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痛风可以吃白萝卜吗
更新时间:2024-04-27 14:40:55

一)痛风可以吃白萝卜吗

  就嘌呤含量而言,白萝卜属于低嘌呤食物,痛风患者可以适当进食。白萝卜嘌呤含量较低,一般不会造成血尿酸升高,且白萝卜富含维生素、氨基酸等多种营养成分,痛风患者适当进食白萝卜有益于身体健康。中医认为白萝卜具有消胀行气的作用,具有便秘的痛风患者,食用白萝卜还可以促进肠道蠕动,有助于排便。但需要注意的是白萝卜味辛辣、性凉,入肺、胃经,既往存在消化道疾病或消化道较为敏感的患者,应当减少食用。此外,在烹饪方式上应当煮熟、炒、煎、煮后食用,尽量减少生食的可能。

二)孕妇可以吃白萝卜排骨汤吗

  孕妇可以吃白萝卜排骨汤,萝卜可以排气通便功能。另外,排骨有丰富的蛋白质,还可以补钙,对增强孕妇体质和促进宝宝发育都有好处。但是注意最好不要吃辛辣刺激的食物,不要吃过于油腻的食物,容易影响食欲。最好多吃水果、蔬菜等,可以补充维生素,还可以预防孕期便秘等。怀孕后不要过度劳累,不要在孕期同房等。另外,最好不要吃桂圆、山楂等食物,都会引起流产的。孕期注意放松心情,最好不要着急生气,建议多听音乐、适量的吃坚果等,对宝宝大脑发育有好处。

三)咳嗽可以吃白萝卜吗

  咳嗽的时候是可以吃白萝卜的,但是一般不建议生着吃,因为萝卜有理气的作用,但是生食的时候确实在理气的过程中有破气的效应,甚至可能引起肚子胀、两胁串痛,因为萝卜皮还有相当一部分的辣素,因为萝卜皮比较辣,会串肝气。但是把它煮熟了吃确实是非常好的食材,而且有润肺化痰、理气、助消化的作用。一般尽可能加工的时候味道要淡一些,以防伤害萝卜本身的药效,因为中医讲五味入五脏,白萝卜如果做的味道过了以后可能就不去润肺了,去了别的脏腑。

  所以尽量采取以下几个办法:

  1、采用以前的老方法,就是直接把萝卜放在蒸锅里蒸熟了,蒸熟了以后的萝卜甚至可以代替餐食,就是代替主食,尤其在晚餐的时候吃萝卜,能很大程度的避免晚上睡觉的时候夜间咳嗽。

  2、把萝卜切成片或切成丝呃煮汤,晚饭的时候可以把萝卜切丝煮一大锅,萝卜丝可以拌着吃,注意别味道重了就行,而煮的水最好每人分一小碗喝,尤其是家里有老人或小孩尽量给他们多喝一点,因为不光理气、和胃、通腹的效果好,而且润肺的效果也好。

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