生完宝宝后身体应该需要恢复一段时间，因为在这个时候体质比较弱，很容易出现一些内脏器官的下垂，如果不能及时的补救，危害性是非常大的，首先需要知道的是产妇内脏下垂如何去补救的问题，一般是借助一些医疗的检查发现，选择合适的方式来积极的调理，并且增强身体的抵抗力。
正常的消化道器官胃、肝以及泌尿系器官肾是通过一定的纽带和筋膜固定在腹壁上的，这些纽带和筋膜都有一定的伸缩性。
当腹腔内的压力和腹壁的紧张度减低时，上述脏器就可能脱离固定的位置而发生下垂，严重时甚至会象一只只吊在瓜棚架上的葫芦一样，拖着长长的蒂在腹腔内游离.导致脏器下垂的因素主要是体弱、消瘦和多病等情况，尤以瘦弱的中老年人更多见。
因为肥胖者腹腔内脂肪较多，腹内压力高，内脏自然不易下垂。这些脏器的下垂，可单独出现，也可同时发生，医学上统称为"内脏下垂"。单独出现的，往往首先是胃下垂。因此当出现胃下垂时，需要重视，积极用升麻提胃方之类药物调理彻底，以防全内脏下垂的出现。
作为一般患者，除了到医院进行医疗检查可以帮助发现某一脏器已经下垂之外，还可以通过一些内脏下垂时的症状作为自感信号，以帮助自己早期发现。
譬如:有些人一进食即感到腹部胀满不适，并有下堕之感，吃得越多，症状越重，尤其是在进食流体汁类食物后更觉明显;这些人虽经多项检查，并无胃肠道明显疾病.这是胃下垂的信号.再如:有的人肝区常有隐痛，久久站立或步行后.肝区疼痛就会加剧，虽然常怀疑自己患上了肝病，但反复检查肝功能都属正常.这可能是肝脏位置下移的信号，可经超声波得以查出。
还有，有的人经常腰痛腰酸，久立或剧烈活动后还出现血尿或蛋白尿，又无其他器质性肾病.这可能是肾下垂的反映。
内脏下垂极难治愈，防治良方是体育锻炼，特别是仰卧起坐这种运动方式。还可通过练柔软体操，或练气功等方法来达到效果。
还要注意，下垂严重的吃过饭不要即刻活动，最好平卧休息半小时。
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