(一)性爱后女人如何快速恢复体力_女性

　　性生活后，喝杯果汁能让女性恢复体力，同时还能起到预防尿路感染的作用。据美国《家庭健康》报道，加州大学保健所研究显示，性生活会使女性出现阴道炎、膀胱炎的几率大大增加。每星期性交超过3次，女性发生尿路感染的几率会增加50%。

　　幸运的是，女人稍微改变一下饮食结构，就能使尿路感染的几率降低许多。性爱后，女性如果能马上喝一杯不加甜味剂的新鲜果汁或者浓缩果汁，那么，其发生尿路感染的几率，比那些很少饮用果汁的女人降低34%。其中，苹果、橙汁等酸果汁尤佳。

　　研究人员解释，性交时的挤压容易使女性尿道受伤，并会将尿道周围的细菌带入膀胱。如果性生活过频，还会使膀胱抵抗能力下降，感染细菌的几率明显增加。而酸性较强的果汁饮料能够降低尿道中细菌的数量，从而使尿路感染的发生几率大大降低。此前也有研究显示，性生活后饮用酸奶，也有助于帮助女性避免尿路感染。

(二)成人肚子胀气如何快速消除

　　成年人出现肚子胀气，快速消除症状的方法主要有以下几种：

　　1、改善饮食、生活习惯：长期喝酒的患者要戒酒，少摄入高蛋白、高脂肪食物，如鱼、虾、蛋、奶、肉、豆制品等。胀气症状比较重的时候，上述食物不是完全不可以食用，应尽量减少到较低的状态。此外，胀气与环境温度、摄入食物温度有关，受凉时胃肠道容易积气、扩张，容易肠胀气，所以要从饮食、生活习惯、生活方式来预防和改善；

　　2、摄入药物：如复方消化酶胶囊、复方阿嗪米特胶囊，能够帮助机体消化吸收，不让大量含有蛋白质和脂肪的物质进入结肠。还可以给患者补充益生菌，改善肠道里面菌群紊乱的问题，如果益生菌丰度比较高，就会抑制非益生菌的分解产气过程，所以能够改善患胀气的症状。

(三)如何快速恢复鼻黏膜

　　患者如果鼻腔黏膜出现了破溃的情况，会有疼痛感，经常有灼热感，建议避免吃辛辣、刺激的食物，会促进鼻涕的分泌，加重患者疼痛的症状。可以考虑用康复新溶液适当的滴到鼻孔里面，能够有效促进鼻腔黏膜的愈合，避免滴入过多，患者会出现刺激性的呛咳。在睡觉之前可以涂抹比较黏稠的红霉素软膏或金霉素软膏，抗炎消肿，还能够促进鼻腔黏膜的快速恢复。患者可以多吃有营养的水果，补充维生素，比如西瓜、雪梨、橙子、柚子，积极的补充维生素也有利于患者鼻腔黏膜的愈合。

(四)如何快速增肥

　　不推荐快速增肥，因为如果体重比较消瘦，甚至明显的体重下降后希望体重尽快的胖起来，如果体重增肥过快会带来代谢性的影响，比如血糖、血压、血脂甚至胰岛素的抵抗都有可能出现代谢性的疾病。

　　要想能够逐渐恢复合理的体重，不希望快速进行，希望循序渐进，首先要治疗各种引起体重下降的相关疾病，比如有甲亢的患者积极的治疗甲亢，有糖尿病，明显的血糖控制不好引起消瘦的，要合理的选择药物，而且均衡的营养，控制好饮食和运动，体重自然恢复。同时有些慢性的感染或消化系统疾病都需要进行正确的治疗。另外让体重逐渐恢复，保持正常健康的生活方式，最重要的是合理均衡的营养、科学适度的锻炼、生活规律、充足的睡眠、戒烟、限酒、心理的平衡，不推荐快速增肥，只希望大家循序渐进，恢复健康、良好的生活方式来帮助长胖。