(1)椭圆机和跑步机哪个减肥效果好

　　椭圆机和跑步机都是有氧健身器材，相对来说跑步机的燃脂效率稍强一些，具体的减肥效果与运动强度、运动时间、坡度、阻力、运动心率等因素有关。两者在运动强度、体型塑造和适用人群等方面有所区别，运动者要根据自己的需求进行选择。

　　1、运动强度：跑步机的运动强度略高于椭圆机，心率提升更快，短时间运动跑步机燃脂效果更好。但如果长时间运动，控制好运动心率，两者的减肥效果是相近的；

　　2、体型塑造：椭圆机可以很好地训练上下肢的协调能力，调整好运动阻力，可以对臀部和腿部的肌肉群能起到很好的训练效果。跑步机则是对心肺功能、上下肢肌肉、腰背腹肌等多部位，全身性的综合锻炼；

　　3、适用人群：体重过重、膝盖不好、年龄过大以及没有掌握正确的跑步姿势的人群建议选择椭圆机进行运动。而想要提高心肺功能、进行全身综合训练，且身体素质好、没有运动损伤者可以选择跑步机。这两种都属于有氧运动，搭配力量训练等无氧运动减肥效果会更好；

　　4、其他：椭圆机的结构模拟了人跑步时近似椭圆的步态，运动全程脚不需离开踏板，避免了脚落地时的冲击力。而使用跑步机时如果没有掌握正确的跑步姿势，很容易对膝关节产生过大的冲击和压力，导致膝关节或半月板受损。

(2)经期吃什么减肥效果好

　　经期吃什么减肥效果好？通常情况下适当的饮食的调整，对于体重的增加会有一些调整的作用。但是经期不建议过度节食，因为会对内分泌环境造成一定的影响，严重的营养不良会引起身体的抵抗力下降，内分泌环境的变化会导致经期的延长或者是月经的紊乱。对于月经期间有些食物是起到很好的减肥的效果的，要多吃富含有纤维的食物，因为富含纤维的食物可以促进消化，增加食物的饱胀感。

　　同时还会提供在能量的供给上糖分会相对的减少，比方说红薯等等的食物，同时还有一些食物是有明显的减肥的作用：

　　1、红豆，红豆是性甘酸而平的，在解毒的同时能帮助理气补血，可以有消肿利湿的作用。

　　2、海带可以很好的减少脂肪在血管壁的沉积，让血液中的毒素快速排出体外，同时煮熟的海带效果会更佳。

　　3、大蒜可以减少血中胆固醇的生成，有助于增加高密度脂蛋白，为月经期补充足够的能量提供必要的帮助，而且可以减少胆固醇的生成起到一定的减肥的作用。

　　4、山药含有大量的黏液蛋白可以防止脂肪的沉积，能留住足够的血红蛋白，不会因为失血而导致营养不良。

　　5、乳制品，乳清酸可以让胆固醇沉积于动脉壁，还可以优化月经期间的激素的水平，保持健康的体态。

　　经期的饮食调整，还是强调在不影响正常健康的情况下，选择一些增加饱胀感、减少脂肪聚集的食物。

(3)肺心病输什么药效果好

　　肺心病是慢性肺源性心脏病的简称，输什么药物好主要取决于症状和病情，一般在急性加重期要给予控制感染，选择敏感的抗生素，必要时取呼吸道的分泌物做病原体培养来调整治疗方案。常用的可给的抗生素有青霉素以及喹诺酮类药物、头孢菌素类药物，甚至可以选择两种以上药物联合使用。一般还要注意出现心功能衰竭时，应该给予强心扩管利尿的药物，比如双氢克尿噻、速尿以及多巴胺、多巴酚丁胺，强心药可以选择西地兰，如果出现心律失常必要时可以选择利多卡因等。

(4)减肥针灸和拔罐哪个效果好

　　引起肥胖的原因有很多，比如有饮食结构不好所造成，也有就是中医说的脾虚湿困，还有肝郁脾虚，这些都有可能造成肥胖，这是原发性的。继发性的可以见于一些疾病，比如糖尿病、多囊卵巢，这些疾病都有可能出现肥胖。针灸治疗肥胖是有一定帮助，如果是饮食结构不好的情况下，除了调整饮食结构，同样可以采用针灸的方式来进行协助。

　　通常认为针灸治疗减肥的效果要比拔罐好，原因就是拔罐虽然是一个操作起来很简单的方法，但是它有很多位置做不到，比如太溪穴、太冲穴这个地方就很难拔罐，非常小的拔罐也由于肌肉薄所以不能拔罐。像很多腧穴未必都是平坦的区间，所以拔罐不太好操作，针灸就比较容易，而且针灸不光是一个穴位的问题，还可以通过手法的操作、刺激量的大小调节，都能够更好、更宽泛的去调整脏腑的契机，更好的产生疗效，因此认为针灸减肥肯定是优于拔罐。

(5)男士保湿补水效果好的护肤品

　　男士保湿补水效果好的护肤品

　　NO1.Dreamtimes K1男士梦幻三部曲套装

　　Dreamtimes K1男士梦幻三部曲，实在很难找出还有谁能比它更胜任男士护肤NO1的位置，无论梦幻洁面的深层清洁，不干不紧绷，还是梦幻水的深层补水，梦幻乳液的完美12H补水控油，都无疑让K1成就了男士护肤领域的绝对里程碑，小P在多次节目上都大力推荐，实属不可多得的殿堂级经典男士基础护肤套装。

　　NO2.碧欧泉男士水动力爽肤水

　　在全球范围的高档化妆品市场上碧欧泉都是名列前茅的品牌，这款口碑随处可见的碧欧泉男士水动力爽肤水，是碧欧泉第一款针对男士补水需求的爽肤水，运用独特隐形水膜科技，开启皮肤强大的补水通道，实属不可多得的殿堂级经典男士护肤水。

　　NO3.资生堂男士补水乳液

　　日本资生堂可谓是无人不知无人不晓了，要说补水乳液的极品，很多男士都会选择这款资生堂男士补水乳液，其不仅能有效减退因剃胡后造成的微细伤口及泛红现象，还能带给肌肤丰富的滋养并维持最佳的补水水平，从而有效预防肌肤因环境而造成的压力及干燥，是解决男士脸部问题的最佳选择。

　　NO4.所望True Emotion H2O 爽肤水

　　以花之使者而家喻户晓的韩国所望，不仅是年轻女性的最爱，甚至是男性追崇的品牌，这款所望爽肤水自上市就销售火爆，其简约的包装，O2(氧) + H20(水)构成的新概念，再加上维持皮肤水分平衡，滋润肌肤的功效都深深吸引着众人的眼球，让人不得不跨目相看。