导语：调查发现，香港女性最喜爱购买的护肤品是精华素。由抗皱，补湿到消炎，抗敏感急救，总有一支傍身，可想而知精华素于女性生命中有多重要。不过，亦有不少女性投诉精华素功效不明显，究竟问题出在哪里？
精华素（血清或浓缩），是护肤品产品中最能提供深层养分的一员。其成分往往比面霜，爽肤水等浓缩，功效也较具针对性。所以大多用来处理单一的肌肤问题，功效也会比较显著。坊间不同品牌的精华素有着不同质感及功效。选择时不要只盲目追求新科技，新产品，最重要是对症下药，集中处理最有急切性的肌肤问题，才是最精明的做法。
面部精华
可根据自己的肤质去选择合适的精华素，例如干性肌肤，应该选择油分较高的补湿精华素，令其于皮肤表面形成保护膜，防止水分过度蒸发流失。而油性肤质最好使用含有紧肤，收缩毛孔成分的精华素。中性肤质的选择就比较广，无论是美白，抗皱等功效的精华素也适合使用。
卸妆洁面后，表皮上部分营养会被冲洗掉，皮肤会变得干燥脆弱。彻底洁净面部后，最好于五分钟内，皮肤还未有绷紧感觉前进行护肤，减轻对皮肤的负担。护肤步骤应从爽肤水开始，可用棉花擦拭面部，或以手心温热爽肤水后印上。然后以质感排列，从水状开始到浓稠，按次序涂抹精华素，就能令皮肤更易吸收所需养分。
精华素就算是高效能也不应过量使用。皮肤表面存在着数以万计的细菌，而细菌繁殖的过程需要大量营养，护肤品中的养分偏偏也是细菌的催化剂。若精华素使用的分量太多，没有被完全吸收而残留在皮肤表面，就会被表皮细菌吸走其营养，导致养分流失。所以涂抹时应该根据指示使用，涂抹后若感觉黏腻，可能是精华素没有被完全吸收，慢慢调整使用的分量，就能避免助长细菌滋生导致营养流失的问题。
面部
涂抹面部精华的时候，可以使用稍为多一点的分量，连颈部也要涂抹于冬天湿度偏低，日夜温差大的日子，最需要关注的就是补湿，而夏天经过长期曝晒，面部出现黑斑，雀斑，这时候需要使用含有美白成分的精华素来淡化黑斑和雀斑。
建议肌龄较年轻的女性可使用质感轻盈的水状或啫喱状精华素以减轻皮肤负担。如肤质脆弱，可挑选成分较天然温和的精华素，避免皮肤受到过强有效成分刺激导致过敏的情况出现。
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第一百德Peau Beaute的抗色斑美白精华素（$ 1,050）
迪奥活肤驻颜完美活肤精华素（$ 795）
由于来自与Baumes高效抗氧去皱精华油（$ 589）
波拉樱花面纱补湿精华（$ 370）
Natura Bissé治愈率纯精华（$ 3,200）
去肿排毒按摩法
若肌肤状态不佳，亦会影响护肤品的吸收。这个时候，可靠按摩的动作和热力将养分带进深层肌肤。若效果未如理想，可借助养分导入仪，将精华素的养分导入深层肌肤。每天化妆时间长，经常熬夜导致肤质变差，或是总觉得使用护肤品功效不大的女士们都可以一试。
另外，亦可配合精华素，专门针对女士最关注的皱纹，浮肿及眼周肌肤问题进行按摩。减淡皱纹按摩法以下方法绝对有助皱纹，干纹大量吸收到精华素的养分。拉开皮肤时力度要轻柔，不然反而会增加更多细纹。
1先以正常分量涂抹一次精华素，在皮肤还没有彻底吸收的时候开始按摩。
2以食指和中指轻轻撑开下垂或皱纹位置，像要将皱纹打开一般，将精华素按入，令养分渗进皱纹达到更高效的抗皱效果。
3按后轻轻放开两指，再用食指，中字及无名指抚平肌肤按摩针对位置：。眼下笑纹，虎纹，颈纹，以及额头的“火车轨”。
去肿排毒按摩法
这是每晚涂抹精华素时，花一分钟即可完成的简易按摩法。也可以每周一次，使用分量较多的精华素或面霜作深层护理。
1排毒前先沿着锁骨，由外至内按压以打开淋巴，让毒素有效排出体外。
