(1)掌握成就立体小脸的4大腮红法则

　　腮红的画法一般都是跟着流行趋势来走，如果是重烟熏，自然就不需要太刻意去画腮红，但如果是柔和一些的烟熏，腮红就是必需的，它用来塑造立体感瘦脸还是挺有用的。

　　一、塑造小脸的腮红颜色

　　1、咖啡色系腮红让脸部更立体，但切忌不要让它抢过眼妆。

　　2、腮红也可以耍个性，如果今天你有配上皮手环之类的小配件，可以在颧骨处刷橘棕色的腮红；如果你想要有甜美的感觉则可以刷上粉色系的圆形腮红，快速达到甜美的效果哦。

　　3、其实腮红比粉底更易让人五官更立体。

　　二、刷腮红的步骤

　　1、调整腮红的量

　　沾了腮红的刷子，垂直甩在面纸上，或用刷子前端，轻碰面纸，让余粉掉落

　　2、铅笔式拿法

　　就像拿铅笔一样的方式拿刷子，较好掌控力道及刷子的方向。

　　三、腮红的画法和妆效

　　其实腮红作为的配角，你想画什么颜色、怎么画，全部决定于你想要的效果。

　　1、位置：画长有个性、画圆超可爱

　　沿着颧骨刷就没错，如果想要看起来个性，就刷长型腮红、位置高一点；想要可爱，形状就刷圆一点，刷在颧骨前半段。

　　2、颜色：粉色可爱，橘色酷感

　　每种色系都会因为偏粉或偏橘棕而有不同的妆感。以橘色腮红来说，偏粉红的看起来就会可爱；偏橘、棕色系的就会变得休閒、个性

　　3、起点：往后刷带气色，往前刷可修容

　　腮红下手处就是腮红颜色最重的地方，也就是起点！刷腮红方向也会因此改变，由前往后刷主要是要带出气色，而由后往前刷的腮红主要用来修容

　　四、刷具决定一切

　　形状1、扇状刷(尖圆刷)：最常见、市面上90%的腮红刷，刷毛形状成圆尖型，最容易吃色，颜色明显，却能有晕染、柔和的效果。

　　形状2、匀脸刷(圆形刷)：用在看起来像腮红、但质地像蜜粉的珠光亮粉，藉由珠光让脸型提拉、光泽，吃粉量少，大面积甚至全脸涂上也不过量。

　　形状3、斜角刷(梯形刷)：比较有线条感，能刷出明显区块。通常用在需要特别强调的区域，如：下巴、鼻樑、或是眼尾外C处。

(2)10种食物 让你大脸变小脸

　　赘肉长在身上，你可以用衣服遮住，但是如果赘肉长在脸上可是无处可藏呀。除了各种瘦脸术外，你可以通过饮食来达到瘦脸目的。下面小编就来为你推荐十种消脂又瘦脸的减肥食品，教你吃什么瘦脸。

　　豆苗

　　1、豆苗

　　绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

　　胡萝卜

　　2、胡萝卜

　　富含营养的胡萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，其实每天早上喝一杯鲜榨的蜂蜜胡萝卜汁，养颜又美容，还能瘦脸呢！

　　西芹

　　3、西洋芹

　　和以上食物一样，西洋芹具有丰富的营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，还是简单地生吃，都是十分可口又健康的饮食呢！

　　纳

　　豆

　　4、纳豆

　　容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一。虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，是很好的瘦脸食物。

　　葡萄柚

　　5、葡萄柚

　　酸性物质可以增加消化液，借此促进消化功能。它还含有丰富的维生素C，既可以消除疲劳，又可以美化肌肤。

　　番茄

　　6、番茄

　　含有茄红素、食物纤维及果胶成分，可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动，同时有瘦脸功效。

　　菠萝

　　7、菠萝

　　含有蛋白分解酵素，可以帮助肉类消化。但空腹吃很容易造成胃壁受伤，宜在餐后吃。

　　柠檬

　　8、柠檬

　　柠檬酸是促进热量代谢过程的必然参与物质，且有消除疲劳的功能。柠檬的维生素C含量也是众所皆知的，美眉们通常用它来美化肌肤，此外，它促进肠胃蠕动的功能也是相当出众。

　　小鱼干

　　9、小鱼干

　　柴鱼或吻仔鱼等的鱼干都含有高优质的钾成分，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！

　　柿干

　　10、柿干

　　可以当零食，也可以当做烹饪食材，干燥且软硬适中，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。

(3)如何针灸减肥让大脸变小脸？

　　在颜面针灸中，藉由刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸恢复活力!针灸减肥想瘦哪里就瘦哪里，针灸减肥把针扎在哪里，能够迅速让大脸变成小脸呢?什么穴位做了针灸以后脸容易变瘦呢?提醒大家在做颜面针灸的时候要学会一面按摩一面做针灸运动!效果会更好的!

　　百会穴 预防过量饮食、便秘

　　左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。

　　攒竹穴 缓和眼睛的疲劳和浮肿

　　眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。

　　太阳穴 消除眼睛疲劳、浮肿

　　眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。

　　承泣穴 眼袋松弛

　　位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。

　　球后穴 提高小肠的机能

　　眼尾正下方，脸颊头下处。能调整小肠机能，帮助吸收。

　　迎香穴 减轻肩膀酸痛及鼻塞

　　眼球正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。

　　想要让针灸减肥的效果更好的话，就要学会搭配好一定的针灸减肥食谱哦!每天坚持吃一个鸡蛋，搭配好营养物质!保证身体的健康!

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