1)老年人口腔保健法只需五分钟
做好老年人的口腔护理和预防口臭、龋齿或牙周炎的发生都成为提高老年人生活质量的重要措施。
做好老年人的口腔护理和预防口臭、龋齿或牙周炎的发生都成为提高老年人生活质量的重要措施。
日本医学家推出了一种安全简单、经济有效的五分钟系统化口腔护理法。经临床验证,采用该法后,口腔内的菌斑指数和牙龈炎指数都明显下降,从效果上看,可以使舌苔、口臭、口腔出血、龈肿减轻,促进食欲、精神好转,特别是该法可清洁口腔整体,易操作,在座位下就可以进行。具体步骤如下:
1、用含漱药液浸润口腔,卷棉签擦拭口腔黏膜(1分钟)。
2、用舌刷从舌的后方往前面轻擦十次以擦去舌苔(30秒)。
3、用圆形牙刷清洁牙面,必要时对口腔黏膜也进行清洁(2.5分钟)。
4、自己用含漱药液漱口(1分钟)。
此法十分适宜老年人的口腔保健。
2)化妆只要五分钟 让你丑小鸭变美天鹅
各种时尚美妆节目纷纷展开相亲妆的热议,给各路美女狂支招,莫非无人问津是你的妆容出了问题?虽然不能以偏概全,但是不得不说,一款得体的相亲妆,确实能为你的相亲之路加分,而不适合的造型,可能就会吓跑你心仪的男生哦!不妨让我们也听听型男们的现身说法,点对点的方式让你在其中找到自己的失分要害吧。
如果你只有几分钟时间来化妆,你是否清楚哪些程序该精简,哪些程序该保留呢?就让小编给你提供一个5分钟搞定约会相亲妆的方案。倒计时开始:
第一步
5:00 抛开你的粉盒吧,拿出你那支接近肤色的遮瑕笔,把脸上的痘印、眼睛下面的黑眼圈、鼻翼两侧的粗大毛孔以及嘴角干裂发红的部位统统伪装起来。
第二步
4:00 选择着哩或乳霜状的胭脂,把胭脂抹在脸颊的最高处,然后用手指向太阳穴和眼角打圈,类似于乳液的用法。
第三步
3:30 用一支质地较软的眼线笔画出眼线。如果你的眼睛不大,最好选择灰色的眼线笔。还想要一些闪亮的效果吗?可以用手指在下眼睑部位轻点一些透明散粉。
第四步
2:20 有卷翘和拉长双重效果的睫毛膏此时是必不可少的,它能帮你在最短时间内获得最好的睫毛效果。
第五步
0:40 时间紧迫,唇彩是此时最好的选择。把唇彩挤到嘴唇上,然后双唇一抿就OK!唇彩的颜色最好比平时深一些。因为你的脸颊和眼部化妆都不充分,整个人会显得比较苍白。
全部完成
0:00 好了,做个深呼吸,可以出门了!
3)清晨五分钟化妆美容小秘技
若想早上多赖会儿床,还能让自己光彩照人的出门去,你不妨多知道些化妆美容小 秘技!
1.画眼线时,注意在眼尾部份把眼线微微向上画,再用手指轻扫眼角,双目便会炯炯有神。
2.使用液装粉底前,要谨记先彻底摇混。
3.避免削尖眼线笔,应把笔尖弄粗一点,以免笔尖弄伤眼睛。
4.只要在眼睑处涂上闪亮的眼影,就可营造性感自然的模样。
5.把口红均匀地涂上嘴唇,然后用一张面纸轻按红唇,迷人的双唇立现。
6.在眼睑内画上白色眼线,会显得双目更大更明亮。
7.想直发变卷曲,只要噴上造型喷雾,然后一面用手指弄卷秀发,一面用电吹风吹松,便可做出有层次感的曲发。
8.若要俏丽动人,只須轻轻拍上胭脂便可,红润富光泽的脸色就是健康之美。
你呢,每天早上出门前有什么妙招和大家共享。