2将食指，中字及无名指合拢于耳垂前方（即颧骨下方位置），轻轻按压三次。完成后亦于耳垂后按压三次。
3接着以同样的三根手指于太阳穴轻按及放开，重覆三次。
4然后将三根手指垂直平放于前额，由中间滚动到两边太阳穴，重覆三次。
5由鼻翼两侧从内到外按压至耳朵，重覆三次。
6最后再从鼻翼两侧从内到外以能感受到微痛的力度按压及抚平皮肤。再重覆步骤一按压锁骨将淋巴关闭。
*按摩针对位置：全面（眼部除外）
眼部去暗哑按摩法
眼周的头骨凹陷位置布满穴位，涂抹眼部精华素时不妨于眼周稍作按摩，绝对有助改善干燥及暗哑问题。
1先于眉头用拇指按压，力度以按至微痛为合，能有助舒缓因工作压力引起的绷紧不适。
2接着在眉毛上轻轻以指头从眉头到眉尾轻捏以刺激穴位。这动作除了能对付眼部浮肿，也能暂时舒缓头痛。紧记力度不能太大，以免过度拉扯皮肤。
3于眼下沿着凹陷位置，从眼头分五点按压到眼尾，重覆两次。对于消肿及减淡黑眼圈也相当有效。
4完成按摩后于两边太阳穴用力按压两次，让毒素更容易被排走。
针对眼睛
眼周细纹最容易暴露年龄秘密，所以眼周肌肤要用心护理，在皱纹出现后才补救就为时已晚了。眼部精华一般以水状质感为佳，因眼周皮肤较薄，若精华素质感太厚，不能完全被皮肤吸收，就会堵塞毛孔。精华素可涂于颧骨较高位置，为眼周皮肤提供最周全的护理。坊间最近推出了不少走珠式精华素，除了涂抹时更方便外，也能借此按摩穴位，一举两得。
（左起）
庙化妆品注氧眼部精华液
瑞士计划鱼子紧致眼部精华（$ 1,080）
植村秀红：juvenus红萃能量活肌眼部精华（$ 380）
蓓丽白鲟鱼子亮肤紧致眼部精华素（2,060元）
PSA浓度净白修护眼部精华（$ 350）
眼部精华推介
精华素敷面不能太频繁
虽说状态非常差的皮肤可以纸面膜沾精华素敷面，可是每天如是，会容易堵塞毛孔，加重皮肤负担。而面上的水分和养分还会与厚涂的精华素一同随空气被蒸发掉，令皮肤的状态更差。如真的有需要作深层护理的话，可敷二十分钟，轻轻按摩后把精华素抹走。若皮肤出现痕痒，发红等情况，就应该马上停止使用。
使用种类不应多于三种
不要以为使用精华素的种类越多越好。如有需要调整多种肌肤状况，可先计划一周的护肤时间表。每次使用的精华素种类不应多于三种，以免增加皮肤负担，同时亦会削弱皮肤吸收护肤品的能力。早上应使用较清爽的精华素，睡前则可选择质感较丰润的产品，让皮肤于睡觉时能充分修护底层细胞。
精华素会流失，记得涂抹面霜
不要因为在涂上精华素后感觉黏腻而不涂面霜，精华素本身没有锁紧养分的能力，所以涂抹后要使用面霜避免养分流失。如涂抹精华素后感觉太黏腻，可能是该护肤品跟肤质不合，或皮肤不能完全吸收养分，该把分量稍作调整。
因应需要选择合适产品
某些拥有成熟肌肤的女性，担心皮肤会提早衰老，以为使用高油分精华素能有效改善肤质。其实随着年龄增长，肌肤的代谢能力亦会变慢，太多养分反而不能被皮肤正常“消化“，导致精华素”滞留“于皮肤表面引起毛孔闭塞，滋生粉刺或暗疮。试试由每天使用减小至一周三次，除了能减轻皮肤负担，精华素的功效也能发挥得更好
唇部精华
当唇部肌肤干燥，除了感觉绷紧痕痒，也会导致脱皮流血，有碍观瞻。所以唇部除了要定时涂润唇膏外，也应在早晚的护肤步骤中加入唇部精华素的护理。天气干燥时，可试试于睡前厚涂一层精华素，醒来会惊觉双唇变得丰盈水润，唇部肌肤回复嫩滑细致的状态。
得先解释什么叫“臆想症”，臆想就是没有耳闻目见的事却主观想象，过度了，当然就成了一种症状，接近“妄想症”啦！例如说女性普遍有的“受害妄想”，便是臆想的扩大“发炎”现象。这是因为女人习惯于“臆想”在先，结果“心想事成”，最后真变成了“受害者”，而被制约出一些定式思路，例如“家花没有野花香”、“男人有钱会变坏”，“家庭暴力=男性暴力”等等。
