Ⅰ.孕妇补钙该吃哪些食物

　　摘要： 孕妇补钙的一种重要方式，就是从日常饮食中获取钙，特别是从那些含钙高的食物中获取。下面的表格能够帮助你了解补钙的食物有哪些，不同食物的含钙量以及孕妇吃什么补钙。

　　孕妇补钙的一种重要方式，就是从日常饮食中获取钙，特别是从那些含钙高的食物中获取。下面的表格能够帮助你了解补钙的食物有哪些，不同食物的含钙量以及孕妇吃什么补钙。

　　补钙的食物，譬如牛奶（特别是脱脂奶）和其他奶制品，以及强化钙的食品和罐装鱼等，都是钙的最佳

Ⅱ.孕妇不能吃哪些食物 虾营养丰富孕妇可食用

　　我们都知道怀孕后孕妇不能吃哪些食物里面包含了海鲜，特别是螃蟹孕妇食用后容易引发流产。虾也是海鲜的一种，那么孕期内能不能吃虾呢？现代医学研究证实，虾的营养价值极高，含有丰富的蛋白质和钙质，可以增强人体免疫力，只要孕妇对虾不过敏，是可以食用的。

　　虾的营养

　　现代医学研究证实，虾的营养价值极高，虾肉中含有蛋白质、能量、维生素A、胡萝卜素、钙、钾、钠、磷等营养物质，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。

Ⅲ.哪些食物铜含量高

　　含铜量高的第一类食物就是海产品当中的牡蛎和贝类食物，其中含有的铜的量相对会比较丰富。第二类的食物就是坚果类的食物，比如像腰果、开心果、核桃，其中含有的铜量也非常的可观。第三类的食物是动物的内脏，比如像猪肝、鸡肝、羊肝、猪肾、鸡肾，这些动物的内脏当中往往也能够为机体提供丰富的铜。第四类的食物就是谷类的胚芽的部分，比如像小麦的胚芽、大米的胚芽，其中也能够为机体提供丰富的铜元素。

Ⅳ.哪些食物“造就”笨小孩？

　　合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。反之，如果不注意食物的选择，孩子爱吃什么就让他吃什么，反而会有损大脑的发育。哪些食物有损于大脑发育呢？来听听成都市妇产科医院儿科医生的说法吧。 1、过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。 人体对食盐的需要量，成人每天在7克以下，儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。 2、含味精多的食物 医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。 3、含过氧化脂质的食物 过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质，父母应少给孩子吃。 4、含铅食物 医学研究表明，铅会杀死脑细胞，损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多，父母应少给孩子吃。 5、含铝食物 经常给孩子吃含铝量高的食物，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。所以，父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。