1)如何快速除去体内湿气

　　1、食疗祛湿

　　食疗可以有效去除湿气，且方便又实用。在日常的饮食中吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的食物，就可以起到很好的祛湿效果，不过需要长期坚持食用这些具有祛湿效果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。

　　2、运动出汗快速祛湿

　　适量的运动可以缓解人体压力，排出体内的代谢废物，将体内的湿气等排出体外。较少运动的人，一般体内的湿气都比较重，而体内湿气越重就越不想运动，导致身体懒散，肥胖等。适当运动不仅可以强身健体，还可以舒缓肌肉压力，促进体内血液循环，加快皮肤的新陈代谢，加速排出体内的废气。

　　3、热水泡脚

　　热水泡脚可以刺激脚部穴位，促进血液循环，加快新陈代谢，对祛除湿气有一定的作用。但不要出大汗，只要泡到额头微微出汗就好。可以放一些艾叶在泡脚水中，有助于体内的血液循环加快，促进皮肤的新陈代谢，更加快速地把体内的寒湿排出体外。并且，艾叶本身具有祛寒行气、活血止血，散寒除湿、利水消肿，杀毒灭菌等作用。

2)如何快速消除水肿

　　消肿最快速的方法，就是使用利尿剂。但是在使用之前，要明确患者是否存在低血压，如果血压过低，是不可以使用利尿剂的，否则会使血压更低，会危及生命。同时还要关注，是否存在严重的低钾血症，如果有，也是不可以使用的。还要明确到底是什么原因，引起的水肿，比如是肾功能不全，或者是低蛋白血症，还有肝脏疾病方面的问题，心衰、甲状腺功能减退等，均可以导致水肿。如果是低蛋白血症引起的水肿，还可以输注白蛋白，提高胶体渗透压，这样可以使消肿的效果更好。

3)如何快速治疗精神焦虑症？

　　关于如何快速治疗精神焦虑症，这个问题那叫我说，最好的最快的办法就是应用劳拉安定、阿普唑仑这一种苯二氮卓类的药，它能迅速缓解焦虑。但是大家知道，这一类药物可以迅速缓解焦虑，但是它并不治疗焦虑，为什么？因为焦虑是来源于我们自己的先有心理，后有躯体的感觉，它与我们自己的心理活动和认识活动有关，它与我们自己的性格有关系，以及和影响我们的人和事有关系。要是快速治疗应用这类的药，它很快就会缓解。还有我们焦虑症状带来的紧张、担心、恐惧、胸闷、心慌、呼吸困难以及出汗、坐卧不宁这些症状它会缓解，但它不治疗焦虑，所以尽快希望有这种病的去找医生。

4)上吐下泻如何快速治愈

　　上吐下泻多数是由于饮食不当或饮食不洁引起的急性胃肠炎的可能性比较大，但需要完善大便常规检查、大便培养，排除痢疾的情况。关于上吐下泻的快速治疗法，首先要住院，同时给予输液补充能量及营养，以防出现脱水及电解质紊乱的情况。可以加用止吐药物，可以应用金双歧或美常安调节肠道菌群失调，加用蒙脱石散及易蒙停收涩止泻治疗。在饮食上以易消化、流质、清淡饮食为主，避免服用辛辣、刺激、油腻性的食物，注意多喝水，同时要多休息，避免情绪紧张及激动，多睡眠，同时要保证腹部保温。

5)三招简单的丰胸方法 如何快速丰胸

　　双手伸直延伸

　　做法：伸直背脊，打开双脚保持与肩一样的宽度，向左右两侧伸直手臂，手掌向外，两边手臂慢慢地向前画圈30次，然后再向后画圈30次，如此反复。

　　功效：活动胸部肌肉，使得胸大肌变得更加发达。

　　如何快速丰胸

　　温馨小贴士：站直身体，切忌驼背，呼吸要自然平顺，切忌憋气。

　　壁式伏地挺身

　　做法：手掌紧紧贴着墙壁，手肘向外，扶着墙壁做伏地挺身，一次大概12-15下左右，一次之后休息一下，根据自己的身体情况，至少要持续30分钟以上。

　　温馨小贴士：这个动作还是比较容易的，如果每天都能够养成运动的习惯，既可以健胸，又可以塑造完美的身体曲线。

　　拜拜式

　　做法：抬头挺胸，伸直背部的肌肉，双手合十放在胸前，手掌相互推保持相接，尽量撑开手肘，切忌摆动双肩，同时注意手心用力地相互推压，始终要保持胸部用力，如此大概推压10秒。

　　功效：有助于紧实胸部的肌肉。

　　温馨小贴士：在进行的过程中切忌驼背，需要的是胸部用力，需要双手用力互推使得左右手臂成为一条直线，并且注意保持自然的呼吸。

　　小编寄语：有些时候丰胸方法不正确，会起到反效果哦。今天学习的是正确的丰胸方式，这些标准的丰胸方法可以帮助你丰胸。