（1） 用美食对抗孕妈咪妊娠纹

　　妊娠纹，每个孕妇都担心自己的肚皮像西瓜一样左一道右一道的，抹上厚厚的妊娠纹修复霜，还总觉得不保险。那么，来点儿帮助预防、消除妊娠纹的美食如何？既满足了口欲，又能由内而外地下功夫，皮肤肯定是双保险了！

　　猕猴桃酸奶

　　原料：猕猴桃1个、酸奶1杯

　　做法：猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可。

　　营养小秘密：

　　猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　　酸奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

　　爱心提示：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。

　　番茄汁

　　原料：番茄2个，水适量

　　做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒，买现成的保鲜装番茄汁也可以，就是成本高一些罢了。

　　营养小秘密：

　　西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

　　爱心提示：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。准妈咪还可将面部清洗干净，然后用番茄汁敷面，15-20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

　　黄豆猪手煲

　　原料：猪手2-3只，黄豆、调味料适量

　　做法：猪手清洗干净，开水焯去血水，放冷水中中火炖40分钟，然后加入黄豆与调味料，转小火炖1小时即可。

　　营养小秘密：

　　大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能增加皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤。

　　爱心提示：这个菜不但能让皮肤更美，还为产后母乳正常分泌打下坚实的基础。(设计/萨拉米 高级营养师)

（2）如何减缓孕期妊娠纹的生成

　　约有70％-90％的妈妈在怀孕期间会长出这恼人的纹路。它是人体在怀孕期间体重骤增过程当中，皮肤纤维断裂的现象，形成红色或紫色蚯蚓状纹路，它在产后数月逐渐褪色，留下银白色的印记。讲到这里，很多妈妈们有想法了，说来说去那妊娠纹就只能是“听天命”了吗?其实我们可以尽我们所能来减缓妊娠纹的生成，简单说起来就是“一吃，二动，三按摩”。

　　首先，饮食均衡，多进食富含蛋白质及维生素的食物。这是个拼胶原蛋白的年代，连妊娠期的肚子也不在话下。长期进食富含高蛋白的食物，可以增强皮肤弹性，减少皮下纤维的断裂。此外，维生素C亦是促进胶原蛋白生成的原料，多食富含维生素C的食物，对于预防妊娠纹的生成也大有好处。

　　其次，逐月增大的子宫，离不开腹肌的支撑。孕前便注意腹肌的锻炼，有助于承担孕期腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。然而孕期的适当运动，少时多餐，亦有助于孕期体重的控制，使胎儿乃至子宫不至于增长过快，减缓妊娠纹的形成。

　　再者，孕期的妈妈们可以适当的涂抹防妊娠纹的油，加以适当程度的按摩，增强皮肤滋润度的同时可以提高皮肤弹性。

（3）妊娠纹痒痒怎么治疗

　　妊娠纹痒痒考虑出现了过敏性的反应，除瘙痒以外，在妊娠纹部位可以见到红斑、丘疹等表现，临床治疗上需要口服咪唑斯汀缓释片、盐酸奥洛他定片，配合复方甘草酸苷胶囊。外用药物可以涂抹苯海拉明软膏、黑豆馏油，混合哈西奈德软膏、醋酸地塞米松软膏涂抹。在涂抹的过程中要用手轻轻的揉擦患处，使药力充分的渗透到妊娠纹之中，起到加强抗过敏的疗效。治疗期间有避免局部温度过高，以免造成过敏的加重。

（4）激光祛妊娠纹多久结痂脱落

　　一般通过激光治疗妊娠纹需要7-14天，痂皮可以逐步自然脱落、恢复。在此期间，患者需要注意在痂皮自然脱落前切忌湿水，避免造成感染。因此患者在激光治疗妊娠纹的过程中，7-14天痂皮没有脱落前不可以洗澡。一般妊娠纹的程度不同以及患者对治疗的反应不同，治疗次数也会不同，比较轻的妊娠纹治疗2-3次，能达到满意的效果，较重的妊娠纹需要3-5次，才能达到较为满意的效果。

　　医生会根据患者妊娠纹程度的不同，以及治疗反应不同，制定比较适合的治疗方案。每次激光治疗妊娠纹需要间隔2个月，待皮肤有所恢复时再进行下一次治疗。患者在整个治疗期间，应注意避免食用辛辣、刺激性食物，忌烟、酒等不良刺激，还要忌食海鲜等高敏性食物。患者在激光治疗妊娠纹后，痂皮脱落后再进行洗澡、湿水，痂皮脱落、创面愈合后，可以通过维生素E油进行日常的皮肤保养，促进皮肤更好的恢复弹性和紧致度。

（5）妊娠纹怎么消除 四款美食帮你忙

　　女性朋友在妊娠以后，特别是在妊娠后期，肚子上或者大腿上，甚至胸部就会出现妊娠纹，那么预防妊娠纹呢？产后妊娠纹怎么消除？很多人都觉得妊娠纹比其他任何妊娠纹都难以消除，既然如此，就需要花更多的心思了。看看怎样从饮食预防妊娠纹吧。

　　推荐食物一：西红柿妊娠纹确实如很多人所说，比较难以祛除，所以预防妊娠纹就变得更加重要了，怀孕后多吃西红柿，西红柿中含有丰富的茄红素，抗氧化能力非常强。能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。可将西红柿剥皮榨汁使用，也可以入菜或者生吃。但要注意，西红柿性寒，忌空腹食用。产后妊娠纹的颜色比较深，吃西红柿有美白作用，可以减弱妊娠纹的颜色。