一：孕妇肚子上长妊娠纹

　　妊娠纹是孕妇怀孕期间出现的一种正常生理现象，常见位置是孕妇的腹部、臀部、大腿上侧及小腿后侧，无需过度担心。

一、形成原因

　　孕妇随着孕周增加，腹围和腿围都会不断增大，皮肤弹力纤维和胶原纤维会因过度拉伸而损伤甚至破裂，形成妊娠纹。妊娠纹一般在怀孕5-6个月时开始出现，也有个别孕期体重增加较少的孕妇在孕晚期才出现。一般来讲，妊娠纹的轻重与胎儿大小、体重增加过快过多有直接关系。增重过快，胎儿越大，皮层断裂越严重，妊娠纹路越宽、越明显，触摸时会感觉皮肤有高低不平的现象，也常伴有刺痒、发热、轻微胀痛的感觉，属于正常现象。

二、治疗方法

　　1、适量营养补充：可以适量吃富含胶原蛋白的食物，如肉皮、鸡爪、豆类、银耳等。同时补充富含维生素C、维生素A的蔬菜、水果，如西红柿、菠菜、猕猴桃、青椒、胡萝卜等，对预防妊娠斑的形成也有一定效果；

　　2、皮肤护理：孕妇应做好皮肤护理工作，经常洗澡保持皮肤清洁，同时怀孕后皮肤干燥，所以需要注意皮肤保湿，可以在腹部涂抹橄榄油或者润肤露；

　　3、控制体重：孕妇体重增长过快过多，腹围增加多是妊娠纹生成的重要原因，因此在保证营养充足的情况下，孕妇应注意适当控制体重。根据身高和孕前体重计算出自己的体重指数，计算出适合自己的孕期增重，需要注意的是早孕期体重增长不超过2公斤，中晚孕期根据自己的体重指数，每周体重增重0.2-0.4公斤。

二：如何按摩妊娠纹

　　在生产之后很多女性都无法接受自己肚子上留下来的妊娠纹，面对肚皮上的妊娠纹也想方设法的去除它。听别人说通过按摩的方式是能够简单、有效的将妊娠纹去除掉，自己也想要没事去按摩一下。那么，如何按摩妊娠纹？

　　可以在每天洗澡了之后都肚皮进行了清洁，然后将按摩妊娠纹用的精油倒入到手上，在手心里慢慢的搓热，然后再将搓热的双手放在肚脐上呈爱心的形状，然后往耻骨方面轻轻的推移，再从髋关节里面往肚脐方面慢慢的抚摸，记得这个过程要轻柔。然后双手一上一下，将整个肚子进行横向的按摩，然后双手以螺旋纹的形状来划圈，最后以弹钢琴的方式按摩肚子首尾。

　　如果要通过按摩方式去除妊娠纹的话，可以选择每天都按摩一次的方式，但这个方法需要长期坚持才能够起到有效的结果，如果没有长期坚持的话带来的效果是很一般的，妊娠纹看起来跟一开始时差不多。

　　当然并不是每个人都可以通过按摩的方式去除妊娠纹，去除妊娠纹也可以有其他的方式，觉得按摩没有用的人可以采取其他的方法。

三： 七招可以帮你消灭孕期妊娠纹

　　怀孕的妈妈们都会出现妊娠纹，那么这种妊娠纹应该要怎么消除呢？下面我们就来给孕妈妈们来支几招，以供参考。

　　怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。

　　七招消灭孕期妊娠纹 护体油自制DIY

　　1、增强皮肤弹性

　　在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。

　　推荐方案：

　　A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。

　　B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。

　　C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

　　2、控制体重增长

　　在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。

　　推荐方案：

　　A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

　　B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

　　C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。产后怎样打造美丽腹部

　　D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

　　3、使用妊娠纹防护产品

　　在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。

　　怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。 对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。

　　推荐方案：

　　8：00-12：00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的后顾之忧。

　　每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。

　　然后使用肌肤弹性修复液，轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后，使用妊娠纹防护液，浴后拭干皮肤水分后使用，效果更佳。

　　4、适度的按摩

　　防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。 有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。

　　进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。

　　建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

　　推荐方案：

　　养成沐浴好习惯。沐浴前，点燃香熏，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。

　　十几分钟后洗净，再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露，以帮助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢。

　　特别注意：淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。

　　专家提示：妊娠纹调理必须每天一次，坚持使用以达到最佳效果。

　　5、防止妊娠纹护体油自制DIY

　　准备材料：强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊

　　制作方法：用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。

　　6、腹部总是痒个不停

　　经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨，这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒，可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜，来减轻、舒缓症状。

　　但是如果孕妇痒到睡不着觉，并发现从肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一块一块大的斑块时，就必须请教医师了，可能是患了痒疹。为何会出现痒疹？至今原因未明，但根据统计，通常在怀孕的后三个月产生的痒疹，虽然不会危害孕妇及胎儿的健康，却会造成孕妇的痛苦，有些甚至痒到睡不着觉。对此，医师会开立处方如：止痒药或口服药，做为治疗方法。

　　7、记住！不要选择A酸保养品

　　一般有通过政府认证的保养品，皆可以使用，并尽量选择针对孕妇设计的保养品，因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有A酸的保养品，尤其是口服的产品，因为它有致畸胎的副作用，刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。

　　妊娠纹形成原因：

　　医学研究告诉我们：

　　导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，嗣后激素的需求量越来越大时，胎盘便担当起分泌激素的“主角”，同时腺体，诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。

　　诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用，它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，负责动用母体的储备以满足胎儿生长发育的需要，并促使乳腺发育等。

　　然而，激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着，“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理，是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。

　　好发人群：妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。

　　好发部位：腹部

　　预防方案：

　　*远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。

　　*控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

　　*慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

　　由此看来在怀孕期间孕妈妈们控制好体重是非常的重要的，这样才能预防妊娠纹。