（一）如何挽救女人的“上半身”？

　　如何挽救女人的“上半身”？

　　美颈丢分 　

　　颈部的衰老是在不知不觉中悄然发生的，由于颈部皮脂和汗腺的数量只有面部的1/3，油脂分泌较少，平时活动较为频繁，难以保持水分，所以极易干燥，产生皱纹。特别是平时一些不经意的习惯，也可能加速了颈部肌肤的衰老。 　

　　第一杀手：高枕

　　不是说高枕无忧吗？恰恰相反，这对于脖颈是最不利的！由于躺在高高的枕头上，脖颈的弯曲度会增大，不仅容易造成颈椎的问题，还会让你的脖子上冒出皱纹。所以晚上一定要用低低的枕头，才能不让颈部过度弯曲。 　

　　第二杀手：伏案、运动过多 　

　　就像脸部肌肤一样，过多的运动会让你的脖颈肌肤遭受过多的牵扯，纹路自然也会爬上来。所以工作的空隙或早起、睡前的颈部按摩在消除疲劳的同时，还可以缓解颈部紧张，让颈部皮肤舒展。按摩方法很简单：两手交替由下而上地按摩，切忌反向操作，否则非但未改善肌肤现状，反而会造成皮肤下垂，加速衰老。颈后则采用耳后附近斜向下轻揉，以促进血液循环，减轻甚至消除面部浮肿和颈部的酸痛，防止皱纹提早出现。

　　第三杀手：疏于照料 　

　　你养成每日涂抹颈霜的习惯了吗？化妆的时候，你还会让脖子与脸部肌肤出现双重效果吗？感谢这么多年来，化妆师们的谆谆教导，已经很少有女人还会忘记这样的事情了！所以化妆之后的卸妆是十分必要的。除此之外，每周还要选用具有紧肤、补水功能的面膜，在做完清洁与按摩后，将调好的面膜涂满颈部，15～20分钟后，揭下面膜，再拍上收缩水和护肤乳液，这样才能给颈部皮肤做个彻底的扫除。 　

　　胸部掉线 　

　　虽然在怀孕的过程中，你会变成D杯，这会一直延续到哺乳期结束，但随后你的D就会减小到B，而且还会变成重心向下。好看的乳房是呈现水滴状或眼泪形状，乳头朝前方，上面比较平，下面比较圆润丰厚，乳头直径约1cm，乳晕的直径不超过4cm，且乳头的颜色愈粉红愈漂亮。 一般而言，生产之后的女性会产生的胸部外观问题包括乳房、乳头或乳晕形状的改变，那么怎么改善这种状况呢？

（二）女性应警惕化妆品带给女人的六大健康陷阱

（三）女人的乳头为什么会痒

　　女人的乳头如果发痒，考虑湿疹可能性比较大，可以伴发红斑、丘疹、糜烂、渗出、结痂这样的多形性的皮疹。在治疗上分为口服、外用，甚至是静点、肌注的方式。口服药可以选择抗组胺类的药物，如马来酸氯苯那敏片，早中晚各1片，或者是盐酸左西替利嗪胶囊，每晚1粒。如果出现糜烂、渗出的情况可以用鲜马齿苋、黄柏、金银花、连翘煎水外用，每日2次，1次20分钟，冷湿敷。敷过之后再涂抹莫匹罗星软膏来进行治疗。口服药以及外用药治疗如果效果不是很理想，可以肌注复方倍他米松注射液，或者是静点复方甘草酸单铵S氯化钠注射液200毫升，每日1次。

（四）山药丰胸又瘦腰的几道女人的煮法

　　山药功效：瘦身、丰胸(丰胸食品) 山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质(蛋白质食品)及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素(纤维素食品)、脂肪、维生素(维生素食品)A、B2、C及钙(钙食品)、磷、铁(铁食品)、碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养。

　　.hzh {display: none; } 山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。 这是一种多糖蛋白质，对人体有特殊的保健(保健食品)作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。所以，山药是一种非常理想的减肥(减肥食品)健美食品。 山药对于女性(女性食品)们而言，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望，是一种天然的纤体美食。 其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

　　服用方法： 1、塑臂丰胸粥 材料：薏仁50克.枸杞15克.山药50克.葛根10克 做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用 PS：可加少许盐调味

　　2、美胸山药奶 材料：优酪乳1瓶.山药粉适量 做法：山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可 PS：可依个人喜好斟量加糖与白开水

　　3、山药苹果(苹果食品)汁 材料：山药粉15克.苹果1颗.鲜奶250cc 做法：苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可 PS：可依个人喜好斟酌加糖与白开水

　　4、山药芝麻糊 材料：山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量 做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可

　　5、山药蜜茶 材料：山药粉20克、蜂蜜(蜂蜜食品)(量依个人喜好斟酌) 作法：山药粉20克，用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，加入蜂蜜即可。

　　（实习编辑：朱燕梅）