(1)减肥的好办法：懒人减肥

　　现代都市女性们在工作之余都要轻松一下，按摩、沐浴、做瑜伽的时候，用点精油来促进循环，提高新陈代谢，是最喜欢的懒人瘦身法了。那么，什么样的精油瘦身效果最好呢？下面，小编及为你推荐10款最瘦身的精油，一起来看看吧！

　　精油减肥的原理

　　精油对淤血型肥胖有很好的疗效。所谓淤血型肥胖是指由于血液循环不顺畅，导形成淤血凝滞的状态，堆积在体内某个部位，导致肥胖并可以伴有痛经、便秘等症状。

　　精油针对淤血型肥胖的减肥，主要是使血液循环变顺畅，消除淤血，使混浊的血液变清。

　　精油能够达到减肥的作用，是因为精油是非常小的活性分子，可以深入到细胞深处去调节内分泌，改善循环系统，提高新陈代谢，从而达到减肥的效果。

　　小编特别推荐10款减肥精油：

　　1、当归油

　　可以有效地强健淋巴系统，对病后积聚在体内的毒素有很好的排出效果。还可以用来刺激皮肤出汗，排出体内滞留的水分和毒素，消除水肿。

　　可混合搭配使用的精油：柚子油、柠檬油、柑橘油等。

　　2、黑胡椒油

　　如果你的肠胃不好，经常便秘，不妨试试黑胡椒油。它可以有效的增强肠胃功能，帮助恢复肠道的活力，促进大肠蠕动。

　　可混合搭配使用的精油：柏树油、柚子油、柠檬油等。

　　3、柏树油

　　散发着阵阵松针清香的柏树油，可以调理全身水分平衡。此外，柏树油对流鼻涕等症状也有很好的效果。

　　可混合搭配使用的精油：杜松油、柠檬油、橘子油。

　　4、茴香油

　　茴香油有很好的排毒解毒效果，再进食过多后，茴香油可以帮助我们清洁身体。茴香油甚至还有很好的解昆虫叮咬和蛇毒的作用。

　　可混合搭配使用的精油：柠檬油、杜松油等。

　　5、天竺葵油

　　天竺葵香味很浓，在按摩、沐浴或者SPA的时候用点天竺葵油，会让你遍体余香。天竺葵油能够解除身体内部毒素，有很好的利尿作用，帮你排泄掉身体多余的水分。还能促进肝脏和肾脏的活动，增加人体免疫功能，刺激淋巴循环。

　　可混合搭配使用的精油：柚子油、橘子油等。

　　6、柚子油

　　能够提神醒脑、恢复精力，促进淋巴循环，有利于控制身体水分平衡，减少体液滞留，增加排尿量，消除水肿。

　　可混合搭配使用的精油：天竺葵油等。

　　7、杜松油

　　杜松油被人们称为保肝油，可以促进肝脏的排毒，还可以缓解饮食过量后的不适应，对清理小肠也很有帮助。

　　可混合搭配使用的精油：柏树油、天竺葵油、柚子油、橘子油。

　　8、柠檬油

　　柠檬油可以称得上是全身的清道夫，有效帮助排出身体毒素。还可以增强肝脏和肾脏的功能，促进血液循环。

　　可混合搭配使用的精油：茴香油、杜松油。

　　9、柑橘油

　　柑橘油对多种毒素都有很好的效果，能够缓解多种毒素的症状，有着很强的清洁功效。对肝脏有促进作用，可以加速胆汁的分泌，促进分解脂肪。

　　可混合搭配使用的精油：黑胡椒油、柚子油、柠檬油。

(2)婴儿不喝水有什么好办法

　　婴儿期不主张给宝宝提供过多的水，因为如果为4-6月龄内的宝宝，多数为纯母乳或配方奶粉喂养，不需要额外提供水分。在6个月以后，宝宝仍然以奶为主，即使添加辅食，也以稀粥、汤或烂饭为主，这些辅食所含的水分也非常多。如果宝宝不愿意喝水，说明体内的水分足够宝宝日常的生理、生活所需，不需要额外添加。如果宝宝存在大便次数增多、尿量减少、眼泪减少、口唇干燥等脱水征时，可以给予额外喂水，宝宝不爱喝水，可以添加白糖等改善口感。

