1:摆脱秋冬男士脸部干燥的方法
冬季大家都会发现皮肤非常容易干燥、蜕皮,下面教你摆脱脸部干燥的方法。
保湿喷雾可以在皮肤变得干燥的时候补充水分,喷雾式补水剂可以在你空闲的时候方便的使用,可以改善你肌肤毛糙的问题。
用爽肤水为皮肤补充水分和营养后,面霜产品可以起到隔离层的作用,这个隔离层可以有效的防治细胞内水分蒸发。ㄠ幢J嫠坏ジ邢改澹沂褂闷鹄锤芯跚逅⑶移渲邪怂郑挚梢圆钩涞狡し羯畲Α?梢允蛊し粽灞3肿倘蟆
反复剃须会使皮肤处于干燥状态,并且在剃须泡沫的刺激下,皮肤的角质层碎裂脱落。因此,剃须前后应该使用保湿功效的护肤产品,彻底保护角质层。
脸上不油,但是毛孔很大,这是因为皮肤弹性不够,毛孔看起来松弛,这是皮肤老化的标志,这就需要使用保湿精华液。保湿精华能够在皮肤出现干燥发红的状态下使用,从而强化皮肤弹性,改善细纹。使用时最好加上按摩促进血液循环。
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2:你知道怎样摆脱心情烦躁吗
夏季是个容易让人心情烦躁的季节,这个季节天气比较热,这个时候很多人的脾气也会变得异常暴躁,这样不仅影响学习,而且还影响工作,对于白领来说,如何调节心情烦躁呢?
1、减少独处时间
当感到心情烦躁的时候,首先我们要努力去战胜懒惰性,也就是说不要老呆在家里不出门,减少独处的时间,可以改善情绪,走到人群中,或找朋友,可以慢慢摆脱烦躁抑郁的情绪。
2、积极参加户外运动
如何调节心情烦躁呢?女性朋友在自己的空闲时间里多出去走走,积极参加户外运动,跑跑步、爬爬山、逛逛公园都可以,感受一下阳光和大自然的气息,有助于调节心情。
3、找人聊天
女性心理问题不容忽视,当坏心情无法排出时,可以选择找亲近的人诉说,这是一种非常好的方法,或是找位心理咨询师帮助你,当把心中的不快说出来后,你会发现心理轻松了很多,心情也会更加舒畅,说白了就是诉诉苦水。
4、运用颜色
多看看鲜艳的颜色,不管是穿着或是环境的设计装潢都向着温暖的颜色靠拢,颜色会影响内心的情绪,所以选择温暖使人快乐的颜色可以调节情绪。怎样调节烦躁的心情,这是个不错的法子。黑色、灰色、青色、蓝色会使人情绪低落,而橘色、粉红色、金色等则会使人心情愉快。
调节心情烦躁的方法有很多,上面介绍的集中方法,不知道大家有没有学会,如果说你想让自己变得更快乐一些的话,那么,这个时候你就应该适当的调节心情,用轻松愉快的心情面对一切事情。
3:摆脱眼角小细纹 拒做黄脸婆
女性到了30岁以后,繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食稍不留心,就会进入黄脸婆的行列:皮肤特别容易变得干燥、没有光泽,眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。
木瓜是尽人皆知的美白食品,它的维生素A含量极其丰富。中医认为,木瓜味甘、性平,能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,如果红枣配上莲子食用,又增加了调经益气、滋补身体的作用。
干燥的秋冬季节,做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜,不但暖身暖心,还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先,将红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后即可食用。
温馨提示
食用时,一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后,这道滋补佳品最适合作为一道甜品,让全家人一起享用。
很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗,让你的皮肤细嫩有光泽。
枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时,先将200克酒酿煮开,然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液,最后大火煮开即可。
鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋,但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了,其效用比蛋白更好,特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用,不但保证拥有优质的乳汁,皮肤也会越来越好。
花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量也十分丰富,可以促进人体的新陈代谢,还有利于雌性激素和孕激素的合成,能起到美胸功效。
4:摆脱认识误区 打好“前腺”保卫战
前列腺是男性的重要器官,承担着创造精液的重要任务,所以男性朋友一定要保护好前腺的安全,下面中医就为男性朋友介绍治疗前列腺常见的认识误区。
误区一:只有抗菌素才能治好慢性前列腺炎
慢性前列腺炎患者有一大部分是属于无菌性的,一些慢性前列腺炎是由一些病原微生物引起的,采用抗菌素来治疗,自然难以取得良好效果。
误区二:慢性前列腺炎是性病
前列腺炎是男性生殖系统最为常见的炎症疾病。因其治疗很难彻底,许多人误认为是性病之类的疾病。临床上前列腺炎分急性和慢性两种,急性前列腺炎多由细菌所引起。炎症的发生多来自尿道的细菌,80%为大肠杆菌,通过前列腺管进入腺体。来自体内其它部分病灶如扁桃体的致病菌也可经血液、淋巴进入前列腺,平时往往无任何症状,在某些外界因素刺激下可诱发前列腺的炎症,这些因素包括感冒、饮酒、纵欲或禁欲过度、长途骑车、会阴外伤、尿道器械检查及情绪变化等,但并不是性病。
误区三:慢性前列腺炎跟前列腺增生症是一回事
经常有患者将这两者混为一谈,而且还有不少患者担心慢性前列腺炎会直接引起前列腺增生症,其实,这些认识都是不对的。这是因为慢性前列腺炎和前列腺增生症是两种性质完全不同的疾病,病因、病理各异,二者不存在必然的联系。
误区四:前列腺炎不能治好慢性前列腺炎
病理改变比较复杂,许多因素都可以加重前列腺充血,引起症状出现反复,如过度疲劳、饮食无节等。但是,不管怎样反复,反复后的症状总是要比服药前轻,直至消失。由此,慢性前列腺炎不是治不好,而是治疗不当治不好,不坚持治疗治不好,不注意治愈后的预防保健治不好。而能够接受正规、科学的治疗,同时避免一些不良因素的影响,就一定能够彻底治好慢性前列腺炎。
误区五:慢性前列腺炎都有传染性
临床上绝大多数慢性前列腺炎是查不出致病菌的,也就是属于非细菌性前列腺炎,对于这一类型的慢性前列腺炎而言,是不具有传染性的,而且,其他还有一部分患者的细菌感染也属非特异性细菌性前列腺炎。加之女方阴道本身有一定的自洁功能和抗病能力,因而,一般情况下,慢性前列腺炎患者可以大胆地过夫妻性生活