一)黄褐斑治疗误区，3个方法去除眼周黄褐斑

　　治疗黄褐斑患者容易陷入的误区：

　　1、使用激素类药物或含激素的化妆品治疗黄褐斑

　　含有皮质类固醇激素的外用药品种繁多，又属于OTC用药，人们可以自行购买，所以误用滥用现象比较严重。激素具有非特异性抗炎作用，早期还可抑制黑色素细胞分泌，因此初期涂抹时可有一定效果。但停止使用后色斑颜色会再次复发，甚至加重。有些人由于长期使用，对激素产生依赖性，形成激素依赖性皮炎，造成皮肤萎缩，角质层变薄，或毛细血管扩张等新的损害。

　　2、冷冻、电灼等方法治疗黄褐斑

　　黄褐斑不同于其他色斑，其成因非常复杂，很多是由妇科病引起的，治疗应该侧重于内调，不宜采用冷冻、电灼等祛斑方法，否则可能破坏皮肤巯基，使色素加深，色斑范围扩大。

　　3、用换肤法治疗黄褐斑

　　人的皮肤只有0.5至4毫米厚，表皮不超过0.2毫米。不到0.2毫米的厚度包括了十多层细胞，底层细胞和表面的角质层一面生长，一面脱落，保持着皮肤的生态平衡。面部皮肤的自然更新周期约为21至28天，皮肤角质层含有10至20%的水分，这一切对维持皮肤的润泽，防止各种因素对皮肤的侵害起着重要的保护和防御作用。用一些含有角质剥脱剂的药物或化妆品频繁地使皮肤的角质层剥脱，会破坏皮肤的自身抵抗力，防晒作用被大大削弱，加上皮肤自身为了恢复防御功能而更多地分泌黑色素，就会使黄褐斑更加严重，甚至成为黑褐斑。

　　4、长斑初期，盲目祛斑

　　很多女性在面部刚刚出现色斑，还不是很严重的时候，不在意，在没有专业人员的指导下，很随意地去使用具有祛斑功能的化妆品，自行祛斑。结果是斑越来越严重，治疗难度越来越大，耽误了祛斑的最好时机。其实色斑越在早期，治疗越容易，当然，防止雀斑出现要选用正确的祛斑方法，否则不仅没有解决问题，反而会加重色斑，增加治疗的时间和经济成本。

　　眼周黄褐斑怎样去除？

　　方法一：黄瓜眼膜

　　这款眼膜完全是 DIY 的，价廉物美，真的很值得尝试。你要做的也很简单，买一根黄瓜，去皮，接下来就看你的刀功了，把黄瓜切片，越薄越好，薄到几乎透明的黄瓜片会很贴服肌肤，而且滋润效果也比厚的来得好很多。如果你刀功确实不行的话，那就试试用刨子刨吧，刨出小薄片来。然后把黄瓜薄片贴在眼周有斑点的地方，闭目养神片刻，揭下黄瓜片即可。由于黄瓜里含有多种氨基酸， Vc 含量也很高，所以具有美白和抗氧化的功效。长期使用，效果会很明显的。

　　方法二：美白精华液

　　这个方法简单易行，但自然没有第一种方法廉价。因为你得买一瓶美白精华液，通常比较大的品牌的美白精华液总是价格不菲。但如果有效果的话，还是值得尝试的。具体方法如下：用棉签沾取精华液点在斑上，早晚各一次。当然，效果得视精华液的功效而定了。

　　方法三：遮瑕产品

　　这个方法当然是治标不治本的，但是却能让你最快最有效地暂别小斑点。选择一款遮瑕产品，如果你的眼部肌肤除了小斑点外没有其它问题的话，遮瑕笔是不错的选择，它能很精准地掩盖斑点；但如果你还有黑眼圈等烦恼的话，就得选择一款遮瑕膏了，迅速遮盖几乎所有眼周瑕疵。

　　除了上述三个方法外，防晒一定要做到位，防晒霜要注意照顾到眼周肌肤，太阳镜也不可或确。另外对于经常接触电脑的 OL 来说，隔离霜也必不可少，选择一款可以用于眼部的隔离霜来保护眼部肌肤减少电脑辐射带来的伤害吧。

　　健康一族，健康族！女性健康

二)【图】湿热长痘痘怎么办 3个方法留住美丽

　　湿热长痘痘青春痘不仅仅是脸上，在背后、臀部也都会出现，用祛痘化妆品或药品外抹治疗，虽可消灭旧痘，却无法阻止新痘痘的生起；头发、脸上经常油腻，开口说话口气污浊；早...

