①按摩和针灸哪个效果好

　　按摩和针灸的效果优劣，主要看治疗哪种疾病，具体如下：

　　1、按摩：按摩通常较舒适，主要用于保健或亚健康的调理，按摩局部对于肌肉的放松、慢性疼痛以及脏腑调节具有一定的作用。对于人体结构紊乱，尤其小关节的紊乱，可通过按摩进行正骨，效果较针灸更加理想；

　　2、针灸：针灸属于一种治疗手段，而不完全属于一种保健手段，主要在于疏通气血、调和阴阳、平衡脏腑，治疗各种疼痛尤其神经痛的效果较按摩更加明显。

②慢跑和快跑哪个减肥效果好

　　若想通过跑步减肥，推荐慢跑。快跑从本质而言主要为无氧运动，可于短时间内锻炼心肺功能，肌肉通过糖原的糖酵解途径产生产物，使乳酸堆积在肌肉中，可能产生肌肉酸痛等表现。此外一个重要的原因即快跑较难达到减脂、减重时间要求，仅有较少人快跑可坚持0.5个小时以上。

　　慢跑主要为进行有氧运动，有氧即机体在前10分钟时，可能消耗糖原进行供能，十几分钟后便开始动员脂肪进行能量供给，达到减脂、减重目的。慢跑速度可简单通过计算公式计算，可计算心率大约(220-年龄)×70%，即有效心率，在此心率前提下通过慢跑可以达到有效减重目的。

③虹膜炎用什么药效果好

　　虹膜炎的治疗原则是立即扩瞳，以防止虹膜后粘连，迅速抗炎，以防止眼组织破坏和并发症的发生。一、睫状肌麻痹剂，是治疗急性前葡萄膜炎的必需药品，一旦发病应立即给药。

　　其目的在于：

　　1、防止和拉开虹膜后粘连，避免并发症。

　　2、解除睫状肌、瞳孔括约肌的痉挛，以减轻充血、水肿及疼痛，促进炎症的恢复和减轻患者的痛苦。最常用的睫状肌麻痹剂为后马托品眼膏。对于严重的急性前葡萄膜炎，应给予1%-2%的阿托品眼膏，每日1-2次，治疗数天，待炎症有所减轻时，可以改用2%后马托品眼膏点眼，每日1-2次。新鲜的虹膜后粘连不易拉开时，可以结膜下注射散瞳合剂。对于严重恢复期，可给予0.5%-1%的托吡卡胺滴眼液点眼，每日1次。二、糖皮质激素滴眼液。常用的制剂有醋酸氢化可的松、醋酸地塞米松、醋酸泼尼松龙和地塞米松磷酸盐悬溶液。三、非甾体类消炎药，例如双氯芬酸钠滴眼液，每日3-8次。四、糖皮质激素眼周注射和全身治疗。对出现反应性视乳头水肿或黄斑囊样水肿的患者，可给予地塞米松2.5mg后Tenon囊下注射。五、病因治疗，有感染因素引起的急性前葡萄膜炎，可以给予抗感染治疗。六、并发症的治疗。继发性青光眼可以局部给予降眼压的药物进行点眼，必要时可以联合口服或者是静脉滴注降眼压药物。并发性白内障的患者，在炎症得到很好的控制情况下，行白内障摘除术或人工晶体植入术。术前以及术后局部或全身使用糖皮激素，必要时可以给予其他的免疫制剂进行治疗。