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害苦女人的避孕误区有哪些？

更新时间：2024-04-27 13:50:29

Ⅰ.害苦女人的避孕误区有哪些？

　　方法步骤：

　　01 避孕套防护最安全。常规避孕方式中，宫内节育器是最有效的，适合已经生育的女性，其次是短效口服避孕药，效果次之的是避孕套、安全期和体外排精。紧急避孕药是补救措施，不能作为常规避孕方法。有稳定的性伴侣，首选短效口服避孕药。

　　02 事后一片万事大吉。很多女性认为避孕药就是“紧急避孕药”。事实上，这两者区别很大，错误使用会给女性健康带来影响。紧急避孕药的成分是大剂量单一孕激素，一次性摄入后会对内分泌造成很大波动，所以只能作为偶尔一次的候补急救措施，每年使用不超过3—4次，否则就只能等着内分泌失调了。

　　03 避孕药是激素，不能多吃。很多人谈激素色变，其实那些让人增肥、长毛的激素多是外源性皮质激素，第四代新型口服避孕药含有的雌孕激素，相当于女性卵巢分泌的内源性激素，不仅不会引起副作用，还能帮助女性改善痤疮、痛经以及经前不适综合征。

　　04 长期吃避孕药会影响怀孕。口服避孕药只是让卵巢暂时休息，生育功能不会因此退化，反而会因为休息获取更多健康益处，比如降低卵巢癌和子宫内膜癌的患病几率。只要停药，下个月经周期就能怀孕。

Ⅱ.细数蜂蜜对女人的好处

　　内服或外用蜂蜜，能有效改善女性身体的营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患。下面一起了解一下吧！

　　用蜂蜜直接做面膜，皮肤能吸收。

　　用蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等都能够直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长，常用蜂蜜涂抹的皮肤，其表皮细胞排列紧密整齐且富有弹性，还可以有效地减少或除去皱纹。蜂蜜有很强的杀菌作用，使其能够能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，保护皮肤，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。当然，外敷的效果自然没有内服的好。

　　流行的蜂蜜牛奶治痛经

　　痛经是有很多原因造成的，痛经的食疗方也有很多。蜂蜜牛奶治痛经是因为牛奶中钾多，钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量，蜂蜜中镁多，镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平，在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。按说牛奶并不是含钾最多的，蜂蜜也不是含镁最多的，不过牛奶有一定安眠作用、蜂蜜有一定缓解神经紧张和润肠通便作用，而保持情绪舒缓和大便通畅也是减轻痛经症状的两个关键点，这个食疗方有一定的道理。

　　柠檬泡蜜清理肠胃

　　蜂蜜本就有润肠通便的作用，可有效消除积食，而柠檬有生津健脾功效，并且柠檬含有大量柠檬酸，和醋促进消化的道理是一样的，消化不良很多是因为胃酸分泌不足，而柠檬酸能有效降低胃中pH值、利于食物消化。柠檬泡蜜清理肠胃可以说有其科学依据，不过胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者应谨慎食用。

　　喝蜂蜜水可以促进骨质对钙吸收

　　美国农业部人类营养中心专家发现，蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止钙的流失。

　　蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。

　　蜂蜜有润肺止咳功效

　　据路透社报道，美国宾夕法尼亚州一项研究证实，患上感冒的孩童临睡前喝蜂蜜，比服止咳药水更能有效止咳，而且他们也睡得更安稳。

　　专家指出，对于感冒咳嗽的女性来说，白天多喝一点蜂蜜饮，不但更利于人体吸收，达到最佳的镇咳消炎作用，而且能为虚弱的身体提供更丰富的营养和能量，有助于早日康复。如晚上咳嗽如有加重，不妨在晚餐后也喝上一杯蜂蜜饮或直接喝一勺蜂蜜，但最好保证饮用时间与睡觉时间间隔1.5－2小时，一来好消化吸收，二来保护牙齿不受糖分侵害。

　　此外，蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。