肤血液循环,增强皮肤的抵抗力。
这些方法虽然不会完全避免妊娠斑或妊娠纹的出现,但针对性的营养饮食,对皮肤保养起着关键作用,可以起到防治妊娠斑或妊娠纺的作用,同时,也有利于产后的恢复。
对于以上方法,准妈妈可以试一试,减轻妊娠纹的同时,准妈妈也可以拥有一个健康的生活习惯,和愉快的孕期生活。
(三)妊娠纹不是最可怕的事 关键看你怎么对待
妊娠纹不仅影响美观,给产后的女性带来很大的烦恼,影响自信心,自我评价下降,甚至变的自卑,而且还会使女性在产后腹部弹性下降。
不利于对子宫尽早复位,容易出现腰痛、尿失禁,给女性带来更多烦恼。如果能及早采取措施,则可预防或减轻妊娠纹。
避开妊娠纹3大奥秘:
1,帮助缺乏营养的胶原组织,恢复皮肤原有弹性。
2,刺激活性细胞,重建弹性纤维。
3,保湿和营养干燥皮肤,避免刺激。
(四)长妊娠纹是什么原因造成的
妊娠纹在妊娠女性中非常常见,流行病学研究表明,妊娠纹在妊娠女性中发病率高达88%。导致妊娠纹发生原因也非常多,其中包括妊娠纹家族史,以及妊娠之后孕妇体重增加得过多、胎儿体重过大、羊水过多或多胎妊娠等,存在上述因素孕妇容易长妊娠纹。
还有研究指出,与年龄偏大孕妇相比,年纪稍轻孕妇,得妊娠纹机会更大,可能和不同年龄皮肤拉伸情况不同、能力不同有关系。反之,如果年龄偏大一点孕妇,没有妊娠纹家族史,怀孕以后体重增长不是过多,胎儿体重不是过大,羊水也不是特别多,该部分孕妇长妊娠纹几率会相对较小,不会太容易长妊娠纹,但也不是绝对不长。