（1）网络一夜情的痛：男人的一夜 女人的一生(图)(2)

　　无极又说：如果你是因为感情离开，那太不值得了，谁离不开谁啊，你应该留下来，做得更好，过得更精彩，气死他。

　　起初我何尝不是这样想的，但是把自己弄得疲惫不堪，只是为了给他看看，我何苦呢？这些话我并没有跟“无极”说，我只问道：家什你还要吗？

　　无极说：如果你决心要走，周末我过去看下冰箱吧。

　　这期间，我和“无极”聊了很多，把自己的遭遇告诉了他。我也搞不清楚为什么会跟他说那些，可能是一直以来都过得太压抑了，需要这么一个倾诉对象，而“无极”只是一个虚拟世界中的人，不会妨碍到自己的日常生活。

　　那一夜，不是因为寂寞

　　星期五的傍晚，我接到“无极”电话，他说下班后过来请我吃饭，顺便看冰箱。我答应了，吃饭的地点就约在我居住的小区的一家湘菜馆。

　　见到“无极”的时候，他一身休闲装扮，黑色的T恤，发白的仔裤。我打趣道：上班还穿成这样啊？

　　无极说：回家换过衣服才过来的，不喜欢包得粽子似的。

　　如果时光倒退几年，我想我可能会喜欢上“无极”的，虽然此前我们的接触都是限于虚拟的网络，但是我能感觉到他的真诚。

　　本着不浪费的原则，我们只点了两个菜。席间，“无极”还在一个劲地劝我留下，虽然只是第一次见面，真的和他有似曾相识的感觉，我非但不反感他的啰嗦，还感觉他说得很有道理。埋过单，“无极”一下子变得忧郁了起来，沉默了半天，他说：今天是我28岁生日，居然没有收到一份礼物。想一想这日子过的，18岁的时候，和一大帮同学疯了一整夜；8岁的时候，接到近一百张明信片。

（2）温婉水润女人的必备特征

　　油性肤质：

　　每周1～3次去角质护理，每次护理时，手法要轻柔，不可用力搓揉肌肤。去死皮霜不仅可去除多余角质，还可带走多余油脂。如果肌肤的确十分油腻，可偶尔使用控油面膜，但要避开面颊或不易出油部位。

　　领略水润女人的冬季保养秘诀

　　女人要使肌肤水润其实并不难。寒冷干燥的冬季，人体容易乏力、怕冷、精神萎靡，皮肤干燥。但是只要稍加调理，你就可以拥有理想的如水肌肤。

　　● 水润女人特征一：娇嫩的面部

　　冬季干燥原因：

　　由于天气寒冷，身体气血相对不足，导致身体虚弱、抵抗力下降和自身再生修复能力减弱。面部皮肤干燥严重的会患干性脂溢性皮炎，具体表现是面部起红斑，并伴随皮肤脱皮现象，十分刺痒难受。调理的重点在于补气补血。

　　食补菜单：

　　芪枣合汤：取黄芪15～30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖，时间30～40分钟，之后连汤带料一起食用。这三味原料中黄芪性温热、有补气的功能，大枣是补血补气、健脾胃的佳品，百合能够滋阴养肺。三者结合，对气血两虚的病人大有好处，能够缓解乏力、怕冷症状，也能够滋润皮肤。

　　日常护理：

　　洗脸时用温水，使用适合肌肤类型无刺激的保湿护肤产品。日常生活规律化，避免精神压力过大，保证充足睡眠。

　　● 水润女人的特征二：丰润朱唇

　　干燥原因：

　　中医认为脾开窍于口，其华在唇，意思是唇的色泽与脾有关，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。我们常说的口角炎，是由嘴唇组织的特殊性引起的。加上冬季气候干燥，所以嘴唇容易干裂。而且冬季新鲜蔬菜少，容易造成维生素缺乏，嘴唇黏膜细胞的健康与维生素有密切关系。

