①怎么给腿美白

　　给腿美白的方法有以下几个：

　　1、保持腿部皮肤的清洁、卫生，可以清洗大腿，外用润肤乳润肤霜。

　　2、如果腿部有过敏性疾病，如荨麻疹、湿疹，需要治疗腿部过敏性疾病，可以口服药，如复方甘草酸苷片和咪唑斯汀缓释片，还可以应用外用的软膏，如他克莫司软膏和糠酸莫米松乳膏的混合外用。

　　3、可以应用维甲酸软膏和尿素维E乳膏混合，外用药起到化学剥脱的作用来使腿部皮肤变白。

　　4、可以到正规三甲医院进行医美治疗，如果酸换肤的治疗、光子嫩肤激光的治疗、水光针的治疗、皮秒和超皮秒的治疗。

　　在治疗期间嘱咐患者禁忌辛辣刺激性的食物，禁忌酒，同时一定注意好防晒，如外涂防晒霜或隔离霜。

②怎么给八岁前的宝宝保健牙齿

　　孩子的牙齿保健非常重要，我们常常发现很多孩子小小年纪就有了蛀牙现象，这是因为家长们不督促他们进行牙齿保健造成的。在日常生活中，各种幼儿保健常识家长们都要知道，平时他们也应注意孩子的牙齿健康，控制他们的饮食。以下小编向大家介绍怎么给八岁前的宝宝保健牙齿。

　　儿童牙齿成长最重要的三个阶段为：2至4岁的幼儿期、5至7岁的学龄前与8岁以上的学龄儿童，这三个阶段因牙齿的成长情况各有不同，建议应选择针对不同年龄设计的牙刷来保健幼儿牙齿较为恰当。

　　以往父母在为家中小朋友选购牙刷时，习惯上会挑小朋友专用牙刷，但因幼儿、学龄前及学龄期小朋友的手部肌肉发育不同，牙齿的生长情况也不一样，所以应有分龄使用的概念，不同的年龄阶段，要选择不同的牙刷。

　　2至4岁

　　此时期的宝宝常用奶瓶喝奶，最容易发生奶瓶性龋齿，且正处于牙齿发育初期，手掌与口腔也较小，初次刷牙，建议选择窄小刷头易于深入小朋友的口腔，同时握柄也较粗胖，让肌肉未发展完全的幼儿掌握。

　　5至7岁

　　在6岁时第一颗恒齿已长出，因此要特别注意牙齿清洁。建议可选择杯行刷毛的牙刷，毛刷边缘要柔软，能完全包围每颗牙齿以达到彻底清洁，而且动力刷毛可帮助清洁大臼齿，帮助深入清洁后排牙齿。

　　8岁后

　　此时儿童因处换牙阶段，乳齿与恒齿同时存在，又加上齿缝间隙较大，若不特别留意其刷牙习惯，蛀牙即容易生成。因此牙刷的选择上应以柔软混合设计的刷毛，帮助彻底清洁牙齿及齿缝。

　　健康族网温馨提醒您：幼儿的身体发育很迅速，特别是长牙期的幼儿，如果妈妈们不能做好幼儿保健，可能会影响到孩子的健康，平时妈妈们可以通过很多方式来了解各种幼儿保健常识，这样以后给孩子进行保健的时候才会更科学。

③怎么给空巢的老年人关怀哪

　　怎么给空巢的老年人关怀哪？因离退休而离开了工作单位和同事，从开放的大范围退缩到封闭的小圈子，原有的知识结构，技能训练能力，往往已不适应现代社会。

　　与子女合不来。老年人与年青人的代沟有扩大趋势，老人固守的价值观念、生活方式、不为后生认可，由此而疏于代际交往，与子女分开生活。

　　目前我国的家庭结构已经从四代同堂的大家庭中分化出来，成为两代同堂或小夫妻型家庭结构，子女婚后大多离长辈而去，难得一聚。

　　好儿女志在四方，坏儿女嫌弃老人。大凡事业心强闯荡天下的子女，很少能厮守着老人，伴随父母。某些良心欠佳的子女，仅对父母的遗产和劳动力感兴趣，而对老人的生活、健康状况，兴趣爱好全然不顾。

　　兴趣索然，自娱乏门。有不少老年人未培养起自己的兴趣爱好，离开工作岗位后，除了吃饭睡觉，便是看电视、身心无所依托。

　　怎么给空巢的老年人关怀哪？随着生活的节奏的加快，亲人忙碌无暇与老人接触。受制于老不正经压力或子女的阻拦，再婚不能。

④怎么给小宝宝剪指甲？

　　漂亮姑娘配上修长的指甲是锦上添花，但过长的指甲在新生宝宝身上就不合时宜了。宝宝会无意识地乱抓，抓身体、抓脸蛋甚至抓眼睛，长指甲可能给宝宝娇嫩的肌肤造成伤害，所以给宝贝剪指甲就成了爸爸妈妈的必修课了。而且，宝宝在越小时熟悉适应剪指甲等“程序”就越容易做好适应这个新世界的准备。

　　但给小宝宝剪指甲对新手爸妈来说是件很令人紧张的事，因为总是担心会不小心剪伤宝宝。对宝宝来说，剪指甲的感觉是全新的甚至是可怕的。那给宝宝剪指甲应注意些什么呢？

　　1、时间选择

　　最好在宝宝吃饱睡足、心情不错时剪指甲，宝宝更容易接受。

　　2、指甲钳准备

　　指甲钳凉凉的感觉、钝指甲钳引起指甲变形和手指受力都会给宝宝不舒适的感受。所以，要选择锋利的指甲钳，使用之前握在手里暖一暖，这样可以减轻宝宝的不适感。

　　3、修剪要点

　　轻轻握住宝宝的手和手指，防止手指乱动，但也不能握得太紧，万一宝宝突然大力挣脱可能损伤指关节。指甲修剪的长度要适宜，太短容易造成损伤和导致感染，以超过甲床一点但不超出指尖为宜。指甲钳修剪完指甲后可以用小锉刀把指甲磨得圆润一些，进一步减轻指甲造成损伤的可能。

　　4、剪后洗手

　　记得剪完锉平指甲之后给宝宝洗手，要不然宝宝吸吮手指时可能把锉刀和指甲的脱屑吃进肚里。

　　5、镇定！镇定

　　爸爸妈妈要尽量保持镇定，不要过度紧张，宝宝天生具有强大的感受能力，你紧张的唿吸和动作会给宝宝带来心理压力，爸爸镇定地剪指甲时妈妈千万别在旁边紧张地喊“小心！”，可能在旁边快乐地哼个小曲还更有帮助呢。

⑤怎么给有肩周炎的人按摩

　　肩周炎按摩前要注意保暖，室内温度要偏高一点，建议在26℃以上，局部涂抹按摩油或者是使用有活血化瘀功效的正红花油，可以促进局部的血液循环。病变急性期疼痛比较重，按摩手法要轻柔，以滚法、揉法、拿捏法等放松手法为主，可以按摩穴位，常用的穴位有曲池、合谷、肩贞、肩井、天宗、手三里、外关、阿是穴等，其中阿是穴就是压痛点，哪里痛就揉哪里，这对于初学者比较容易掌握。后期手法可以逐渐加重，同时配合牵拉、抖动、旋转等手法，被动活动患者外展、上举、内收等，以松解关节粘连、增加关节活动度，注意手法力度，避免突然用力或用力过猛，防止发生骨折，尤其是老年骨质疏松的患者。