(一)哪些食物可以让男人防癌长寿呢

　　每个人都想要长寿，但是癌症却打消了他们的梦想，癌症是一种可怕而又非常常见的疾病之一，给男人带来的健康危害是非常大的，我们知道癌症其实和男性饮食有关系，那么你们知道生活中的防癌长寿的食物有什么吗?

　　生活中防癌长寿的食物有很多，香菇就是其中的一种，香菇是中国人首次驯化栽培的食用菌，在我国食用历史悠久，因为营养丰富、味道鲜美，被称为菇中之王。明代皇帝朱元璋就经常食用此蔬，并认为它是长寿菜。张湖德告诉记者，香菇益气不饥，治风破血和益胃助食，民间则常用来治治头痛、头晕。现代研究则证明，香菇可调节人体免疫功能，降低诱发肿瘤的可能性，起到防癌、抗癌的功效。

　　男人如果想要长寿，那么大蒜是不能缺少的食物，在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌和预防疾病。近来，大蒜也被发现可以降低胆固醇。但生大蒜辣刺激性强，因此胃炎、喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人，不宜生吃大蒜。另外要避免空腹食用大蒜，可以利用煮、炒或做泡菜，减少它的辛辣刺激。或是搭配水饺、面食一块吃，不容易伤胃。

　　蕨菜对我们的身体健康也有很大的帮助作用，　蕨菜又叫做龙头菜、如意菜，是山区很常见的山野菜。张湖德说：前几年我就大力推广过蕨菜，它富含蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和多种维生素，营养价值很高。蕨菜中的蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，具有良好的清热解毒、杀菌清炎功效，对发热、湿疹、疮疡等病症都有一定治疗功效。食用时，用开水焯一下可去涩味。蕨菜性味寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。张湖德提示。

　　以上这些都是让男人防癌长寿的食物，这些食物给我们的身体健康带来了很大的帮助，所以男人在平时的饮食当中应该多出现点这样的食物，而且男人的健康饮食是缺少不了蔬菜和水果的，蔬菜和水果给我们带来的健康也是非常多的。

(二)脚趾头骨折的吃哪些食物好

　　脚趾头出现骨折，通常可以多吃钙含量比较高的食物，例如是牛奶、羊奶或者豆腐、蔬菜等，紫菜、海带以及奶白菜，这些食物的钙含量都是比较高的，无论是骨折之后哪个时期都是可以服用的，能够补充身体里面的钙质，有适当出现骨折愈合的作用。骨折的中后期也可以多吃海产品，例如是虾皮、海鲜之类的含钙质也是比较丰富的，都是可以吃。另外，也可以利用中药煲汤，早期可以利用田七煲汤，能够促进消肿止痛，到了后期可以利用杜仲、续断、补骨脂等中药煲汤，也能够有促进骨折愈合。

(三)消化不良忌吃哪些食物

　　消化不好，忌吃的食物有：

　　第一、生冷的食物。比如凉的瓜果类、冷饮腌制的食品，以及坚果类的食物。进食该类食物后，可能会增加胃肠道的消化负担，刺激胃肠道出现痉挛、加重消化不良或者是呕吐症状等。

　　第二、油腻的食物、油炸的食品、肥肉等，由于该类食物含脂肪类较高，需要大量的消化液参与消化，有可能会造成消化液分泌不足，因而出现了消化不良的现象。

　　第三、辛辣的食物。如辣椒、芥末等，这类食物可以刺激胃黏膜，导致胃酸分泌减少，或者是胃黏膜受损，加重消化不良。

　　第四、豆类食物，豆类食物含有大量的蛋白质，消化过程中不易消化，而且产气会增多。

(四)男性不晨勃应当吃哪些食物最好？

　　在现如今社会的日常生活中，经常会有一些男性朋友们长时间不晨勃的现象，这种异常现象是非常可怕的，极有可能危害着你的性福生活，那么男性不晨勃应当如何通过饮食来改善调理呢？下面我们一起来看一下吧。

　　1、动物内脏

　　含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。

　　2、含锌食物

　　锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的:肾阳虚有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。

　　3、含精氨酸的食物

　　精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

　　4、含钙食物

　　钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

　　5、富含维生素的食物

　　维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

　　经过上述内容的详细介绍，相信大家对于这些食物对于男性的效用也有了一定的了解，而男性朋友们更是应当经常食用这些食物，增强自身性能力，提高精子质量，起到预防抑制各种疾病滋生的效用，希望这些食物可以帮助到大家。

(五)乳房最爱和最怕哪些食物

　　乳房最爱的食物：大豆

　　#hzh_woman { display: none; }豆制品中含有的异黄酮能调节女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。

　　菌类。黑木耳、香菇等食物，能增强免疫力，有较强的防癌作用。海带。其含有大量碘，可调节内分泌，降低女性患乳腺增生的风险。坚果、种子类食物。包括含卵磷脂的黄豆、花生等。

　　这些食物都含有大量的抗氧化剂和维生素E，既抗癌又让乳房更富有弹性。鱼类及海产品。富含人体必需的微量元素，有保护乳腺的作用。牛奶及乳制品。含丰富的蛋白和钙质，可预防乳房炎症。

　　乳房最怕的食物：高油盐食品

　　含钠元素量高的食物，会让体内保持更多体液，增加乳房不适。油炸食物含热量高，使乳腺增生更严重。

　　肉类。美国妇女家庭健康中心的研究发现，吃肉较多会摄入更多的胆固醇，刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。

　　咖啡、可乐等刺激性饮料。过量摄入咖啡、可乐，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感。

　　（责任编辑：滕小兰）