　　食补菜单：

　　1)动物肝脏：中医讲究以脏补脏，如吃鸡内金。

　　2)山药：营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，是补虚佳品，而且有多种吃法。

　　3)多吃黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

　　日常护理：

　　1)勤涂润唇膏，也可用其他油脂代替。

　　2)嘴唇干裂时不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。

　　3)戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。

　　● 水润女人的爽滑身体{page}

　　干燥原因：

　　正常的皮肤下有皮脂腺，皮脂腺分泌皮脂对皮肤有保护作用。冬天由于气候干燥，皮肤的皮脂分泌减少，再加上日常护理不当也会使皮脂大量流失。干燥症状主要集中在小腿。

　　食补菜单：

　　富含丰富维生素A和维生素C的食物：

　　1)蜂蜜。含有的锌、镁等微量元素是皮肤健美的重要成分。

　　2)海参。含软骨素、硫等成分，是抵抗肌肉衰老的组成物质。

　　3)干果。内含亚油酸，有美肌酸的美称，可以治疗皮肤干燥。

　　4)水果。维生素含量丰富，是滋润皮肤、调节代谢的重要物质。

　　日常护理：

　　1)洗澡不要过于频繁，洗澡水不能过烫，不要用香皂过分揉搓肌肤。

　　2)洗澡后趁着毛孔张开时，在5分钟内将护肤乳液涂于全身。

　　●水润女人的润泽乌发

　　干燥原因：

　　头发的生长依赖于精血的滋养。肾藏精，精又能生血，精血充足，头发才能润泽。保养头发应该补血补肾。在维生素E摄入不足时，皮脂易形成过氧化脂质而损伤发根，造成脱发，头部的肌肤也会变得粗糙。

　　食补菜单：

　　1)补血、健脾的药补，如枸杞子、山药、百合、阿胶。

　　2)补肾阴的干果，如腰果、核桃等。

　　3)新鲜蔬菜，如菠菜、胡萝卜。

　　日常护理：

　　1)经常更换使用不同牌子的洗发水。

　　2)多补水，喷一些润发喷雾。

　　●水润女人的晶莹指甲

　　干燥原因：

　　健康的指甲需要表面润滑饱满有光泽，边缘整齐。中医认为，指甲的部位是气血网络交会集中的地方，与人体五脏六腑、气血经络都有密切联系。肝阴不足就会引起指甲的问题，如果指甲干裂凹陷，也可能是严重缺铁性贫血的表现。

　　食补菜单：

　　1)核地羹。取核桃仁5个、生地30克加水煎服，一天两次，常吃可以补肾阴。

　　2)吃一些蛋白质含量丰富和含有维生素A、D的食物。如牛肉、动物肝脏、蛋类、鱼类、水果、蔬菜等。

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（3）要想获得女人的青睐，男人必须从细节入手

　　对男人来说，良好的性能力是男子汉气概的重要体现。要想让自己的性能力保持健康状态，获得女人的青睐，男人必须从细节入手，养成良好的生活习惯。做到以下10点，有助于保持男性体内雄性激素的数量。

　　保证睡觉时间。上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于78个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点6点。

　　开车时间要有限制。一天开车时间不应多于1.52小时，因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车，久坐会让男性生殖器局部升温，影响睾丸健康。所以，尽量多走路，少开车。

　　每周最好吃一次海产品。尤其是贝类产品，有助于男性性健康，如果一周内能吃上150200克贝类产品，雄性激素便会得到补充。

　　关注血管的健康。因为只有血管足够健康，才能保证血液流入阴茎，保证勃起不受到影响。

　　不要停止工作。要想保持健康的状态，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动，其结果是幽默感消失、记忆力减退，甚至会脾气变坏。要知道，在两性交往中，反应慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福，只会使人提早衰老，变得老弱不堪。

　　早晨多喝粥，晚上少喝酒。将军肚是男人的形象杀手，腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成，带来多种慢性疾病。最好的预防方法是少喝酒，尤其晚上不要一边看电视一边喝啤酒，早晨多喝点粥有益于保持身材。

　　每天吃把坚果。每天的食谱中要有一定数量的青菜、一两个水果和一小把坚果。羊肉串和各种烤肉尽量少吃，可以喝少量的优质葡萄酒。

　　不要锻炼到精疲力竭。运动量要因人而异，循序渐进，发达的肱头肌并不能保证性生活得到满足。

　　分清工作和休息时间。把休息日和工作日分清楚，尽量别把工作带回家，因为绝大部分工作狂的性生活都存在问题。

　　健康族男性小便提示：注意身上的汗味及皮肤炎症。再帅气的男人如果一身臭汗也会让人不敢靠近，经常洗澡，及时发现并治疗湿疹、粉刺等皮肤问题，保持皮肤清洁与健康。

　　健康一族！健康族！

（4）文胸是女人的健康杀手？ 你真的会穿文胸吗？

　　对于女人而言，长到一定岁数就要接触文胸，文胸的作用是保护胸部，维持胸部形状，防止胸部下垂。但是文胸的材质不同，做工不同，对女人的健康也会有一定的影响，不适合女人的文胸也是一种健康杀手，但是女人很少能注意到身边的这些健康隐患。下面小编为大家介绍一下。