　　青春痘不仅仅是脸上，在背后、臀部也都会出现，用祛痘化妆品或药品外抹治疗，虽可消灭旧痘，却无法阻止新痘痘的生起；头发、脸上经常油腻，开口说话口气污浊；早

　　青春痘不仅仅是脸上，在背后、臀部也都会出现，用祛痘化妆品或药品外抹治疗，虽可消灭旧痘，却无法阻止新痘痘的生起；头发、脸上经常油腻，开口说话口气污浊；早上醒来，口干苦涩；还急躁易怒。这被中医认为是湿热体质，且湿热体质的人特别容易长痘痘。那么如何祛痘呢？艾克思清痘小博士就为您讲解一下湿热体质如何祛痘

　　湿热体质的症状与成因

　　湿热体质的特点是形体偏胖，面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味，汗黏有味，经常胸闷腹胀，尿黄，大便黏滞不畅或燥结，臭秽；头发油脂多，易脱发，皮肤易生痤疮、湿疹、脚气等，身重困倦，烦躁易怒。

　　湿热体质是怎么形成的呢？先天禀赋不足，特别是气虚之人；或久居湿地，喜食肥甘；或长期饮酒，湿热内蕴；或劳倦过度影响脾胃功能，若与外界湿热之邪相合而致湿热内蕴，就形成了湿热体质。

　　1、饮食以清淡为上，宜食用清热化湿的食品。

　　湿热长痘痘青春痘不仅仅是脸上，在背后、臀部也都会出现，用祛痘化妆品或药品外抹治疗，虽可消灭旧痘，却无法阻止新痘痘的生起；头发、脸上经常油腻，开口说话口气污浊；早...

　　主食，可选用富含矿物质的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆。肉食，可选用富含蛋白质的食物，如鸭肉、鲤鱼、兔肉、鲫鱼、田螺、泥鳅等。

　　蔬菜，可选用富含有机酸、微量元素的食物，冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、白菜、芹菜、荠菜、卷心菜、莴笋、莲藕、空心菜、萝卜、豆角、绿豆芽、苋菜、芥蓝、竹笋、紫菜、海带、四季豆等都可以常吃。水果，可选用哈密瓜、枇杷、橙子、梨、马蹄等。

　　重点推荐薏仁和苦丁茶。苦的东西清热去火。苦丁茶对面部等身体上部的湿热更有效。也可以吃苦瓜等。

　　2、忌辛辣燥烈、刺激食品

　　湿热体质的人不要吃辛辣燥烈、大热大补、肥甘厚腻的食品，如酒、奶油、动物内脏、辣椒、生姜、大葱、大蒜等；还有狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、燕窝、银耳、辣椒、菠萝、荔枝、芒果等温热性食物。

　　湿热长痘痘青春痘不仅仅是脸上，在背后、臀部也都会出现，用祛痘化妆品或药品外抹治疗，虽可消灭旧痘，却无法阻止新痘痘的生起；头发、脸上经常油腻，开口说话口气污浊；早...

　　减少甜食、咸食和酒、碳酸类饮料等，以免助湿生热。勿过度饱食。应戒除烟酒，因为烟酒是可以生湿生热的。

　　3、养成良好生活习惯

　　避免在烈日下长时间活动。保持充足而有规律的睡眠。不要熬夜、过于劳累。衣着宜宽松，不宜紧身束口。内衣以天然纤维、棉麻、丝绸等宽松舒适、透气性好为宜。湿热体质的人，不可憋尿憋大便，要保持大小便通畅，防止湿热积聚。同时还要保持头部、面部、身体等的肌肤清洁干燥。

　　湿热体质如何祛痘，先做好以上三点。调整好身体，痘痘自然不会滋生。

三)如何解决阴吹3个方法

　　在临床上解决阴吹，有以下3种方法：

　　1、做提肛运动，在休息状态下做提肛运动，并且坚持半年以上，而且每天最少做2次，一次做30下，有利于盆底肌肉张力的恢复；

　　2、增肥，对于比较瘦弱的女性，由于盆底的肌肉、脂肪相对比较少，使阴道前后壁之间出现缝隙而造成阴吹，只要是加强营养，多补充蛋白质，并且多吃新鲜的水果和蔬菜，体重、盆底肌肉、脂肪增加，阴吹的症状也会缓解；

　　3、做盆底的康复治疗，去医院经过仪器治疗盆底肌肉，使盆底肌肉恢复原来的张力。