(1)有氧运动减肥为何在上午效果好

　　运动减肥方法中比较好的要数有氧减肥运动了，那什么是有氧减肥运动呢?有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼!这项减肥运动在什么时候锻炼，减肥效果比较好呢?

　　有氧运动减肥为何在上午效果好在上午进行有氧减肥运动

　　有人担心，上午运动会引起午后困倦。运动方面的研究者们却认为，在上午运动，能让身体一天的新陈代谢处于较高的水平，精神状态和生理状态都相对活跃，因此也能帮助身体燃烧更多的脂肪。

　　美国运动健身理事会的发言人凯莉卡拉布莱斯说：随着时间的推移，人体感到疲倦，是正常的生理周期，这也是为什么在工作一天之后，人往往不想从事任何体育运动，此时的身体需要的是舒展和放松。

　　研究发现，在上午的时候运动，正是在调整人体的生理周期，让疲倦来袭的脚步变得更加缓慢。

　　调整有氧减肥运动频率

　　不必运动更长的时间，就能消耗到更多热量，达到这个效果的关键是：运动频率。运动频率的调整因人而异，也不是说任何人都要运动到心跳剧烈、大量出汗、气喘吁吁，才叫有好的运动效果。

　　你可以做的，只是在短时间内加快自己的运动频率，比平常快15%，持续3-5分钟，然后放慢运动频率到平常的状态，重复几次这样的快慢结合，能使身体消耗掉更多的热量。

　　想要有氧减肥运动效果好的话除了要抓住运动的时间和运动的频率，还要注意在有氧运动之前要做好充分的热身活动！

(2)替米沙坦什么时候吃效果好

　　替米沙坦在一天中的任何时候吃都是可以的，替米沙坦是长效的ARB类降压药，它能稳定的、长效的控制血压，在服用的过程中需要监测血压、血钾、肾功能等。在服用的过程中，可能出现的不良反应有过敏、水肿、肾功能升高、血钾升高等，在使用过程中应该监测有无过敏、皮肤瘙痒以及血钾、肾功能变化等。总体来说，替米沙坦是一种安全有效的降压药，深受广大患者的爱好和使用，普及率和使用率较高。

(3)哪些乙肝患者选干扰素治疗效果好

　　使用IFN-α治疗应答率的高低，受到很多因素的影响，包括传播方式、年龄、性别、感染病程、肝脏炎症活动度、血清转氨酶水平、病毒基因型、血清病毒学载量、有无肝硬化、有无抗乙肝病毒治疗史等因素的影响。

　　一般来说：

　　1、年龄轻病例优于中、老年病例；

　　2、非母-婴传播者优于母婴传播者；

　　3、女性病例优于男性病例；

　　4、感染病程相对短者优于感染病程长者；

　　5、HBV基因型B型优于C者型；

　　6、血清HBV DNA含量低者优于含量高者；

　　7、血清转氨酶水平高者优于水平低者；

　　8、肝脏炎症活动度高者优于活动度低者；

　　9、无肝硬化者优于伴肝硬化者；

　　10、无抗HBV药物治疗史者即初治者优于有抗HBV药物治疗史且有耐药史者。

(4)夏季煲汤食谱消暑养胃养生效果好

　　夏天干燥炎热，容易口渴，吃饭若没有汤就会难以下咽。夏季喝汤也要讲究搭配，如何做到既美味养胃又能清热消暑呢？美味的作用不仅在于饱享口腹之欲，还能帮助我们开胃、促进消化，是养生历程中的一大必要方法哦。

　　鸡片蘑菇汤

　　鸡片蘑菇汤

　　原料

　　鸡脯肉250克，鲜蘑菇300克，番茄100克，鸡蛋1个，绍酒、姜、葱段各适量。

　　制作

　　1、鲜蘑菇切片烧水，番茄切三角块，鸡脯肉洗净，切片；鸡蛋取清；姜切丝。

　　2、鸡脯肉加盐、味精、蛋清、干淀粉搅匀，放入沸水锅舀一下，捞起待用。

　　3、将锅置于旺火上，油爆姜丝、葱段，放入蘑菇炒，加入适量清汤，再加盐、鸡精，待汤沸后加鸡片、番茄、味精、绍酒、麻油即成。

　　功效是补中益气，安神健体。 [1] [2] [3] [4] [5] 下一页