　　胸罩太紧影响乳腺功能和呼吸系统

　　很多女人为了让乳房显得丰满坚挺，经常选择小一点的胸罩、加了内垫的魔术胸罩或是束身衣。但却为此付出了巨大的代价：胸罩小了，多余的脂肪受压就会移位到手臂、肩膀、腋下等部位，造成上臂肥胖、乳房变形。故意压挤垫高乳房对乳腺功能也有影响。李秀红表示，乳腺的腺管、腺体受到压迫后造成吸收不好，可能导致乳腺结节或乳腺炎，孕妇、哺乳期妇女尤其要注意。束身衣对乳房发育影响更大，可限制青春期少女乳房正常发育致乳腺功能退化。另外，穿紧束上衣还会明显降低心脏泵血、肺脏呼吸功能，引起呼吸困难、头晕等不适症状。

　　塑料肩带不够力，肩颈酸痛随之来

　　花一两元就能在地摊上买回的塑料肩带，与棉质肩带相比质量当然要差得多。穿上身不是松松垮垮，就是紧得要勒进皮肤里。时间长了，乳房下垂、变形不说，还可能引起肩颈酸痛。公共卫生学院妇幼老师说，长期戴着细而紧的肩带，会增加肩颈部的压力，特别是对上围丰满的女性而言，甚至可引起颈椎劳损。

　　有些女人为了让自己的胸更大，会可以选择一个小一号的胸罩，胸罩太紧会压迫脂肪，影响乳腺的健康，可导致乳腺炎，还会影响女人的呼吸功能，导致头晕等症状。街上卖的塑料肩带虽然很便宜，但是质量也是塑料品质，会对肩颈部造成压力，引起颈椎劳损。

（5）女人的嫉妒心理要努力克服

　　社会心理学家经过跟踪调查发现，在人际关系交往中，心理状态不健康者，往往无法拥有和谐、友好和可信赖的人际关系，在与人相处中，既无法得到快乐满足，也无法给予别人有益的帮助。

　　在人际关系交往中，心理状态不健康者，往往无法拥有和谐、友好和可信赖的人际关系。为了拥有和谐愉快的人际关系，社会心理学家归纳出以下几种常见的不良心理状态，请女性朋友在与他人交往中努力避免。

　　1、自卑心理。

　　有些女性朋友因为容貌、身材、修养等方面的因素，在与他人的交往中有自卑心理，不敢阐述自己的观点，做事犹豫，缺乏胆量，习惯随声附和，没有自己的主见。在交流中无法向别人提供值得借鉴的有价值的意见和建议，让人感到与之相处是浪费时间，自然会避而远之。

　　2、嫉妒心理。

　　有人说嫉妒是女人的天性，尤其在与人的来往过程中，这点女性朋友要格外注意！在和人的来往往往会出现以下情况，中对别人的优点、成就等不是赞扬而是心怀嫉妒，企望着别人不如自己甚至遭遇不幸。试想，一个心怀嫉妒之心的人，绝对不会在人际交往中付出真诚的行为，给予别人温暖，自然不会讨人喜欢。

　　3、多疑心理。

　　朋友之间最忌讳猜疑，无端怀疑别人。有些人总是怀疑别人在说自己的坏话，没有理由地猜疑被人做了对自己不利的事情，捕风捉影，对人缺乏起码的信任。这样的人喜欢搬弄是非，会让朋友们觉得她是捣乱分子避之不及。

　　4、自私心理。

　　有些人与人相处总想捞点好处，要么冲着别人的位子，要么想从别人那里得点实惠，要么为了一事之求，如果对方对自己没有实质性的帮助就不愿意和对方交往。这种自私自利的心理，容易伤害别人，一旦别人认清其真实面目后，就会坚决中断与其交往。

　　5、游戏心理。

　　在与别人的交往中，缺乏真诚，把别人的友情当儿戏，抱着游戏人生的态度，不管与谁来往都没有心理的深层次交流，喜欢做表面文章。当别人需要帮助时，往往闻风而逃，这样的人无法结交真正的朋友。

　　6、冷漠心理。

　　孤芳自赏，以为自己是人中凤、天上仙，是人世间最棒的，把与人交往看成是对别人的施舍或恩宠。自我感觉特别良好，总是高高在上，端着个架子，一副骄傲冷漠的样子，让别人不敢也不愿意接近，自然不会拥有朋友的。

　　7、成见心理。

　　对己自由主义，事事放纵；对人马列主义，事事计较，而且极为刻薄。因为一件事情而对别人怀恨在心，心生怨恨，从此认定对方不值得交往。这样的人，在人际交往中往往容易走死胡同，与事与人斤斤计较，朋友会越来越少。因为没有一个人是永远不犯错误的，不懂得原谅，就不会长久地拥有友情。