女人有哪些臆想症呢？譬如新婚后，老公的浪漫、殷勤态度不如谈恋爱了，女人开始担心新娘折旧成了婆娘，老公热情消失喽！是不是“婚姻是恋爱的坟墓”一语成谶？如果再很快怀孕了，那更是战战兢兢，首先对自己日渐臃肿的身材感到忧心，两人还做爱与否成了极其微妙的亲密尴尬期，其次是，正由于孕妇身心处在脆弱状态，更加敏感地感受男方的种种反应，胡思乱想中又凭添了许多臆想。
接下来，一路磕磕碰碰的相互调适期中，由于女性一向过多地投注在家庭、婚姻关系里，对方的一举一动都不免赋予它意义，总是患得患失，进而从蛛丝马迹中，揣摩、判断男人有否变心，尤其男人若常常晚归，那更是“形迹可疑”，自己越来越食不下咽、夜不成寐，哪会有好脸色对男人？又不便在没把握的情况下发作，情绪却在其它小事上蔓延开来，男人则往往一头雾水，应证了他们的“刻板印象”：女人是情绪性动物！
其实男人从结婚后第一天开始，就大大松了口气：总算成家了，这下没理由不专心立业啦！于是他省下追老婆到手的精力，全转移到工作事业上，除了回归他男性社会角色的成就追求外，他也一门心思想赚更多的钱能够安顿家小，以此完成一个男人养家活口的责任。
然而，正因为在外打拼不易，他们大多全副精神放在外务上面，每一场应酬都不敢随便错过，包括商场或只是哥们儿，因为不知道哪个商机会翩然而至？哪条人脉会改变命运？当中的酒色只是陪衬，也可能擦枪走火搞出点小火花，不过大部分男人都脑袋清醒到没有把家拆了的丁点想法，跟爱不爱老婆也是风马牛不相干。
反观女人越是焦虑，形于外的疑神疑鬼神情，就更加深了男人的防卫心理，男人不管是否真的心里有鬼，或者不善于沟通，也不习惯表达内心的想法，总之他们就是穷于应付咄咄逼人或者老是以泪洗面的女人，干脆关上沟通大门：“随你怎么想，反正我还是会照顾家庭的”。至此，两人关系真的就越来越淡漠了。
说真的，“臆想”是最难破解的，既然有主观认知在里面，譬如男人就是花心，又有想象力支撑，例如一定是外面有女人了，结果成了被害妄想：他背叛我了，他不要这个家了……。这点点滴滴的过程，一般男人是应付不过来的，由于他的注意力依旧放在外面，那也是他的男性价值所在，所以他有时就当是女人在“作”，无理取闹而已，可相形之下，他也很容易就被外面那些明理、善解人意的女性所吸引，不自主地躲到另个温柔港湾去了。
很多婚姻纷纷扰扰，都源自于女方的不安全感，搅动了原本相安无事的关系。试想，女性若是在自己的世界乐活得非常精彩，也只拿出一部分精力跟老公互动，很可能两个人交集的时光变得珍贵且有品质，可以是无话不说的好伴侣，也都在保鲜状态，这样婚姻才能走的长远啊！
（实习编辑：邓碧琴）
如果有人说男人比女人聪明，肯定会被女权主义者攻击得体无完肤。可事实上，男人的大脑确实比女人大脑大。尽管大脑的大小与聪明与否无直接关系。
根据最新研究报告显示，男人的脑子真的比女人大多了。这是因为男性处理地形环境的视觉影像能力与女性的大不相同的缘故。
研究人员推测从猴子、猿人、人类的演化途径来看，交配、繁殖是延续种族命脉的最重要因素。雄性动物必须四出游荡、以找寻心目的理想对象。因此，雄性必须利用脑部记忆不同的环境变化，才能确定雌性动物的所在地。雄性动物被迫利用脑部的情况，在数千年的演化之后，就便成了男人的脑子比女人大多了的事实。
虽然科学家确定了男人的脑子比女人大这个事实，但是研究人员也说了句让女性放心的结论。那就是男人的脑子虽然比较大，但是却不是用来处理高级的认知反应。也就是说，女人的脑子虽然小，但是开发脑力潜能的成就丝毫不比男人逊色。
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