（一）过敏性支气管炎咳嗽吃什么药效果好

　　过敏性支气管炎咳嗽，尤其在过敏原明确的情况下，要脱离致敏的环境，才有利于控制住咳嗽症状。

　　要用药的话，首先用抗过敏药，常用的比如西替利嗪、氯雷他定等；白三烯受体拮抗剂，常用的有孟鲁斯特等；糖皮质激素，必要时还可以使用糖皮质激素类药物来治疗；止咳镇咳的药物。

　　症状明显的话，还可以用止咳镇咳的药物来辅助治疗，比如右美沙芬、咳必清等；支气管舒张药，如果合并有支气管痉挛，可以考虑使用平喘的药物，比如茶碱类、β2受体激动剂等。

　　平时要注意预防，减少支气管过敏性咳嗽的发生。比如室内要保持空气清新，注意通风，保持情绪稳定，避免过度激动，勤换衣服、被褥，被褥勤晒等等。

　　饮食上避免吃辛辣刺激性以及容易过敏的鱼虾等食物，明确是过敏的物质，一定要避免接触，以免诱发。

（二）胡萝卜减肥汁效果好

　　用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯红萝卜汁，一天喝1~2次，饭前喝，不必控制饮食，配合体质及身体的状况斟酌饮用量，就能够慢慢地丢掉一些多余的体重。

　　材料：红萝卜--中等大小。

　　做法：

　　1、红萝卜的皮含有丰富的营养，用刷子及水将表皮充分洗净，横切成圆块状。

　　2、如果觉得单饮红萝卜汁不易入口，可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁，或用柠檬汁、蜂蜜来调味。

　　3、将红萝卜切成适当大小，放入果菜榨汁机或搅拌机中，用搅拌机出来的红萝卜汁，呈黏稠状红萝卜泥，完整保留了红萝卜的营养，最好把它喝得一滴不剩。如果用果菜榨汁机，则榨出红萝卜汁之后，会有残渣留在榨汁机内，这些残渣含有丰富食物纤维，应该抓出一小把，泡人红萝卜汁中一起喝下去，才不会浪费。

　　4、如果没有果菜榨汁机或搅拌机，也可以准备擦菜板，把红萝卜放在上面用力刷，就可以出细条状的红萝卜丝。生吃这些红萝卜丝当然也ok，若是用纱布包住，挤出汁液来喝也无妨。

（三）中医治疗皮质盲效果好

　　皮质盲是大脑枕叶皮质受到毒素影响或血管痉挛缺血而引起的一种中枢性视功能障碍，以血管痉挛性损害最为常见。临床表现为双眼视觉完全丧失，瞳孔光反射正常，眼底正常，可有偏瘫等。本病常见于2～6岁小儿。现代西医学一般采用皮质激素及扩血管药物，但疗效不甚满意。

　　1、双眼全盲;

　　2、瞳孔光反应完好;

　　3、眼底正常，VEP检查异常。

　　西医认为皮质盲是由视觉皮质的病损引起。它具有下列特点:

　　①双目失明,包括在光亮和黑暗中,对恐吓及强光无瞬目反应,不追踪物体;

　　②眼底无视神经萎缩,视网膜保持正常结构;

　　③对光反射及辐辏反射(是指注视近物时双眼会聚(辐辏)及瞳孔缩小(调节)的反射)存在;

　　④眼球运动自如;

　　⑤皮质盲否认失明,记忆力及定向力障碍和幻觉等精神异常。

　　病因：临床上引起皮质盲原因很多,最常见原因为脑血管病变炎症、脱髓鞘、肿瘤、颅脑外伤、一氧化碳中毒、一过性心跳骤停、癫痫发作后、剖宫产后、产时缺氧所致,还有有机汞中毒、脑血管造影并发症、器官移植免疫抑制剂使用后脑白质病及急性肾小球肾炎的并发症之一等少见原因。

　　枕叶皮质盲根据临床表现可分3型:

　　①单纯视觉障碍:表现为视力模糊、偏盲或失明,其他视觉症状及视野缺损外,不伴其他神经系症状和体征;

　　②视觉障碍伴其他大脑半球症状和体征,如偏瘫、偏身感觉障碍和失语等;

　　③视觉症状伴幕下症状:如眩晕、眼震和共济失调等。

　　治疗：穴位注射结合针灸刺激可以增加局部血流量，改变大脑皮质缺血缺氧状态，提高脑组织的摄氧能力，促进受损伤的神经元修复。能激活大脑细胞，促进脑细胞功能代偿。皮质盲的愈后较差,但早期治疗疗效好。

（四）骑单车和跑步哪个减肥效果好

　　骑单车和跑步减肥效果孰优孰劣，需要具体问题具体分析，关键要依据具体的操作方法，具体如下：

　　1、要依据骑单车和跑步的运动时长，比如骑单车骑了10min，跑步2h，跑2h步就比骑10min单车减肥效果更好，因为2h跑步消耗的能量，要比骑10min单车消耗的能量更能多，对于维持机体能量负平衡有很好的效果；