(3)治疗颈椎病有什么好办法

　　颈椎病是骨科的常见病和多发病，主要原因现在工作节奏，长时间颈部处于前屈动作，伏案工作太多，看电脑、玩手机，出现颈椎退变。颈椎病是由于前屈动作做的太多，如果比较轻，尤其是年轻人颈椎病，需要增加颈部后伸类活动，像游泳、打球，还有颈部功能操，增强肌肉力量，增加韧带力量，能够减轻症状，避免长时间低头都属于治疗范围。

　　但如果颈椎病发展到一定程度，出现颈椎间盘突出，甚至压迫到椎动脉，出现椎动脉型颈椎病，头晕情况，就要进行固定，往往要戴颈托。如果颈椎间盘突出压迫很重，压迫到脊髓和神经，要考虑手术治疗解除压迫。

(4)类风湿自愈的好办法

　　类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，需要通过药物控制病情，目前既不能根治，也不能自愈。

　　目前类风湿关节炎的治疗以延缓病情进展、减少并发症、保护关节功能为主要原则，如果不通过药物治疗，疾病晚期会出现多关节畸形变，造成关节功能丧失，患者不能自主完成日常活动，生活难以自理。

　　类风湿关节炎的治疗主要包括一般治疗、药物治疗、外科手术治疗与其他治疗，其中药物治疗为主要方式。一般治疗主要包括患者宣教，使患者正确认识疾病，叮嘱患者遵从医嘱，定期随诊。药物治疗主要包括消炎止痛药、糖皮质激素、改善病情抗风湿药等，需要根据患者病情轻重程度，由风湿科医师制定适合的治疗方案，患者定期复诊调整药物剂量与种类。

　　对于病情控制不佳的患者，可考虑滑膜切除术、人工关节置换术、关节融合术以及软组织修复术等外科手术治疗，或采用免疫吸附、血浆置换、自体干细胞移植等方法，但均不是常规治疗项目。

　　类风湿关节炎是一种慢性病，还可侵犯人体多个系统与脏器，危害性较大，因此一旦明确诊断，应尽早开始治疗。极少数病情较轻的类风湿关节炎患者，在少吃药，甚至不吃药的情况下能使病情处于稳定状态，但目前没有证据表明类风湿关节炎能自愈。坚持系统规范化治疗，保持良好的心态，才是保持类风湿关节炎病情稳定的关键。

(5)为您搜罗了八种抵抗辐射的好办法

　　随着电脑成为了现代生活办公娱乐必不可少的工具，带来巨大方便的同时，去也带来了对皮肤致命的辐射，让很多整天对着电脑的MM皮肤越来越差，心情越来越糟。不要担心了，现在贴心的小编为您搜罗了八种抵抗辐射的好办法，看看吧。

　　第一招

　　每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。

　　第二招

　　要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。

　　第三招

　　“静电吸尘”用会让你的脸很脏。半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松;下班后要及时洗澡。

　　第四招

　　电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔肤水、精华素等，经常给脸补补水。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。

　　第五招

　　用1：5比例的甘油和白醋涂搽皮肤，既能让肌肤变滑嫩，又能省钱。

　　多喝水，既能补充肌肤水分流失，又能促进新陈代谢。

　　第六招

　　对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。最好按肤质使用个人专业护理品，同时注意配以正常的作息、饮食。不过，想要收缩变得粗大的毛孔，改善肤质，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。

　　第七招

　　绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。 但要注意的是，每月生理期来临时，饭后和怀孕期都不宜喝浓绿茶。

　　第八招 不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”，能解除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了，皮肤也会光洁许多。

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