①碘过量对健康到底有没有影响？

　　如果不谈癌症，那碘过量是否有别的坏处？怎么知道自己是不是碘过量了？

　　研究碘过量对人体影响，只需要研究一下日本人。因为日本人酷爱吃海鲜，尤其是各式海带、海藻，因此他们平均每天摄入的碘量非常惊人，遥遥领先排名世界第一。

　　世界卫生组织推荐成人每天摄碘量在 150~200 微克，但日本人靠狂吃海产品，每天摄入量为1000~3000 微克，是推荐值的10多倍。中国人如果要靠吃碘盐（每克盐中20微克碘）摄入和日本人一样多的碘，需要每天吃 50~150 克盐！事实上，中国人每天摄入的盐在 12克左右。

　　日本“不明真相”的群众长期摄入这么多碘，结果呢？日本是世界上平均寿命最长的国家！而且很多种癌症，比如前列腺癌和乳腺癌的发病率显著低于其他发达国家，并且甲状腺癌发病率也并没有特别高。这强烈地说明“通过食物过量摄入碘”对健康人身体的影响是非常有限的。

　　当然，和其他任何微量元素或者维生素一样，碘吃多了没啥好处，天天晒太阳的人不用专门补钙，天天吃海鲜的人也不用怎么补碘。虽然碘过量对普通人影响很小，但它对特殊人群确实可能引起一些问题，比如对于甲状腺功能本身有缺陷，例如自身免疫性甲状腺病的患者来说，摄入太多碘会加重疾病。

　　同时，孕妇要特别注意，如果摄入碘过多，可能导致新生儿“暂时先天性甲腺低能”，日本新生儿中这种病比较多，这可以简单理解为妈妈给碘太多，胎儿就懒得发育甲状腺功能了。但这并不严重，绝大多数情况不需要特殊治疗，婴儿出生后自己就会慢慢恢复。

　　总之，中国大城市人普遍不缺碘，而且碘多一点也没事儿，所以只要本身没有甲状腺相关疾病，平时碘盐多吃或者少吃一点无所谓。也可以一次买两袋盐，一个有碘，一个无碘，换着来。

②补碘过量对身体有哪些危害

　　我国部分地区刮起了小范围的抢盐风。抢购者担心日本核电站爆炸对人体有影响，买点加碘盐回去吃预防核辐射，有的则担心海水被放射性物质污染，没法再提炼盐。在恐慌和误导中的人们镇定点吧，不要没被辐射反而让过度补碘给害了。对此让中医专家为你解读补碘过量对人体的三大危害。

　　补碘过量对人体的危害

　　很多人知道补碘有益于智力，但是他们并不知道，如果补碘过量，同样也有害身体健康。高碘同低碘一样都对人体有害，会引起高碘甲状腺肿等不良反应。

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　　碘摄入量过低引起的是碘缺乏病，但碘过量也会对机体的健康造成影响。碘摄入过量对人体健康的危害主要包括以下几个方面：

　　1、高碘对甲状腺功能的影响最常见的是碘致甲状腺肿

③甲亢到底是缺碘还是碘过量

　　甲亢通常是碘过量，不是碘过少，但是要具体情况具体分析，要根据甲亢病因来定。甲亢常见病因是Graves病，即毒性结节性甲状腺肿，是因为碘过多。甲状腺毒性腺瘤也会引起甲亢，亦为常见病因，与碘过多、碘过少没有关系，是因为瘤体本身能产生过多甲状腺激素，从而引起甲亢症状。

　　另外，甲亢少见病因，如垂体TSH腺瘤，主要是垂体分泌大量TSH，会促进甲状腺分泌甲状腺激素，从而引起甲亢，与碘过多、过少没有关系。甲亢少见病因是碘甲亢，长期服用含碘食物、含碘药物会引起甲亢，是由于碘过多引起。

④甲亢是缺碘还是碘过量

　　甲亢既不是碘过量，也不是碘缺乏，甲亢是各种原因引起的甲状腺分泌甲状腺激素过多。碘是合成甲状腺激素的原料，甲状腺相当于合成甲状腺激素的工厂，当甲状腺功能亢进时，如果摄入碘过多，就会进一步增加甲状腺激素的合成量，导致甲亢症状加重。所以甲亢的治疗需要进行低碘饮食，还需要高热量、高蛋白、高维生素饮食。因为甲亢是高代谢疾病，物质分解代谢高，消耗营养素多，需要从饮食中补充。对于甲亢的治疗方法，需要在坚持饮食控制的基础上予以抗甲状腺药物治疗、手术治疗，或者碘-131治疗。具体选择的治疗方案需要结合患者的意愿，在医生指导下进行。

⑤碘过量会导致什么疾病

　　碘过量最常见的疾病是甲状腺疾病，碘过量可以刺激甲状腺大量摄取碘，过量合成甲状腺激素，最常见的就是甲亢，会出现怕热、多汗、心悸、心动过速、大便次数增多、体重下降等症状。但也有部分碘过量之后会引起自身免疫性的其它甲状腺疾病，比如最常见的就是桥本甲状腺炎还有亚急性甲状腺炎这样的疾病。碘过量但是人体的功能足够强大可能也不会出现疾病，所以这只是有可能性，如果原来有甲亢的患者再进食含碘多的食物或者应用碘造影剂做检查，可能会导致甲亢复发或者原来没有控制好的甲亢加重，所以做检查的时候可能患者就有顾虑，要权衡利弊再决定是做还是不做。