　　2、在骑单车和跑步时负重的状态是否一样，比如在骑单车时会通过不同档位的调整，而使骑单车的阻力有变化，如果骑单车的阻力很大，通常会消耗更多热量，此时骑单车就比跑步的效果要好。如果骑单车时档位调的比较轻松，而跑步时佩戴沙袋，此时跑步消耗的热量就比骑单车消耗的能量多，会获得更好的减肥效果。

（五）林嘉欣分享：牙膏去痘效果好！

　　平时甚少化妆的林嘉欣对化妆品没什么使用心得，但讲到护肤和美容她是绝不马虎的。从学生时代起，嘉欣就爱钻研各种DIY美容方法，做学生的时候没有太多零用钱花，就试着用同学角的天然方法打扮，例如：将柠檬汁喷在头发上，然后在太阳下晒30分钟，连续重复做几天，柠檬汁的酸性会令头发形成高光的效果;又或者将砂糖混合橄榄油当作身体的磨砂膏;用蛋白做面膜;晒过太阳后，拿芦荟擦一擦被晒过的皮肤，清凉感觉渗透全身，又有保湿的效果。

　　1：美白--勤搽防晒品

　　林嘉欣水当当的好皮肤，都是记得要防晒的成果，不管是阴天、下雨天还是室内，都一定要记得搽防晒品，就能减少雀斑黑斑的产生。林嘉欣说自己以前挺黑的，就是靠使用防晒品慢慢白回来的喔。

　　2：战痘--白牙膏涂一层

　　很简单，只要把白色牙膏涂厚厚的一层，盖在青春痘上去睡觉，隔天起床只会有两种结果，一是干掉不见，二是把脓逼出来，挤掉就成。不过千万记得，不能用什么三效合一那种有好几种颜色的牙膏，一定要纯白的那种。

　　3：挤粉刺--手指包卫生纸

　　自己在家做脸怎么做?林嘉欣教你：拿柑橘茶包三包左右，泡在热水中，等到水变色了，拿条毛巾把脸盆围起来蒸脸，柑橘蒸气可以帮助把毛细孔打开清洁，而这些水冷掉之后也能拿来敷脸。蒸完脸后，自己挤粉刺的方法，不能蛮干，先得在手指上包一层卫生纸，然后靠手指侧边的肉去挤粉刺，挤完记得敷上面膜收敛毛孔，可以把面膜放在冰箱，用起来冰冰凉凉还能消红肿。林嘉欣在香港不给人做脸，都是自己在家DIY，一周敷两次面膜对肌肤帮助很大，不过千万记得，要是那种严重的粉刺痘痘，还是不要自己处理，给专业的人处理比较好。

　　4：去角质--橄榄油加糖

　　不必去买市面上什么去角质霜，只要拿瓶橄榄油、加上适量砂糖，涂抹在身上需要去角质的地方，尤其是手肘、脚跟这些易长粗皮的地方，橄榄油可以滋润皮肤，砂糖不要买太细、也不要太大颗，这样就能去角质，一周一次。

　　5：消水肿--起床喝黑咖啡

　　林嘉欣属于易胖体质，她曾试过一招相当有用，就是把瘦身霜涂在想瘦的部位，然后包着保鲜膜去运动或是做家事，体重就慢慢减下来。而她也容易水肿，如果早上起床发现自己肿肿的，就连续喝上三杯黑咖啡，利尿的效果相当不错，一直跑厕所之余，水肿也不见了!

　　6：护手霜--凡士林超好用

　　这招也是林嘉欣从美容师那边偷学来的，如果感觉手粗糙，把凡士林抹在手上，边抹边按摩，然后戴上外科医生用的那种塑料手套，或是吃手扒鸡那种塑料袋手套，以及用保鲜膜包起来都可以，一个小时后要记得洗掉，因为凡士林不透气，敷在手上太久也不好，洗干净后，就会发现手又嫩又滑啰!

　　7：去疤--涂维他命E最快

　　这招是林嘉欣从同学身上学来的小秘方，我以前在加拿大念书的时候，有个同学脸上都是青春痘疤，后来居然都不见了，原来她把服用的维他命E胶囊弄破，把里头的维他命E油涂在疤上，疤就渐渐消失了。林嘉欣从小腿上满是蚊子咬的红豆冰，知道这个秘方后，林嘉欣回家尝试，一个月后，红豆冰统统不见了，现在林嘉欣只要身上有疤，也用这个方法处理喔!

　　8：染头发--喷柠檬汁很健康

　　现在都用化学染剂来染头发，林嘉欣推荐一个用天然材料就能染发的秘方，是她学生时代没钱，跟同学研究出来的方法呢!用7、8颗柠檬挤出原汁，放在喷枪中，均匀地喷在头发上，然后去晒太阳，几次下来，头发就会变成很自然的咖啡红色，又不会有化学药剂残留的问题。

　　（编辑：屈岚）